1樓：阜中
在當代，「採花」已經不容易了！
唉！1.你根據自己身材，做一個鐵砂背心和鐵砂綁腿，每天綁身上不少於十五小時。
2.挖土炕，大小合自己的腳，深，合自己的腳踝，膝蓋不彎，向上彈跳。
3.土炕逐步加深。
4.持之以恆。
2樓：
不要被**和電影上的騙了，真正的輕功只是能讓你的彈跳力明顯提高，並不能飛簷走壁。想提高彈跳力，你可以每天小腿綁上鉛塊或者沙袋鍛鍊起跳，時間長了後去掉這些東西，你就會明顯感覺彈跳力驚人了，但必須要有毅力，不能堅持的話，都是徒勞的。
3樓：匿名使用者
旋風小子看過吧,就是那樣的,只是現實中不會那麼的誇張罷了,《龍珠》中的悟空也是這樣修煉的,至於輕功的最高境界應該是踏雪無痕吧.
4樓：任稂
輕功確有，我在呂梁文水農村扶貧的時候見過一個老人，可以飛身上一丈多高的房子，據老人說，他年輕的時候練了10年才練到這麼高，每天負重沙袋跳躍，起初是20斤直至後來的200斤，從只能跳上個小凳子到最後的負重200斤上小1米3的豬圈，後來結婚後一直堅持練習，年事已高後還練習，才可以~~~
5樓：匿名使用者
呵呵，千萬別相信武俠裡面的。如果真有那樣的輕功，奧運田徑賽場就不止一個劉翔了。不過多在腿上綁些沙袋，還是有些用處的，起碼以後走長路不會太累了。
6樓：
背一些比較重的東西去爬山，每天堅持，一個星期以後增加負重。
7樓：三東西
真是幼稚得可愛！！
早戀吧！！
8樓：匿名使用者
練是能練成，就象上面那位說的，只可惜。。。如果年齡大了那肯定沒效果，但是如果小了就會。。。。。不長個
9樓：旁英逸
我就懷疑了 ，如果輕功真象宣傳的那樣，怎麼奧運會的時候不叫他們去比跳高跳遠啊。那時候他們最高的高度都不夠咱跳的。
10樓：登吹詹黑懟勇恨炮罵字母
恐怕也就是競走運動員或者跑步運動員的狀態吧。
11樓：匿名使用者
其實人人都會的.
連樓主都能施展輕功從三樓條下去,不過未來三個月不能再用而已.
12樓：
從10樓跳下去，你就會飛了
13樓：在沙漠裡灌水
負重跑步，不斷增加重量，如果能扛住睡覺都不要卸掉
14樓：匿名使用者
輕功最高境界就是你能平地跳起你自身的高度
練習就是原地跳高 要有個臺子 不斷加高 最少也歹3-4年
15樓：文鑲焮
兩腿綁沙袋(無論幹什麼) 堅持5年
如何學習輕功，我要學輕功，三十多了還可以練輕功嗎？苦練一年能飛二米高嗎？希望各位指點迷津！ 10
16樓：tmp野
負重跑跳是可以的，但是在腳上負重跑應該是疾馳，直到跑不動為止，每天練習，逐漸增加腳上的重量，直至每一隻腳增加到5斤，先在平地上練習，後到不平的地方練習，這樣勤練3年才能夠練成輕功。「少林飛行功」就是這樣的練法。
跑板：用1到2寸厚、1尺多寬的好木板斜搭牆上，用腳尖一兩步跑到頭，可以在身上或腳上負重，漸漸增加木板的傾斜角度，直到成直角與牆貼在一起。此時就可以去掉木板了。
這就是飛簷走壁的功夫。少林72絕技中的跑板功就是這練法。
還有一個比較簡單的。用一個大竹簍裝石頭，在它邊緣上繞著走，逐漸去掉石頭，直至去掉所有的石頭。也可用水缸練，練法一樣。
四面遊樁，用四根木樁插入土內固定，每根木樁的距離要一樣，用腳前掌著樁，雙手叉腰，上身不可歪曲傾斜，先用左腳踏東樁，再躍進西樁，右腳再躍南樁，左腳再躍北樁，就這樣迴圈著走。每天早晚各練1個小時。之後再將木樁換成更長的、更細的，相隔距離增大，練法一樣。
蛇形術（蜈蚣跳），先做俯臥撐狀，胸腹離地3寸左右，然後手猛按地，雙腳向後一蹬，再用手掌的勁力全身向前躍出，落地仍然手掌和腳尖著地，就像動物奔跑或跳躍一樣。熟練以後把掌變拳撐地練。熟練以後再將拳變掌練。
如此反反覆覆直到能夠跳躍自如。
可以只選其一練，也可以兩三樣一起練，但實際上只需要練好一樣就行，如果想增加功夫還是先練成一樣再練其它的好。
17樓：匿名使用者
世界上就沒有輕功，要不怎麼奧運跳高冠軍全是外國人。
18樓：居善地餘興德
醒醒吧，常人中沒有這樣的功夫。
19樓：匿名使用者
敢問大俠！您現在可以飛多高了
20樓：儲琪睿
練跑酷吧，能飛簷走壁，萌大叔
21樓：
叔叔你看電視劇看多了嗎？人在有重力加速度的情況下根本不可能直接飛2米，除非中途藉助外力，也就是當你的第一彈力限度快耗盡時，又去找第二個力的支撐點，起碼要有三個步驟才能完成，所謂的飛3.4米而是他們腳手快，你沒看到。
而且當演員你也要有學歷和實力去考呀！北京電影學院和戲劇學院
22樓：光頭都沒媽
能，不過很苦的，你能堅持嗎？
23樓：_似有_若無
是不是感覺自己麼萌萌噠
輕功的最高境界是什麼
24樓：寶工緱半蕾
輕輕的揮揮衣袖沒留下一絲灰塵
25樓：匿名使用者
