老年人血壓高怎麼辦

1樓：

像她這種情況建議先去查一下血，看下血液有沒有什麼問題。比如說白細胞減少引起的這方面情況。高血壓的**，是一個長期的過程，老人年輕的時候沒有事，那麼考慮是原發性的，而這種，只能用藥物長期維持，但是老年人，不要將血壓降得過低。

如果是血壓突然高得厲害，需要去醫院**的！

2樓：

降低高血壓的運動方法有：

1、常練太極拳動作柔和、可使肌肉放鬆，血管鬆弛，促使血壓下降。打一套太極拳或做氣功（放鬆功、站樁功），收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱。

2、做體操運動部位均勻，運動量適中。

3、步行快步行走每天1—2次，每次30—45分鐘，行程約2000米，在每天下午、黃昏、睡前均可進行，可使收縮壓下降4—6毫米汞柱。

4、游泳游泳是種極好的全身運動，堅持每週1—3次，必有好處。

搭配食療：（順航黑蒜），降血壓，還能軟化血管，增加血管的彈性。

3樓：匿名使用者

高血壓是目前無法徹底**的，藥物只能起到控制的作用，**的關鍵還是平時的保養。平時要規律自己的生活作息，適當的鍛鍊身體，飲食上少吃點排骨、五花肉之類高脂肪食物，應該多吃點胡蘿蔔、芹菜、山楂、棗和花生，有不錯的降壓效果。如果調理效果不明顯，再去詳細諮詢實際診斷醫生，根據您的實際情況來選擇藥物**。

4樓：匿名使用者

早上晚上血壓高，中午會低一些,是因為早晚氣溫低，中午溫度相對高，

所以，避免著涼！能夠穩定血壓。

5樓：匿名使用者

注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸,配合中藥入茶飲護理，如番秋草，對血壓血脂血糖都有不錯的調節功效。

6樓：匿名使用者

儘量少食用鹽和醬油、少飲酒，多吃魚能夠抵制血壓高，注意休息，保持良好心態等祝老人家早日**。

7樓：匿名使用者

建議系統吃降壓藥物，1種不行的話可以吃兩種，而且要堅持每天都吃！

8樓：慧瑩養生情報

老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！

9樓：谷痴梅止茗

飲食宜清淡為主，粗細搭配，少葷多素，不要喝酒，不要吃辛辣食品，不要吃燒烤食品等，心情要愉快，不要發怒、發急、憂愁等。送你三句話：要想身體好每頓八分飽；要想身體棒飯菜嚼成漿；要想身體安就帶三分飢和寒！

你可一試不會有***的！祝你身體安康一切順暢！如有啟發請予採納！

謝謝你！