1樓：首都獻血
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血； 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物； 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛。
2樓：
獻血危害健康，這個說法由來已久。
千百年來，我們這個社會都是為了飢飽而勞作，食物問題一直是不能解決。
在饑荒年代，失血（獻血）一定會危害健康，血液中的血漿就是食物消化的精華，紅細胞不足就是貧血。所以，老一輩人，說獻血有損健康，是有道理的。
現在，對大多數人來說，已經是看到食物不敢吃，節食是主流。
一個健康人，獻血是無損健康的，獻血後不需要特別補養了。
獻血四百毫升，其中的血漿，最多是一頓飯的消化產物，不貧血的人（獻血前會檢測是否貧血）紅細胞足夠用，捐獻的也只是富餘的一部分，白細胞和血小板就更不會有問題。
很多人是營養過剩，血液中的營養多了又要儲存到脂肪裡。
對健康人來說，捐獻一點血液不會有什麼危害。
女性捐血只要避開生理期和前後三天，也不會損傷身體。
獻血前會簡單的檢查血壓、脈搏、詢問一些健康方面的問題，抽取極少量的血樣，查一下血型、轉氨酶、血紅蛋白、乙肝，沒有問題不貧血才能獻血。
獻血後正常飲食，無需補養，過度補養長胖。
我國的無償獻血有近一半是女性奉獻的，有不少女性比大老爺們還勇敢。
3樓：頃忘零
獻血的好處
1、獻血是一種美德：通過自己的無私愛心，獻出自己的血液，挽救他人的生命，幫助社會大眾，是一種至上的美德。
2、獻血有助於新血再生：獻血可以排除體內多餘的血液，有助於新血再生，使體內的廢舊物質及時代謝掉，進而生成新鮮的血液物質。
3、獻血能防止動脈硬化：獻血就可以達到減少血液的目的，水分給予補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓，血脂，防止動脈硬化的目的。
4、獻血能防癌：人體內含有鐵元素，鐵元素含量超過正常人水平的10%就會提升患癌的機率。獻出血液能直接有效的降低我們身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。
獻血的壞處
1、獻血過量造成貧血：適當的獻血對我們身體產生一定的好處，過量的獻血就會造成貧血，心率不齊等缺血癥狀的發生。
2、體質差的人獻血：本身就體弱多病，還強行獻血的話，會更加容易生病。女生會比較容易手腳發冷發顫。
3、獻血後會容易增肥：獻血會造成一定的發胖問題，因為獻完血的人很容易感到飢餓，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。
獻血之後的注意點，獻血注意事項及要求
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染 獻血手臂24小時內不提重物 獻血後當天請不要從事高空作業 高溫作業 長途駕駛車輛。獻血後特別注意針眼的按壓。一兩天內不要做劇烈活動。可以適當增加營...
獻血後需要有什麼注意事項，吃些什麼最有益
作為一個多次獻血者，我的體會是 獻血後當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。獻血後正常飲食即可。在獻血後的1 2天裡，適當吃一些高蛋白和易消化的食物也不錯，紅棗赤豆湯是不錯的選擇。但切忌過食，也不要劇烈運動，應該適當休息。如果出現倦怠感覺，只要保證充足的睡眠，...
無償獻血前需要注意事項，第一次獻血之前要注意什麼和準備什麼？
獻血前後都應該及時補充營養的 之前可以多吃些紅棗和豬血 鴨血之類的食物 之後要多吃紅棗 雞蛋等高蛋白食品，適當補充糖份，如巧克力等。注意飲食起居，避免因抵抗力減弱引發身體不良反應。獻血很光榮啊，祝願你健康順利！別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件 而且獻血前一週不服用 性藥物，前一天要保證充足睡眠，...