楊大俠（heroyang）：學武的最高境界，不僅要熱愛武功，還要樂在其中。孔子曰：
「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。知而為之，需要大決心、大毅力。為而樂之，需要高境界、高格局。
武林名宿，無不是在練武中找到真諦，尋找到了快樂，從而超越了凡夫俗子的境界而有所大成。
26樓：阡百
主要還是對身體力量的控制
在物理學上為作用力與反作用力
現在國外流行一種極限運動
跟飛簷走壁差不多 不過要求很高的身體的協調性,用巧勁,把身體的慣性帶來的力轉化為你前進的力
自古文人俠客夢 文字的描寫向來都是那些非江湖中人的幻想
27樓：析綺納喇米
這裡面看看吧
28樓：匿名使用者
就是跳的高點遠點罷了
29樓：雪兒有話講
這才是輕功的最高境界，這一幕屬實開眼了，網友：高手在民間！
30樓：項墨崇冬梅
說曹操曹操到
誰能練到這種地步？絕對的最高啊
31樓：
等你哪天踩著雲了，也就應該是「登峰造極」了吧？
怎麼樣才能練成輕功？
32樓：匿名使用者
哈哈`` 兄弟``說真的`如果恩真的要練的話`，要是要相當高的耐心，說說我的經驗，去買個沙包，〈倆到三斤〉每天都綁再自己的腿上，早上去跑一下步，但是不要下下來了`````等你自己感覺，沙包沒有重量了，再去買重一點的沙包，就這樣慢慢的加上去`````我是加到倆只12斤了`但是沒有耐心搞下去了，就沒有搞了``我是跑了2年，有點效果，``可以去試試````
33樓：匿名使用者
綁沙袋練跳高，練蛙跑，先用較輕的沙袋，設定一個目標高度，當你能達到這個高度時給沙袋加重，這樣重複，最後你的腿力會很強，但輕功是假的，但跳的比一般高是可以的！
34樓：千古墨城
其實每天跑步，跳高，走樓梯，跨欄要2、3個月就可以了。
但是要每天早上5點起來練
35樓：匿名使用者
每天腳上綁些重重的東西走路，時間久了拿掉那些東西走起路來就像飛一般的了。
36樓：瘋蕭蕭丶
可能，但你首先說好，你是好人嗎？
輕功怎麼練成？
37樓：揚翠受聽筠
哈哈``
兄弟``說真的`如果恩真的要練的話`，要是要相當高的耐心，說說我的經驗，去買個沙包，〈倆到三斤〉每天都綁再自己的腿上，早上去跑一下步，但是不要下下來了`````等你自己感覺，沙包沒有重量了，再去買重一點的沙包，就這樣慢慢的加上去`````我是加到倆只12斤了`但是沒有耐心搞下去了，就沒有搞了``我是跑了2年，有點效果，``可以去試試````輕功是假的，不過比一般人跳的高靈活性好是能達到的。祝你成功！
38樓：房驕己陽德
推薦你看一本書，萬賴聲老先生（大俠杜心武的唯一傳人）寫得《武術匯宗》，書中有對輕功的詳細描述，包括練法和效果，書中原文寫的可一躍三丈高，杜心武的師傅徐矮子甚至「牆上可走，水面可行」。這都是書中的原話，絕非我杜撰。
39樓：首森貴樂悅
跑的足夠快,提一口氣,用慣性上牆,我以前看的一本書就這麼說的.理論上肯定能上去,實際嘛^^^^^^
40樓：古陽慶南琴
世上就沒有輕功!只能說彈跳比別人好一些.
41樓：匿名使用者
輕功和彈跳力有關，影視作品中的現實不存在
42樓：匿名使用者
負重、速度練習 只是跳的高點`
43樓：匿名使用者
那是傳說！跑的快，蹦的高，就是輕功
開始學輕功的時候，需要怎麼學？
學習的最高境界是什麼，學習最高境界是什麼
所謂 知之者不如好之者 達到這種境界的人，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如飢似渴，常常做到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性迴圈。我曾經對學習還是認真看待的，常常一個數學題，我要想半天，做...
學習的最高境界是什麼，學習最高境界是什麼
其實問這個問題是由讀 論語 產生的。學而時習之，不亦樂乎 學而不思則罔，思而不學則殆。論語中四處都有關於學習的討論。以前都覺得這些是老生常談，沒有什麼特別的深意。最近藉助一些新的解釋文章，愈來愈覺得此中有真意，孔子關於學習的教誨其實並沒有趟過歷史的長河，為我們所截獲。熟知非真知，老黑格爾的話放在我們...
美的最高境界是什麼人生最高境界是什麼境界
美的最高境界是什麼？老子說上善若水 是指品性。在我看來，女人之美，非若水，乃即水也！女人，如果只講修煉，時時刻刻要求自己按照至善標準規範自己，即便若水，也是假的。像寶釵，對人極體貼，周到，為人寬容，柔和。方方面面都做得很好，但卻並不讓大多數人喜愛，因為，她的性格當中有許多虛偽的地方。雖然她修煉的很到...