1樓：遇晤夏安宜
黑豆：1.具有高蛋白、低熱量的特性。
2.含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3.基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1.含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2.含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3.含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4.含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5.含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
你覺得呢
2樓：類夕隋歌
核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭髮生長必需的營養成分，能使頭髮烏黑濃密.
此外，核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，可養護頭髮，防止脫髮和白髮；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭髮保持烏黑亮澤；而黑芝麻中的維生素e更有助於頭皮內血液迴圈，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆，長期食用，能促進頭髮生長，增加其色澤和亮度.
原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
做法：將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成細末，用水沖泡成糊狀，加糖或鹽食用即可，每日早、晚各沖服50克。長期食用見效。
禁忌：脾虛腹瀉者，不宜食用核桃和黑芝麻
半年肯定有效果的噢
黑芝麻，核桃粉，黑豆三種合吃會使白頭髮變黑嗎
3樓：檸檬愛美
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查**。黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來**的話不太現實。建議你平時多運動鍛鍊一下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃一些垃圾食品這樣可能適得其反。
**需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收穫。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：匿名使用者
中醫裡，頭髮變白，很大程度是腎臟虧虛所致。
黑色的食材和藥材，本身有補腎的功效。不過補腎，是一個長久的過程。正常的人類，從25歲開始，身體就處於流失狀態，不再保持各種營養。腎臟也在消耗。
建議你堅持鍛鍊，堅持良好的作息，並且可以通過食補來提高身體機能。
吃黑芝麻加核桃能生髮嗎？
5樓：a縉縉
黑芝麻和核桃能起到生髮作用。
核桃是我國傳統的醫食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發、從而起到護髮作用。
黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素e，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
6樓：廣東健康有道
吃核桃和黑芝麻真的能生髮嗎？聽醫生為我們解答
7樓：精彩百曉生
食物不相剋，可以放心食用。
黑芝麻、黑豆、黑米是黑營養之王，黑色入腎，腎主發，腎臟強大了，頭髮自然茂密烏黑。
在加上核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
補充：黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
8樓：尹允兒
黑芝麻是亮發黑發的吖,.核桃主要還是補腦,.先別管生髮不了,.防脫髮才是最要緊的,.先防脫,再生髮,.首烏好像不錯
記得采納啊
長期吃黑芝麻，黑豆，核桃能不能使白髮變黑
9樓：匿名使用者
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀「重｀現青.絲」一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，平常梳頭時，不能過度用力，力度必定要輕，否則更簡單掉髮了。
平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭。要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。要合理膳食，不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。
保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
10樓：不惠利
長期吃黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮是有一定的幫助的，但是會不會變黑，這個是說不準確的。平常合理加強營養，可以防止長白髮的。
11樓：儒雅的古玩客
長期吃黑芝麻，黑豆，核桃應該不能使白髮變黑但對腎臟有益
因為脫髮，吃黑芝麻黑豆黑米核桃打粉，大概多久能見效。
12樓：天涯何處無天涯
食療可以**，但療效比較慢。如想見到效果，估計最快也得2~3個月吧。不要著急。
13樓：熊珈藍佑
這種食物**，只能起輔助**作用，沒有科學資料能證實，多長時間能看到效果。
吃芝麻糊對頭髮好嗎，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
有益健康的吃法 1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處 2 黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是 把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡...
吃黑豆黑芝麻頭髮真會變黑嗎
沒有聽說過這麼一些事情。我聽別人說白頭髮的人吃黑豆和黑芝麻可以轉黑是嗎？黑色的食物基本上都有補腎的效果，如果只是簡單的用黑芝麻是達不到烏髮的效果的，但是它本身是有效果的。只是不明顯。一般食療多是用黑芝麻 核桃 熟何首烏 黑豆之類的一起食用是有效果的，但是需要長期堅持，短期是沒有什麼效果了。有時遇到對...
黑芝麻黑米核桃功效，黑豆，黑米，黑麥，黑芝麻，核桃一起煮著吃有什麼好處
1 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝 降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕。2 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。3 ...