1樓：匿名使用者
應該是老乾媽把他們的產品幹趴下了
健康養生小常識
2樓：百度文庫精選
內容來自使用者:藍海水緣
【養生十要十忌十傷十多十少】
十要：頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。十忌：
忌晨裸頭、忌溼地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。
十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。
記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶(黃山毛峰)中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康
3樓：健康從養生開始說
寒冷的冬天，也是溫補養生的好時節。冬季的進補養生的時間以冬至以後到立春之前這段時間最佳，那麼在冬季進補養生的過程中有什麼需要注意的呢？
常見的養生保健方法有哪些？
4樓：孫朝朝呢
簡單易養生的方法有哪些呢？
5樓：匿名使用者
注意日常作息習慣
少通宵玩手機、
注意飲食均衡就ok了
6樓：匿名使用者
注意休息，少熬夜，這個是相當可以的
7樓：戊如彤寇斯
保健方法如下:
1.保健
常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用
8樓：匿名使用者
noteverythingthatisfacedcanbechanged,butnothingcanbechangeduntilitisfaced.
養生小知識
9樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
10樓：逍遙書生在青島
心態平和，合理膳食，適度運動，戒菸戒酒。健康快樂
11樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
12樓：匿名使用者
飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有一個小時就可以了。
午飯之後要散步半小時，然後午睡。
13樓：匿名使用者
能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**
養生保健小常識，養生保健小常識有哪些
14樓：匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
15樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
養生保健的相關知識
養生保健小知識有哪些?謝謝
16樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
17樓：變啦
保健養生的8個小知識:
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、 一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、可以經常喝茶，科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質，抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。
18樓：豐豐
早睡早起的好習慣，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡腳，玩電腦，玩手機，玩久了，要出去走走
19樓：路過凌達
知冷知熱，渴了就喝水，餓了就吃東西。清心寡慾最好
20樓：起個名要不要這
一個是泡腳，每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜
一個是敲膽經，大腿外側，也以九到十點之間為宜
21樓：千菀柳仉暉
教你幾個小方法，助於「永駐青春」的健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標籤。
第三，換個髮型。一個新潮時尚的髮型，會使人看上去頓時換個模樣。
第四，戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠「保鮮」。求採納
22樓：匿名使用者
發宜常梳，面宜常摩，齒宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
買了瓶老乾媽，但是打不開，買了瓶老乾媽,尼瑪瓶蓋也太緊了打不開
把蓋側著往地下磕幾下，然後試試，我開罐頭經常這麼開 瓶子打不開怎麼辦來 三招讓你巧擰 自瓶蓋！bai 廚房裡有du 調料瓶，冰箱裡有飲料zhi瓶，餐桌上鹹菜dao瓶。尤其是那些玻璃瓶子再配上金屬瓶蓋，手上滑，瓶蓋兒也滑，光見較勁，就是死活打不開。下面三招讓你巧擰開瓶蓋。1.旋蓋器 方法 根據瓶蓋的大...
老乾媽肉沫炒飯怎麼做，老乾媽肉沫炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料米飯 兩小桶 肉沫 肉絲 2兩 胡蘿蔔 1 3根 土豆 1個 老乾媽 4勺 蒜 少許 姜 少許 鹽 少許 生抽 少許 味精 少許 老乾媽肉沫炒飯的做法 米飯煮熟，少水或選擇隔夜飯，也可將煮好的到放到冰箱急凍一會兒肉沫裡面放一勺生抽，一勺料酒，醃製十五分鐘胡蘿蔔，土豆切絲，姜蒜切末 油燒熱，下薑末...
老乾媽豆腐餡包子的做法
1.將麵粉與鹽混合均勻納盆，即發乾酵母用清水化開，靜置5 6分鐘後倒入盆中，將所有材料搓揉成光滑的麵糰後，覆膜靜置備用。2.案板撒手粉，將麵糰搓成長條狀，分成均勻的小劑，用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的圓片。3.將兩面煎至焦香的千頁豆腐片斬剁成豆腐泥，加入刨成碎絲狀的西葫蘆拌勻，加入鹽 胡椒粉少許調味，再...