1樓：匿名使用者
紅薯更加能夠**。
南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素c、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。
吃南瓜和紅薯哪個好？
2樓：快樂權御天下
冬瓜有降血脂功效，甘露醇有大便功效，紅薯能推動胃腸功能。二者均有優良的大便實際效果，可安全性服用。冬瓜有降血脂的功效，有的人吃得過多會覺得頭昏和軟，因此不適合吃太多的紫土豆帶有大量的膳食纖維，因此大便祛毒更強。
除此之外，紫紅薯不但含有硒和花青素，還含有一般紅薯的營養元素。硒是身體必不可少的營養元素。很多長命地域的長壽祕訣與硒相關。
紫色土豆應當再煮一次吃，由於木薯澱粉顆粒物沒辦法被身體消化而不容易遭受高溫的損害。缺陷是吃得和地瓜一樣多
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地瓜和冬瓜吃多了好麼
冬瓜、地瓜是歸屬於日常生活普遍的食材,他們是能夠另外吃的,冬瓜溫性,味甘無毒性,入脾、胃二經,能潤肺止咳養血,止咳化痰排濃,除蟲祛毒,治咳止喘,療肺癰與便祕,並有有利排尿、美容護膚等功效。是一種食藥同源兼有的身心健康食品,地瓜帶有膳食纖維素、胡羅卜素、維生素d、b、c、e及其鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種營養元素,營養成分很高。但不能多吃,吃多了非常容易肚脹,不消化。
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吃多了不太好。冬瓜和地瓜都可以潤腸。冬瓜因為有兼降血脂功效,有的人食多了會覺頭昏腳軟。
地瓜因兼具促胃腸功能功效,食多了常打屁,在群眾場所,十分難堪。南瓜營養成分豐富多彩,能食、可飯、可菜、可藥,是關鍵瓜類蔬菜。冬瓜帶有蛋白、糖原、人體脂肪、甲基纖維素、鈣、磷、鐵,胡羅卜素、維他命c、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
地瓜別名「總冠軍菜」。地瓜帶有膳食纖維素、胡羅卜素、維生素d、b、c、e及其鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種營養元素,營養成分很高。吃紅薯不但不容易長胖,反過來可以****、健體、避免亞健康狀態、潤腸身體排毒。
3樓：牽瑤東郭涵涵
南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素c、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。
紅薯又名「冠軍菜」。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。
吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。
我選......紅薯。
4樓：篤濯野輝
南瓜是女性食品,
紅薯是涼性食品,吃多容易傷胃,
相比較南瓜好點
南瓜和紅薯哪個更**
5樓：葉落秋寒
紅薯更加能夠**。
南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素c、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。
紅薯又名「冠軍菜」。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。
吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒
6樓：臭二百五
南瓜和都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。
因兼有促腸蠕動作用，食多了常
，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、
、鈣、磷、鐵，
、維生素c、腺嘌呤、、
、、、等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、
以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止有其功用。
又名「冠軍菜」。
紅薯含有
、、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種，營養價值很高。
吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止、通便排毒。
我選......紅薯。
7樓：
紅薯，紅薯調理便祕宿便，有清理腸道多餘殘留，
8樓：匿名使用者
南瓜和紅薯，各有各的營養，都吃點哈
9樓：
**食譜
**湯 湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒做法：全放鍋裡，熬成菜湯即可
吃法：第一天：只吃青菜，喝湯；第二天：
只吃水果，喝湯第三天：吃水果青菜，喝湯；第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯第五天：
吃水果青菜，喝湯；第六天：只吃水果，喝湯；第七日：只吃青菜，喝湯。
以上為「七日**湯」，的確管用，不信你試，七天瘦五斤左右不成問題。
切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可達到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來就喝，效果更佳。
如果你嘴巴熬不住這樣的飲食 你也可以試試經典****，沒有***和附加條件，我幾個朋友都在用，都說效果很好。
紅薯南瓜哪個養胃最好？
10樓：健康生活
紅薯和南瓜都養胃，相對來說南瓜更好。
相比於紅薯，建議選用紫薯更好，可以蒸紫薯吃。
哪些食物能養胃？
紅薯和南瓜吃了哪個消化好
11樓：鄭蕭玉林飆
1.吃紅薯能阻止膽固醇在血管壁上沉積，有助於預防或緩解心腦血管疾病。
2.而且紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，並能夠促使排便的通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸
癌的發生。
3.紅薯能夠提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果，也可以有效**肝炎和黃疸。
南瓜和紅薯哪個更**呢 兩者間的**原理分別
12樓：
紅薯的效果最好，蒸或煮，不加調味。
紅薯**的原理是，用紅薯替代主食，紅薯是營養價值非常非常高的食物，他的營養價值甩米飯好幾條街。而且他熱量低，脂肪低。飽腹感卻很強。
你正餐吃半顆紅薯，你就能感受到胃很漲了，因為紅薯裡面有一種物質，會讓人胃脹，當然吃多了也容易放屁- -個人感覺紅薯消化時間很久，所以用來替代主食的話，可以保持很久的飽腹感。
所以紅薯**的方法是，用它來替代主食，其實就是不吃主食，然後結合運動和飲食結構的變更，來達到**的目的。紅薯本身是沒有**效果的。
南瓜和地瓜哪個營養價值高?
13樓：枚雅昶楊騫
當然是南瓜，地瓜當中大部分是水分和糖！吃起來可口，但南瓜裡也有水分和糖，但是水分沒有地瓜重，當然南瓜營養更好了！
14樓：天赫卑幻絲
據說地瓜比較好吧,
有"地下蘋果"的美稱哦
吃南瓜紅薯好嗎
15樓：李胖子的小寶
南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁，在公眾場合，十分尷尬。
南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素c、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。
紅薯又名「冠軍菜」。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。
吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。
16樓：
好，南瓜防治糖尿病，降壓，殺蟲。紅薯通便，**，抗癌。等等
17樓：極地海豹
好是好，但南瓜也不易吃多和天天吃，不然**發黃。
18樓：匿名使用者
紅薯是第一防癌食物！灰常好哦
19樓：jump丸子
南瓜可以養胃，紅薯對腸道好
20樓：
挺好的，不過容易放屁！
夢見摘了很多大南瓜和大紅薯，夢見好多南瓜和地瓜是怎麼回事
夢見南瓜 夢見南瓜，意味著做夢人在處理事情上不喜歡聽別人的意見，在生活上嚮往那種無拘無束 自由自在 寧靜安逸的生活。夢見自己在告陵吃南瓜 意味著對自由生活的嚮往與追求。夢見南瓜熟了，預示著夢者在工作和生活上會有收穫或者新的作為，會讓自己的生活過得更充實，更幸福。夢見吃南瓜飯很香甜，預示夢者以後的生活...
南瓜紅薯粥可以和雞蛋一起吃嗎，南瓜和土豆能一起吃嗎
您好，對於您提出的問題，可以吃，沒什麼毒 但是南瓜和地瓜在一起的碳水化合物含量不低，如果吃這些建議主食就適量少吃點，另外如果想健康飲食，建議就別油炸了，這樣會增加油的攝入量。希望我的回答能對您有所幫助。你好，南瓜與雞蛋能同時吃，這兩種食物一起吃不會發生反應，南瓜是一種雜糧類蔬菜，有利於給人體提供澱粉...
胃不好的人是不是可以吃南瓜和紅薯
南瓜，不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據 滇南本草 載 南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿 美容等作用。近年來，國內外醫學專家 學者研究實驗表明，食南瓜，還有 前列腺肥大 預防前列腺癌 防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍 治糖尿...