1樓：易諾千金
坐月子期間可以吃羊肉，因為羊肉是一種溫熱性食物，所以也不適合多吃，很容易引起上火。坐月子期間吃羊肉，可以在不新增太多調味料的情況下用羊肉煮湯。同時，羊肉是一種很好的養身食物，可以快速的使身體恢復。
同時，還可以使乳汁富含營養，對寶寶也有益。
在坐月子期間，不僅可以吃羊肉，還可以吃一些牛肉，豬蹄湯，雞湯，魚湯等。不僅能有效補充能量，還能有效提高免疫力。產婦吃羊肉要注意：
羊肉多吃容易上火，建議吃羊肉主要為清燉，少調味。同時，可以與清熱的食物一起食用。
羊肉相比其牛肉，肉質更加鮮嫩，羊是食草動物，羊肉容易消化，高蛋白，低脂肪，磷脂更多，脂肪比豬肉和牛肉少，膽固醇少，非常適合冬季食用，可以獲得滋補和防寒的雙重功效。羊肉可用於**腎虛，背痛，產後氣血不足。羔羊肉具有催乳素作用，非常適合母乳餵養的女性。
母乳餵養可以吃白蘿蔔嗎，母乳能吃蘿蔔嗎
哺乳期要慎重進食，避免吃一些容易造成回奶的食物，這是哺乳期吃東西最需要注意的乙個問題。哺乳期吃白蘿蔔還是可以的，因為白蘿蔔具有回奶的效果，不會影響到媽媽乳汁的正常分泌。而且哺乳期吃白蘿蔔還有很多的好處，因為白蘿蔔營養很高，產婦可以從中獲取充足營養，並且能夠產婦的身體免疫力，幫助產婦身體恢復，而且白蘿...
母乳餵養多久好？有什麼奶粉可以替母乳嗎
網上都說1歲之前建議母乳 但是身為一個小朋友已經1歲5個月的寶媽來說建議8 9個月就餵養奶粉 小朋友1歲後會有奶癮 而且1歲後喝奶粉都不肯喝 還有就是看你自願啊 母乳餵養最好喂到一週多，因為母乳營養成分比較多，吃母乳長大的寶寶抵抗力強身體壯，沒有什麼奶粉能替代母乳，奶粉在貴在好也沒有母乳好 對於衝奶...
母乳餵養後需要喂水嗎，母乳餵養的寶寶需要喂水嗎？
許多產婦認為在給寶寶餵奶的兩次之間加喂一次溫開水能有效防止孩子脫水。這種想法是有悖於當前聯合國兒童 會提出的 母乳餵養新觀點 的。新觀點認為，在通常的情況下，母乳餵養的嬰兒，在4個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。人類生長髮育需要的營養有六大類，即蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質和水。前三...