乳酸菌吃多了會怎麼

1樓：智障班班長

有損記憶。

對於健康人群來說，過多攝入酸奶中的益生菌，反而有損記憶。澳大利亞新南威爾士大學研究人員給一組小鼠攝入健康飲食，一組攝入高糖高脂飲食，然後給它們補充相同劑量的酸奶。

結果顯示，餵食高糖高脂飲食的小鼠補充酸奶後，有效改變了腸道菌群構成，改善了大腦功能，記憶更好。但對於健康飲食的小鼠，額外補充的酸奶對消化道內微生物環境沒什麼影響，反而有損記憶。

每天喝全脂酸奶的人，在未來10年患抑鬱症的風險可降低1/3，而低脂酸奶並無這一功效。研究者認為，當負面情緒來襲時，大腦會向腸道發出訊號，這也是為什麼負面情緒來襲時會出現腸胃不適。而且，腸道健康也會影響情緒，常喝酸奶可以減少與情緒和疼痛感有關的大腦區域的活動。

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酸奶中的碳水化合物含量越高，含的新增糖就越多。酸奶的原料是牛奶，而牛奶中含有4%~5%的天然乳糖成分。乳糖甜度很低，而且其中一部分在酸奶發酵中變成了乳酸，所以發酵之後的酸奶，如果不加點糖來調和，就會酸得很難下嚥。

多數冷藏酸奶有活乳酸菌，但進不到你的腸道里。絕大多數酸奶產品中含有活乳酸菌，也就是製作酸奶時必須新增的「保加利亞乳桿菌」（l菌）和「嗜熱鏈球菌」（s菌）。

2樓：匿名使用者

乳酸菌是典型的有益菌，能抑制「大腸桿菌」、「螺旋桿菌」等有害菌的生存，是人體的健康衛士大多是細菌是有益菌

乳酸菌不是一個分類學上的名稱，是指在代射過程中能產生乳酸的細菌的總稱。其中能進行乳酸發酵的大部分是細菌，有些為球菌、有些為桿菌，一般都不會運動。乳酸菌在自然界中種類很多，分佈極廣：

有些種類生活在動物的腸、胃、口腔之中，**表面以及乳、乳製品、肉類製品中；有的生存在水果、蔬菜、穀物及植物製品上。它們以單糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）、雙糖（蔗糖、麥芽糖、乳糖）為基質，代謝產物主要是乳酸。有些乳酸菌屬耐氣性厭氧微生物，它們的產能不需氧，但在有無氧的條件下都能進行典型的乳酸發酵。

而真菌是營寄生或腐生（死物寄生）生活的有機體，自身沒有葉綠素。我們日常看到的食品上的黴、釀酒的曲、餐桌上的蘑菇等都屬於真菌。它沒有根莖葉和維管束，不同於高等植物，但可以進行無性和有性繁殖，且大多有菌絲（分枝的絲狀體），也不同於細菌。

危害蘭花的真菌大約有30餘屬60多種。比較重要的有刺盤孢屬（collectotrichum）、小核菌(sclerotium)、葡萄孢屬(botrytis)、疫黴屬(phytophthora)、絲核菌屬(rhizoctonia)、鐮孢屬(fusarum)等

3樓：匿名使用者

乳酸菌吃多了不會造成什麼影響。

乳酸菌是 lactobacillus，是一種特別好的益菌，不但保護腸胃，幫助消化，更能預防**感染疾病，正常情況下是越多越好。但是當細菌跑入血液裡（譬如腸穿孔）一樣會造成感染，不過機率非常小

4樓：我去探探路

乳酸菌可以多吃但不能吃太多，是一種特別好的益菌，不但保護腸胃，幫助消化，更能預防**感染疾病，正常情況下是越多越好。但是當細菌跑入血液裡（譬如腸穿孔）一樣會造成感染，不過機率非常小

5樓：匿名使用者

沒什麼不良反應可以多喝水促進排洩就可以啦.如果有不適最好去醫院.祝你好運.

6樓：匿名使用者

吃多了會引發胃腸道菌群紊亂，易生病