1樓：匿名使用者
控制平時的飲食，避免油膩、上火的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，或是吃昌弘辣木籽，多作一些運動鍛鍊，可以改善宿便的。
2樓：弗雷迪
沒有！先藥物**，再食療。
3樓：麗麗歐尼吖
喝酵素斷食，絕對排宿便
最好的食物清腸排宿便方法？
4樓：田多多小地主
清腸豆類：
豆類食物最大的特點是蛋白質含量突出，尤其可以促進腸胃的蠕動，防止便祕。重點推薦紅小豆，紅小豆可以有效促進腸胃，利尿，解酒解毒作用很大，而且還可以扶住**心臟病，腎病和水腫哦。因為含有豐富的膳食纖維，可以幫助潤腸通便，降血壓，降血脂，調血糖，對抗毒素，防止癌變。
清腸菌藻：
哪些食物清腸毒，首先要明白哪些食物利於清腸尤其是哪些菌類食物清腸好。這些食物中有植物化學物質，可以有效的排毒防癌變，對於排除重金屬效果也很好。重點推薦海帶和紫菜，含有大量膠質，可以幫助排除身體內的放射性毒素而且因為都屬於鹼性食物，可以幫助淨化血液，降低患上癌症機率。
重點推薦黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低膽固醇，幫助吸附腸道中的毒素，排除毒素。
清腸蔬菜：
很顯然只要你多食蔬菜對於體內的毒素的排出是很有效的。今天重點推薦芹菜，芹菜可以保持身體內的體液平衡。而且芹菜是高纖維食物，具有抗癌防癌的作用，可以幫助清理腸道內的雜誌，可以抑制腸道內細菌產生的致癌物質，有效預防結腸癌。
而且芹菜含有鐵非常豐富，非常適合女性經期食用，也是貧血者的佳品。芹菜還可以輔助**高血壓，血管硬化等等。
性溫且能通宿便的茶
5樓：匿名使用者
菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
有沒有什麼好用的治脫髮的食療方法？
6樓：1草原風
慢慢花時間花精力來保養，你用溫全吧， 效果挺好的
前白蛋白偏低怎麼** 20
7樓：羊肉果子
血清前白蛋白又稱前清蛋白，它是肝臟合成的一種糖蛋白，是人體內的組織修補材料和運載蛋白。前白蛋白的半衰期很短，僅為1.9天，可以反映機體的營養狀態和肝臟功能狀態。
前白蛋白降低常見於營養不良，各種肝病所致的肝功能損傷，如肝癌、肝硬化、慢性活動性肝炎等。在急性炎症、惡性腫瘤、創傷等情況，由於機體急需合成蛋白質，也會導致血清前白蛋白含量迅速下降。具體**如下：
1、營養不良：可適當補充優質的蛋白質，如海蔘、牛奶、雞蛋、裡脊肉、牛肉等食品；
2、各類疾病：應注意針對原發疾病的**，找出引起前白蛋白低的原因。如慢性肝炎或者是肝硬化引起的前白蛋白降低，應注意對肝炎及肝硬化的**，要保肝、抗炎，減少應用對肝臟有毒的藥物。
如何清腸毒排宿便？排宿便有效的方法是什麼
西梅中含有大量的膳食纖維 果膠等成分，能夠強效增加腸胃蠕動，增加排便次數，有效清除宿便，防治便祕。蜂蜜中含有大量的糖類物質，能夠幫助潤腸通便，避免大便乾結不易排出而形成宿便。番石榴，香蕉，酸奶等也是加速宿排出的好方法 也可以對腹部進行按摩，適當進行運動加速宿便的排出 少吃辛辣油膩食物，多喝水，多吃水...
腎虛最好的食療方法
腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是藥三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛 陽虛 精虛 氣虛的不同，補腎就有補腎 滋腎陰 益腎氣 填腎精等不同的補法。趕緊來了解一下適合腎虛者的食物。1 維生素c的蔬果 如甜椒 油菜 西紅柿以及獼猴桃 草莓等。充足的維生素...
急！老人摔傷，對活血化淤最好的食療方法是什麼
最好熬大骨頭湯喝，或者補充膠原蛋白 能夠儘快促進骨頭的癒合 還是讓中醫給開一副藥方喝中藥比較好，食療的效果太慢。如果石膏可以去掉了，堅持用紅花油抹，並用手揉搓傷處至發熱，每天數次，效果很好。原料 黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。製法 1 將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去楂...