1樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。
隨著年齡的增長記憶力會有所下降，另外，像營養、壓力、睡眠、情緒、鍛鍊等都會影響記憶力，使得記憶力變差。
記憶力是可以通過訓練提高的。我們老師讓我們訓練「精英特速讀記憶"，確實有很大幫助，對我們的學習幫助很大，你可以去練習一下。
另外，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力）。平時可多食用一些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的輔助。
希望我的回答能幫到你，望採納。
你知道影響記憶力的因素有哪些嗎？
2樓：任性的公貓
電子產品依賴症你不再靠大腦記憶家人的生日、朋友的**、一天的日程了麼？一切事物你更依賴手機、電腦幫你記住所有內容，一旦沒有它們你會覺得手足無措了麼？如果答案是肯定的，那你很可能患上了電子產品依賴症。
研究者發現，25-35歲的年輕人患健忘症的人越來越多，這些人普遍依賴電子產品。
3樓：尹朶月
吸菸人群會失去日常記憶的三分之一左右。菸草中的尼古丁會對腦細胞破壞，吸菸影響血壓，使腦血流量減少，腦血管阻力增大，這些都會造成大腦功能損害。方便食品「不方便」快餐、方便食品中含有大量的反式脂肪酸，在人體內形成壞東西自由基，而且油炸食品中由於油的質量無法保證，在反覆加溫過程中會出現脂質過氧化。
4樓：小月愛你
身體因素主要是指人的健康狀況。人的身體健康狀況影響他們的記憶力。如果一個人活力四射身體健康，那麼這個人的記憶力就好。
尤其是睡眠狀況直接影響人的記憶力。長期睡眠不足記憶力就會下降。
5樓：辰星
年齡因素也影響人們的記憶力。從幼年到青年是記憶力最佳的時期。而後隨著年齡的不斷增長記憶力也漸漸減退。
性別因素也造就了不同的記憶力。女性在語言表達、短時記憶方面比男性好，更善於強記；男性在分析綜合能力等方面優於女性。他們更善於找出事物的規律再進行歸納記憶。
6樓：辰星
情緒對人的記憶力有巨大影響。過度緊張使人記憶力下降，更有甚者會出現大腦空白。良好的情緒增強記憶力；不好的情緒會降低記憶力。
所以教育孩子時一定要讓他們精神愉悅地學習，反之會削減他們記憶力，出現怎麼也記不住的情況。
7樓：辰星
睡不著、睡得差要說最影響記憶力的因素首推睡眠。白天大腦辛辛苦苦為你工作一天，晚上你再壓榨他的休息時間，他怎麼可能為你賣命工作呢？！睡眠時間長短、睡眠質量、睡眠週期的連續性、深度睡眠的時長都會影響記憶力。
無論你是晚睡強迫症還是飽受失眠困擾，長此以往，無精打采、注意力不集中、健忘、反應遲鈍就會接踵而至。擁有充足的睡眠，保持清醒-睡眠的自然週期，才是改善記憶力良方。
8樓：匿名使用者
長期「壓力山大」人在短期壓力情況下，不僅不會影響記憶力，反而能激發個人潛能，又快又好的完成任務。但是，長期的壓力山大,就會嚴重影響記憶力！有實驗證明，持續較大壓力，身體內的皮質醇就會持續增高，會影響大腦海馬的功能，從而導致記憶力減退。
當然，每個人的抗壓能力有所不同，但當壓力存在的時長和強度讓你感覺想逃也逃不掉，並且造成生活困擾的時候，就一定要為自己減壓。
9樓：影子
記憶力的提高是需要不斷練習的，懶得動腦子就會讓腦子越來越笨，越是依賴電子產品而不養成自身記憶的習慣，記憶力減退就越會成為必然趨勢。壞嗜好影響大腦功能如果你吸菸又酗酒，那麼你的腦子會越來越笨。
影響人的記憶有哪些主要因素
哪些因素會影響記憶力?
嗅覺失靈對記憶力有影響嗎，嗅覺失靈對記憶力有影響嗎？嚴重嗎？
是有影響的，經由鼻子來呼吸，會提高腦部對氣味的靈敏度，使腦波變大，也就是腦部的運復作會更靈活。鼻子不通的人，氣體無法上傳到嗅覺細胞，因而暫時或長期失去嗅覺，會影響記憶力。長期處於一個 無氣味 的環境中，對周圍的事物不感興趣制，反應平淡，日久可以造成精神上的壓抑或憂鬱。暫時或者長期是去嗅覺 會影響了注...
快速提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 你好，快速提高記憶力最好是用軟體去練習提高一下，跟你分享我快速提高記憶力的方法。我用的是速讀記憶法，...
如何訓練記憶力，如何訓練記憶力
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