1樓：暗夜薔薇
1 不能著涼
2 不要吃辣 合生冷的東西
3 主意衛生
4 不能太累 要主意休息
2樓：夫夢蘭鐸琛
你好：經期應注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，注意適當休息，避免劇烈運動，以免引起痛經及經血過多，影響身體健康.b
14歲的少女來月經要注意什麼
14歲女孩月經期間應該注意什麼？
3樓：
你好：經期應注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，注意適當休息，避免劇烈運動，以免引起痛經及經血過多，影響身體健康.b
4樓：華世佳寶醫院
您好，月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡為12－18週歲。極少數早於10歲或遲於18歲才來月經。一般剛剛月經來潮時，少女朋友還未發育成全，沒有自然的規律，如果長期這樣就應該及時去醫院檢查了。
同時，日常生活要加強自我防護，使用優質衛生巾，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有益處。避免接觸冷水，更不可用冷水洗頭、洗澡，注意保暖，絕對不能參加游泳等。
祝您早日**！
月經期間吃什麼東西可以快點結束，月經期間吃什麼食物可以快點乾淨
為什麼要快點結束呢，時間太長了嗎？生理週期是3天到7天左右來，月經的好處主要是在月經的形成過程中卵巢產生的卵子，卵子在形成 成熟 發育 排出的過程中產生的雌激素和孕激素，對於女性是必不可少的。第一，他產生的雌激素可以作為女性各個器官，包括 眼睛 牙齒 骨骼 泌尿生殖系統，包括心血管系統，都有雌激素的...
月經期間有什麼好的養生方法，月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？
月經期間女性可以食用一些平性水果如蘋果 無花果 草莓等，但是一次性不要食用太多，避免食用梨 香蕉等寒性食品 還要補充流失的營養 忌喝冷飲 忌甜食 減少充血。寒性 冷的食品容易引起月經女性腹痛，加重月經不適，所以不宜食用 月經期間女性流掉大量經血，需要對身體補充營養 甜食容易導致內分泌紊亂，還會加重胃...
月經期的女孩練習舞蹈注意什麼，月經期第二天練舞蹈基本功了 對身體有影響嗎
可以的話，在月經期最好不要跳舞，如果非要練習的話，就要注意動作幅度不要太大，不要太用力的跳，做一些慢動作還可以。我以前本來月經來時，肚子不疼的，就是有一次沒太注意，打了會羽毛球，從那以後，每次月經來時肚子都會很痛的，都好多年了，也不好，現在很是後悔啊，所以希望你也要注意，不要落下後遺症 儘量的多休息...