1樓：安徽宜採軟體
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、**煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素c含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。
所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
**食慾不振、消化不良，可取獼猴桃乾果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。
常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助**作用。同時，獼猴桃有滑洩之性，大便祕結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。
獼猴桃既可用於**內科、外科、**疾病，又可用於保健抗衰老。
2樓：瘋狂的
可以長吃但每次不能吃太多，因為它性寒吃多了對胃腸不好。女性經期最好少吃或不吃。
3樓：榮資零思菱
調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。可防止致癌物亞硝胺在人體內生成，又可降低膽固醇和甘油三酯水平。
維生素c的含量的確高，至於是否「最高」我可不敢說。
經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
4樓：傅玉枚澄
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
◆獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。
◆獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
◆獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
◆獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
◆獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
◆獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
◆獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
◆獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
5樓：prince小草
獼猴桃因含維生素c及其多種微量原素比其他水果高堪稱水果之王，其中的、vc能補充患者的不足引起的牙銀出血，血菅韌性差，還可用於便祕，抗擊癌細胞的增生。
6樓：隆合英赧綢
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??
10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。
一些癌病人食用獼猴桃後,可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中產生的***或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
獼猴桃的vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，
2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
7樓：超級
經常吃獼猴桃對**非常好，而且可以補充大量的維生素，還可以清除體內的毒。
8樓：閎範充聰
有的.獼猴桃吃多了也不會增加血糖,尤其對糖尿病病人好處多
9樓：漆雕嘉禎巫芙
【獼猴桃來之禁忌】獼自猴桃性寒，不宜
bai多食,脾胃虛寒者應慎食du，大便腹瀉者不宜zhi食用。先dao兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品
10樓：包元修章念
可以補充體內的一些維生素、但因為它酸、也別多吃、吃多了吃不下飯、
11樓：袁**橋媼
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
12樓：匿名使用者
哦，經常吃獼猴桃的話，對人身體很有好處，可以補充維生素維c之王嗎？嗯，獼猴桃是
13樓：匿名使用者
奇異果是非常適合女性的，如果在平時生活中多吃些奇異果同樣可以幫助我們有效的達到**的目的，這是由於在奇異果含有豐富的維他命c.很多人在**期間都容易出現有**鬆弛、黯淡的情況，而如果是利用奇異果**的話，這些**問題將不會出現。因此女性要常吃奇異果來保健。
14樓：祝金蘭辛甲
獼猴桃裡面含有豐富的維生素特別是維生素c,比如身體經常青紫塊的人服用最好可以改善降低人體毛細血管脆性
15樓：一棵樹的閒談
獼猴桃在水果當中的營養成分含量絕對是拔尖的，吃了更是對人有很多好處，可以提高免疫力、控制血壓。對於視力也有很大的幫助。
16樓：吟照無雙
獼猴桃竟然可以**，這是我沒想到的。而且它還可以起到養護頭髮、緩解近視的作用，太神奇了
17樓：橙子
我覺得有這些，獼猴桃富含維生素、膳食纖維、葉酸等營養成分。它能促進胃腸運動，減緩脂肪的消化，並可用於預防各種慢性病。此外，獼猴桃含有維生素c，可直接抵抗感冒病毒，對人體健康有重要意義。
獼猴桃營養豐富，含有多種營養成分。科學研究表明，每天吃兩個獼猴桃可以補充體內的鈣，增強食物的吸收，改善睡眠質量。獼猴桃中的酸，能促進胃腸動力，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
獼猴桃富含維生素c，一個獼猴桃含有87毫克維生素c，果肉中的黑色顆粒富含維生素e，可以預防黃斑病變。獼猴桃是一種低脂肪、低熱量的水果，富含葉酸、膳食纖維、低鈉、高鉀。獼猴桃中含有的精氨酸有助於傷口癒合，有**陽痿的作用。
獼猴桃含有穀氨酸、精氨酸等多種氨基酸，可作為腦神經傳導物質，能促進生長激素的分泌。
烹飪技巧：
獼猴桃可以鮮食或多汁食用。但脾胃虛寒者不宜食用獼猴桃。
營養食譜：
【西米獼猴桃粥】
材料：西米50克，獼猴桃2個，適量糖。
方法：將新鮮獼猴桃洗淨，去皮取肉；西米洗淨，用冷水浸泡至米飯變軟，取出瀝乾水分；將鍋子放在火上，加水，放入西米，先用大火煮沸；然後用小火煮30分鐘，加入獼猴桃片，繼續煮15分鐘；加糖調味。
功效：經常食用這種粥能顯著改變自己的睡眠質量，還能補充鈣質。
奇異果汁
材料：杏4個，獼猴桃1個，適量加糖。
功效：此汁營養豐富，能增強人體免疫力，還能保護消化系統。
如果家人情緒低落或經常吃燒烤，在這種情況下，可以多吃獼猴桃；經常有便祕、癌症、高血壓、冠心病、心血管疾病、厭食、消化不良、航空、高原、礦山等特殊工作人員也可以多吃些獼猴桃。
以上就是和大家分享一下獼猴桃的營養成分和烹調方法。希望通過介紹，能充分利用獼猴桃的營養，做好日常保健工作。
獼猴桃的功效與作用，吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃的
18樓：匿名使用者
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上米粉的香
19樓：食物密碼
獼猴bai桃突出的特點是高du纖，可以幫助我們
zhi促進腸道蠕動，改善便祕；dao
其次，專它的維生素c含量特別屬高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
20樓：遊走天下
14獼猴桃的功效與作用有哪些？
每天吃獼猴桃對人體有什麼好處
21樓：好運來
獼猴桃是維生素c的含量最高的，可以提高免疫力的，增白，但是不宜過多食用，每天一個就可以了，如果有胃寒的情況最好半個。
22樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便祕；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
23樓：匿名使用者
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
◆ 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。
◆ 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
◆ 獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
◆ 獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥汙染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證.
吃獼猴桃的好處有哪些經常吃獼猴桃對身體有什麼好處？
獼猴桃除含有獼猴桃鹼 蛋白水解酶 單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣 鉀 硒 鋅 鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c 葡萄酸 果糖 檸檬酸 蘋果酸 脂肪。它的功效有 便祕，美容護膚，保護孩子的呼吸系統，防癌抗癌。獼猴桃富含的維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗...
吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃根 有什麼好處？？
獼猴桃果實中的獼猴桃鹼能中和人體內的有機酸，平衡酸鹼度，有利於迅速恢復身體疲勞。臨床研究表明，獼猴桃對心血管病也有較好的防治效果。獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱 止渴 通淋之功效，主治煩熱 消渴 黃疸 石淋 痔瘡，對肝炎 消化不良 食慾不振 燒燙傷 嘔吐等病患者有益。獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣...
晚上吃獼猴桃有好處嗎，每天吃獼猴桃可以嗎？
紐西蘭進口獼猴桃。每天吃獼猴桃可以嗎？可以，獼猴桃最好每天吃1到2個。而且不能空腹吃，飯前後1小時之後。一 外觀。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃 亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而...