1樓：jq左
食用秋葵能夠幫助男性壯陽，可是如果僅僅只是服用秋葵這一種蔬菜，並不能夠起到所謂壯陽的效果，可是總體上來講秋葵還是能夠對人體起到補充營養的效果。由於它的宣傳口號過大，甚至有人為它賦予「植物偉哥」的美名。
吃秋葵有什麼好處？
一、**
秋葵是一種地gi的植物，水分含量較多，脂肪含量卻很少，100克的秋葵之中只有微少的脂肪量，可是其中卻富含其他對人體有益的營養物質，所以對於**人士來說是一種適合食用的食物。
二、解除疲乏
秋葵切開來其中有一種黏黏的液體，還有其他阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分，這些營養成分對於青壯少年以及運動量大的運動員來說，常吃一些秋葵就能幫助他們消除疲勞、迅速恢復體力。其實這樣的效果對所有人來說都能看得見的。就像功能飲料紅牛也能夠產生此類效果，可是秋葵相對於紅牛來說更加健康。
像青少年便不宜食用紅牛。
三、強抵抗力
秋葵嫩果當中有黏黏的液體物質含有果膠和黏多糖類等多糖不僅能夠幫助運動量大的人們解除疲乏，而且還能夠增強機體抵抗力。由此維護了人體關節腔當中關節膜和漿膜的光滑程度，使得脂類一般物質不會在動脈的管壁上形成積累而造成肝臟和腎臟的結締組織萎縮。
四、降血糖
秋葵的黏液不但能夠解除疲乏，增強抵抗力，且能夠緩解人體對糖分的吸收，從而使得對胰島素的需要大大降低，還能夠減少吸收膽固醇，幫助緩解血糖血脂和排清毒素的作用。而且，秋葵的胡蘿蔔素能夠維持胰島素的分泌和作用從而使得血糖值達到平衡。
2樓：枚樂悅
有溫補腎陽的作用。
秋葵的真相
查《中國食物成分表2002》，每一百克秋葵中所含蛋白質是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纖維3.9克，胡蘿蔔素310微克，維生素c4毫克，鈣45毫克，磷65毫克，鉀95毫克，鈉3.
9毫克，鎂29毫克，鐵0.1毫克，鋅0.23毫克，硒0.
51毫克等等，可以看出秋葵是一種營養豐富很不錯的蔬菜。
但這些營養成分在其它的一些蔬菜中也都含有，要說鈣，它不如油菜（153毫克）高；要說鉀，它不如苦瓜（256毫克）高；要說鎂，它不如豇豆（43毫克）高；要說鋅，它不如毛豆（1.73毫克）高；要說硒，它不如洋蔥（3.91毫克）高......
所以，看問題要一分為二， 秋葵只是一種普通的蔬菜而已。
秋葵脂肪及蛋白質的含量確實略高於一般的蔬菜，但對人體具有抗氧化作用的黃酮類含量屬於中等。它最特別的地方是含有咖啡鹼，咖啡鹼在茶葉和咖啡豆中含量比較高，秋葵的咖啡鹼含量與咖啡豆差不多，所以可替代咖啡豆起到提神消除疲勞的作用。
秋葵的價值
儘管秋葵並不真的比別的蔬菜更有營養，但秋葵具有不少對身體有益的功效，這是毋庸置疑的。平時買點秋葵吃吃，對身體很好哦。
1、助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
2、降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。
5、防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、**
黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、補腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
9、去疲勞
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
秋葵的禁忌
秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當食用，但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。
由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用。
同時因為秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。
秋葵性質偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人群食用。
3樓：北極的企鵝
你好有一種蔬菜，在中國、日本、及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。顏色是綠色的(也有個別是紅色的),外形長得象青辣椒,仔細觀察它的外表是有稜線的,與辣椒不同。橫向切開後每一個圈都有五個乳白色的籽粒,這就是秋葵。
這幾年，關於秋葵的傳說日漸興盛。
菜市場裡連菜販子都豎起了小牌子「秋葵降血糖、防治三高、植物中的『偉哥』」等等。
秋葵的來歷
秋葵，還叫黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，黃蜀葵，民間也稱「洋辣椒」……原產於非洲，20世紀初由印度引入中國，在南方這種食物更常見。可食用部分是果莢，分綠色和紅色兩種，口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，種子能榨油。
隨著秋葵種植的越來越多，我們在菜場內經常可以看到秋葵的身影了。它的身價也從每斤幾十塊的「貴族蔬菜」逐漸普及，現在只要七八塊錢就能買一斤了。
秋葵真如此神奇嗎?
