1樓：凡丶我愛你
下次再想發脾氣，就先站好，然後做三次深呼吸，再做三次，然後再想發脾氣，就發，估計你是發不出來了！人發脾氣是很正常的，生活壓力、工作壓力，但有的時候要懂得自己解壓，不一定非要發脾氣，可以轉嫁到其它的事情上，比如出去大吃一頓，要不就去k歌，大唱一痛，對愛人發脾氣，容易傷感情，加油努力吧，相信你一定能好起來的～～～
2樓：新竣小思維
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的一個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
3樓：
造成 性情煩躁的原因有很多啊，比如生活壓力大，經濟壓力大，失眠多夢，甚至平時運氣不好都可能影響人的心理情緒，女人加上一個經期煩躁，總之很多，當然，你又說到你又對你老公發脾氣了，這個剋制一下就好了，畢竟這是自己人，發發脾氣可以容忍你，但是想要改掉的話，不是一下就能夠i的過來的，慢慢來，當你心理情緒波動較大的時候，想要對你的老公發洩的時候，多想想你們一千戀愛的時候，又或者你告訴你老公現別理我，然後自己去聽聽**，或者做做運動，時常暗示一下自己別總是發脾氣了，希望對你有用吧，對待別人可不要總發脾氣哦，因為外人是沒有那麼大度量去包容你的。
為什麼我老是愛發脾氣 ？
4樓：匿名使用者
為什麼我老是愛發脾氣------可能現在學習、工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺老是愛發脾氣，需要調節心態, 使自己身心健康。對母親要孝順，自己的不順心，不要給母親新增煩惱......
適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
甲亢------甲狀腺危象，是甲狀腺機能亢進患者病情惡化時出現的一系列表現。甲亢危象是甲狀腺機能亢進症在某些應激因素作用下，導致病情突然惡化，出現高熱、煩躁不安、大汗淋漓、噁心、嘔吐、心房顫動等，以致出現虛脫、休克、譫妄、昏迷等全身代謝機能嚴重紊亂，並危及病人生命安全的嚴重表現的概稱，如不及時搶救，死亡率極高，死亡率可達50%，即使及時正確地搶救**仍有5%～15%的死亡。因此，必須避免誘因，注意先兆，早期發現，及時**，以最大限度的降低死亡率。
5樓：小花豹
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有一個 共同的特性 叫自我意識過盛
6樓：娛樂星星
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好。
7樓：
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
8樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
9樓：浦琲欽弘毅
呵呵，其實人之初，性本善這話並沒有錯，一個人的脾氣，跟遺傳、或社會或你生在的環境因素下有很大的關係，或許你以前長期生活周圍的某某的總是愛亂發脾氣的地方吧！當然也有可能就是你為人比較直，什麼說喜歡當場捅破，以後慢慢收籤就行了，要一下子改成脾氣很溫順那是不可能的祝你幸福哦！
10樓：祖昱聶朵兒
一般是跟年齡的增長有關，遇事的處理能力和解決方法達不到理想的結果，靜下心來看看別人怎麼處理的，在好好把心態養好就行了。沒事的，可以試這乾點自己喜歡乾的事情，給自己留點空間就好了。
11樓：巨瑜仍妙夢
有的人天生就是脾氣大，壓不住火……容易衝動
12樓：大叡毓採楓
多和朋友們聊聊,出去享受一下大自然的氣息,適當的參加一些娛樂活動.
13樓：蔚驕環碧萱
是精神緊張，壓力大導致的，建議多出去放鬆放鬆多聽聽愉快的**可以緩解的。。
14樓：易溶昌嘉美
呵呵,我和你差不多,也是喜歡無緣無故就生氣.
家裡人也都說我脾氣不好.
有的時候發完脾氣就該檢討下自己為什麼剛才又發脾氣了呢?
要一點一點改,所謂江山易改,本性難移,慢慢來！
15樓：東河昌弘懿
這只是情感宣洩的一種方法，很正常的事，發過後心情就會好蠻多，不過發脾氣的時候一定要注意：不要傷害身邊的人！特別是蠻重要的！！！
16樓：邊佁夷冷荷
說明你心情不好，心裡可能有事，或是有壓力以及不滿。發脾氣有時候也是一種釋放
17樓：烏真赧清
有這個可能上火也會導致脾氣的
很多原因查查吧
18樓：壽飛達聽筠
也許是因為環境問題吧,我最近也是這樣子
19樓：公俠向青
因為發生了讓你生氣的事情，
20樓：衛策厙繡
其實，有時候我也容易
發脾氣。但是，發過以後，就後悔了。不知道你有沒有。這是性格決定的。你可以試試想想為什麼要發脾氣。發完脾氣的
後果是什麼樣的。也可以站
在你要發脾氣的人的立場上想想。你就會明白的。
學會給自己減壓。
21樓：少苒鄺婷秀
自己給自己壓力！社會壓力！沒地方可以發洩！
22樓：祕弘徭盼芙
因為你太在乎ta了
在乎ta所以想讓ta按照你的方式去做事
稍有不順心就自然會發脾氣唄
23樓：仰瑛樓然
準確的來說，
應該是太在乎一個人吧。
其實很多時候
你可以把
自己放在他的位置想想，
如果你是他
，又會是什麼一種做法呢？
我覺得，情侶間 應該多
談談，讓對方多瞭解瞭解
自己的想法。
既然選擇了
在一起，
那就該好好珍惜。
24樓：匿名使用者
多聽聽**，多注意控制一下自己， 有時候在要吵起來的時候嘿嘿一笑就啥事沒有了呢··
為什麼老愛發脾氣？是脾不好嗎 ？
25樓：展寧其子
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。
中醫將容易發怒稱為「善怒」。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。
對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對**採取疏導的方法來進行**。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
對肝火所引起的善怒，除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
26樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
27樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
28樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
29樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
30樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
31樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
32樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
33樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
34樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
35樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
36樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
37樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
38樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
心情煩,不知道為什麼,一天總想發脾氣,好煩
1全部心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽...
不知道為什麼，我會心情很煩，不知道為什麼最近心情很煩躁
首先要深呼吸，然後復走到窗邊，看制看這天空，bai或許想著，世界就是這樣du的，自己放zhi開點還好啦。不要想dao太多，什麼事情都會有結局的，自己煩惱也沒用。不知道自己煩什麼是因為你突然感傷了，這是正常的情緒，每個人偶爾都回出現 首先，我覺得大copy多與壓力有關，給別人打工要打起12分的精神，不...
不知道為什麼，最近脾氣特別煩躁，總是看男朋友不順眼，不管他幹嘛我都看著不順眼，總說他，總吵架，我自
不管什麼原因暫時都要冷處理一段時間，調整好心情，聚與散，都別讓自己的最終結果後悔就好！祝你開心！這說明你已經不愛他勒，是不是最近看到朋友的物件，或者是遇到比較優秀的男生勒 要麼姨媽來了要麼天氣熱壓力大要麼七年之癢提前了，沒事解釋下會理解的 偽更年期。天熱注意控制情緒。多出門 天氣熱容易讓人脾氣暴躁 ...