1樓：健康社群工作隊
應從動力源高、血管不暢、血流不暢方面檢查確診
引起高血壓的原因，及時對症用藥消除原因。
2樓：水陰姬琦
1.減輕生活壓力，
2.每天開開心心的過日子，
3.堅持每天散步
4.少喝酒，少吃鹽，吃清淡點
5.如果特別高，就有吃藥**了！
3樓：尋道蓮花
年輕人高血壓除由家族史外，多數由於睡眠不足或缺乏運動引起。如果您方便告訴我：你的具體血壓情況！
4樓：匿名使用者
我90後啊，就說我血壓偏高，症狀就一個持續性輕微頭疼，真是蛋疼，求一跳明路
5樓：慄鉞
需要看專科。因為高血壓中有5%是繼發性高血壓，你年紀這麼輕就患病，首先要去專科檢查一下並制定**方案。
6樓：浪漫都市輕
我22也高，我吃降壓藥，查原因查不到，做過心超，雙腎，腎輸尿管，腎功能，腎上腺，血常規，尿常規，血液生化，x胸透檢查，三甲醫院查的沒有問題。那幾天實在煩死了，那麼年輕血壓高，但確實找不到原因，醫生就當原發性對待了，開了降壓藥，剛開始吃，感覺挺好。我建議你去做個檢查，看是不是繼發性的高血壓，例如腎上腺病變引起的醛固酮增高，繼而引發的高血壓。
試試吧，平時注意保健，網上都有的自己查檢視，祝你好運。
7樓：abc小草
你要把情況說的具體點，比如什麼原因引起的或是資料是什麼
我才25歲,血壓有點高,該怎麼辦?
8樓：匿名使用者
你好，患者25歲，血壓在臨界狀態，並不能就此有高血壓病史，請不必擔心一次血壓偏高，不能就此診斷高血壓病的，建議不必特別擔心，平時注意良好的生活習慣，飲食習慣，適當的運動，避免勞累，病情血壓變化注意隨訪。
9樓：邸略
多鍛鍊啊，飲食清淡點，平時多運動！
10樓：藝桐
平時飲食應該少吃油膩食品及動物內臟。可以喝點兒苦蕎茶。對血壓高有幫助。還有，體重和缺少鍛鍊也是高血壓誘因之一，這方面注意到點兒就對了
11樓：劉峻男小寶貝
千萬不要吃藥，多吃芹菜，喝榨芹菜汁，花生米泡清醋。 馬上可以緩解哦！
12樓：匿名使用者
多多鍛鍊吧！有必要的話去看醫生！祝你健康！！！
40歲女性血壓高怎麼辦
13樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
14樓：
首先要看血壓高到什麼程度了，如果是稍微高一點，建議飲食調整，如果是很高的話就要去心內科請專業的醫生開藥來降低血壓，經常測血壓以監測血壓變化。
血壓高怎麼辦?我才25歲正當年，怎麼辦，平時沒有感覺，一個是90，一個是150
15樓：風雨中的北湖
測量血壓要多次.多時段進行，這樣才可以做出準確判斷。你是一次測出的結果的話是不能定性的。
16樓：紫羅紫羅蘭
血壓高你確定嗎？多量幾次吧，要確定是不是高，還有你有便祕嗎？血壓高不一定要藥物才能**的啊你也可以用食療也可以的啊，但是一定要確定是不是血壓高，還有你有沒有便祕
我才20幾歲，怎麼會有血壓高呢？
17樓：奇洛支耶
原因: 血壓增高有很多情況,一般分為原發性高血壓病（多見於中老年人）和繼發性高血壓（由其他疾病引起血壓增高,原發病**好以後,血壓可以恢復到正常水平），由於現在生活水平和飲食結構的不合理，很多疾病已經年輕化，您的情況可能與遺傳有關。
注意:不過無論哪一種型別的高血壓，口服藥物都是有效的。口服降血壓藥物,，服藥前一定要注意禁忌症。
平時要注意低鹽飲食，情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物，菸酒，要定期複查，如症狀繼續加重,則要早到醫院檢查，避免耽誤病情 。
高血壓病人應注意要有的良好飲食習慣，首先控制能量的攝入,提倡吃複合糖類,如澱粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔。
高血壓患者的心理表現是緊張,易怒,情緒不穩,這些又都是使血壓升高的誘因.患者可通過改變自己的行為方式,培養對自然環境和社會的良好適應能力,避免情緒激動及過度緊張,焦慮,遇事要冷靜,沉著。
當有較大的精神壓力時應設法釋放,向朋友,親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動,將精神傾注於**或寄情於花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩定的血壓。
25歲血壓偏高怎麼辦
18樓：鄭祥
不知道具體數字是多少，偏高，年輕人有幾種可能1，沒按照血壓的正確測量方法來做
2.家族性高血壓史，你是在邁向高血壓的通道上3。儀器的誤差
假如明確是血壓偏高，你需注意運用高血壓的非藥物干預，延緩血壓進展到高血壓標準，
非藥物干預：1、低鹽飲食，最好每日不超過5g。2、減少膳食脂肪，儘量少吃油膩食物，加強優質蛋白攝入，如：
牛奶，大豆，有磷的魚，3、多吃含鈣，鉀高的食物如：水果，綠葉的菜，牛奶，鮮奶4、戒菸限酒：酒越少越好，最多不超過酒精30g/日5、適當運動：
每週運動5次，每次半小時，快走或小跑為宜，運動後無累的感覺6、調整心態、減輕壓力。7、肥胖者減輕體重。體重指數（體重kg/身高的平方m2）為24 以下
25歲女性血壓高怎麼辦
19樓：守望璐幸福
高血壓注意以下幾點：
1，各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物。
2，多吃一些富含維生素b和維生素c的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。
3，適量的做一些運動，運動不僅可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。
4，有氧運動同**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
注意事項：
1，千萬不要喝酒，大量飲酒也是對什麼有百害而無一益的，大量飲高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
2，保持一個良好的心態，因為心理壓力大的話，表現是緊張、易怒、情緒不穩，這會使血壓升高。
25歲就血壓高該怎麼辦？
20樓：
「有體熱、經常手心腳心出汗的症狀」
應該是腎陽虛的症狀
高血壓只是伴隨狀況
21樓：
管住你的嘴 多動你的腿！飲食注意清淡 少吃油膩食物！
22樓：匿名使用者
不是先天的就行。說實話，找個原始森林，吃不上，喝不上，三個月就好了。呵呵。其實說白了就是素食，淡茶，無酒。就好了
23樓：匿名使用者
據《新京報》報道，近日，首都兒科研究所等6家醫院對北京市18歲以下人群開展的專項研究結果顯示，青少年高血壓患病率高達9%。華北煤炭醫院附屬開灤醫院副院長、《高血壓雜誌》編委吳壽嶺博士指出，一氧化氮能舒張血管，是諾貝爾生理學和醫學獎獲得者路易斯·伊格納羅博士和其他兩位醫學專家發現和證明的研究結果。作為路易斯·伊格納羅博士《一氧化氮讓你遠離心腦血管疾病》中文版的主要翻譯者，吳壽嶺表示，一氧化氮能更好地舒張血管平滑肌，使血液流通順暢，從而降低高血壓。
海洋魚類、雞蛋和黃豆是首選
吳壽嶺說，一氧化氮產生於人的血管壁內皮，少量一氧化氮就可以發揮強大的作用。但大部分人的內皮組織因年齡增長、不良生活習慣（高鹽飲食、吸菸等）、疾病、有害環境或遺傳因素受損時，導致一氧化氮生成不足，從而使高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化的發病率升高。青少年的不良生活習慣是造成高血壓發病低齡化、擴大化的主要原因。
很多食物含有促使一氧化氮形成的物質，海洋魚類富含不飽和脂肪酸ω-3，能明顯提升體內一氧化氮水平。像金槍魚、三文魚等不僅富含ω-3脂肪酸，還富含左旋-精氨酸，同樣可促進一氧化氮的生成。吳壽嶺建議青少年每週至少吃一次魚肉。
雞蛋也能提供此類氨基酸，可以每天補充一個雞蛋。如果已有血壓和血脂異常，可以只吃蛋清。此外，植物性食品中的黃豆也可作為選擇，其中的大豆異黃酮能促進一氧化氮生成，黃豆食品如豆腐、豆豉、豆麵等也都很好。
每週進行3次有氧運動
運動可以有效地誘導一氧化氮釋放。吳壽嶺說，有研究表明當人體開始有規律地運動時，體內的內皮細胞會生成更多的一氧化氮。體育鍛煉是唯一可使人體持續產生一氧化氮的方法。
進入暑假，很多孩子在校的體育鍛煉停止了，建議青少年多做有氧鍛鍊，包括慢跑、游泳、籃球等，每週至少鍛鍊3次，每次至少20分鐘以上。
24樓：粘南蓉澄皛
高血壓是我國的多發病，絕大部分屬於原發性高血壓，也就是不明因素或**的血壓高，少部分繼發於其他疾病，如腎病等指導意見：你是屬於一級高血壓，主要是注意低鹽低脂飲食，適量運動等非藥物**，若是血壓不能降至正常，才考慮藥物**，常用的藥物是鈣離子拮抗劑
25樓：廖慨督斯年
請問是否有高血壓病家族史？
突然血壓高怎麼辦，血壓高怎麼辦
糖尿病病人血壓控制不好對糖尿病有什麼影響？我們說糖尿病控制應該要全面達標，只有全面達標才能夠防止糖 尿病各種慢性併發症的發生。糖尿病 全面達標，除了血糖控制要達標以外，血壓的控制也是至關重要的。對於伴有高血壓的糖尿病病人，最好自己家裡備有血壓計，家裡人要學會測血壓，或者常常到附近診所或社群醫院測一測...
我才12歲，眼睛下面好多細紋啊，才25歲眼睛下面有細紋了怎麼辦
早睡覺，不要熬夜就好了 講真的我也有，我睡眠質量超級不好，眼霜可以改善而且很便宜大寶眼霜可以試一下 才25歲眼睛下面有細紋了怎麼辦 預防眼部細紋怎麼辦？總是喜歡明亮的大眼睛，可是如果有了眼袋怎麼辦呢?眼袋看起來覺得很沒有精神，而且還顯老，該怎樣去除眼袋呢?下面和小編一起來了解一下眼袋是怎麼形成的吧，...
25歲很迷茫25歲的我很迷茫怎麼辦
既然是你們家裡 復開的制店，那就是你隨意就bai可以在家裡幹活嘛du？你現在想好zhi學什麼沒，有沒有想好學什麼，dao我覺得可以先去外面試試，銷售。如果你覺得銷售，後來，不適合自己再回來，也沒有關係。反正先嚐試一下嘛。既然找不到路，就先嚐試一下。年輕的時候還是不要太耽於安逸。要敢於挑戰。試試，屬於...