秋葵的真相
查《中國食物成分表2002》，每一百克秋葵中所含蛋白質是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纖維3.9克，胡蘿蔔素310微克，維生素c4毫克，鈣45毫克，磷65毫克，鉀95毫克，鈉3.
9毫克，鎂29毫克，鐵0.1毫克，鋅0.23毫克，硒0.
51毫克等等，可以看出秋葵是一種營養豐富很不錯的蔬菜。
但這些營養成分在其它的一些蔬菜中也都含有，要說鈣，它不如油菜（153毫克）高；要說鉀，它不如苦瓜（256毫克）高；要說鎂，它不如豇豆（43毫克）高；要說鋅，它不如毛豆（1.73毫克）高；要說硒，它不如洋蔥（3.91毫克）高......
所以，看問題要一分為二， 秋葵只是一種普通的蔬菜而已。
秋葵脂肪及蛋白質的含量確實略高於一般的蔬菜，但對人體具有抗氧化作用的黃酮類含量屬於中等。它最特別的地方是含有咖啡鹼，咖啡鹼在茶葉和咖啡豆中含量比較高，秋葵的咖啡鹼含量與咖啡豆差不多，所以可替代咖啡豆起到提神消除疲勞的作用。
秋葵的價值
儘管秋葵並不真的比別的蔬菜更有營養，但秋葵具有不少對身體有益的功效，這是毋庸置疑的。平時買點秋葵吃吃，對身體很好哦。
1、助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
2、降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。
5、防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、**
黃秋葵為低能量食物，是很好的**食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、補腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
9、去疲勞
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
秋葵的禁忌
秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當食用，但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。
由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用。
同時因為秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。
秋葵性質偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人群食用。
食譜舉例：
1、秋葵炒雞蛋
原料：秋葵、雞蛋、紅椒、鹽、油
做法：1.秋葵洗淨在沸水中焯一下，然後切段；紅椒切小片，雞蛋打在碗里加點鹽打散；
2.鍋中加油燒熱，倒入蛋液炒成塊盛出備用；
3.鍋中再加點油，倒入秋葵和紅椒稍炒，加入炒好的雞蛋炒勻，加鹽調味即可起鍋。
2、秋葵炒香腸
原料：秋葵、香腸、蒜茸
做法：1.秋葵洗淨在沸水中焯一下，然後切段、蒸好的香腸切片；
2.鍋內放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放鹽翻炒，再加入香腸，裝盤。
4樓：一個世界的海角
吃秋葵有壯陽的效果。秋葵中含有大量的維生素，其中維生素a和維生素c的含量尤其多，這兩種維生素又是抗氧化物，食用後可以清除自由基，減緩器官的衰老，從而達到補腎的效果。
秋葵壯陽效果一般。吃秋葵能夠滋補整個身體，所以吃秋葵壯陽的效果不大明顯，而且吃秋葵壯陽需要長時間的堅持，短期食用秋葵並沒有身明顯的壯陽效果，秋葵不是壯陽的特效藥，屬於食補類，比較適合中老年人保健養生。
營養價值
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、**胃炎和胃潰瘍、保護**和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。
含有維生素a，有益於視網膜健康、維護視力。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩。
食用功效
1、強腎補虛：具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。
2、護胃養胃：具有幫助消化，**胃炎和胃潰瘍，保護**和胃黏膜，防止便祕等保健作用。
秋葵怎樣吃補腎，最真實的經驗分享？
5樓：桑錢孫
補腎在我們的日常生活中是很常見的。特別是對於中年男性同志來說、這是必不可少。也有很多人由於受到市面長廣告的影響。
習慣性的有病亂投醫，到最後腎虛的症狀沒有得到良好的緩解、反而比之前越來越嚴重。俗話說：「藥補不如食物」。
是藥三分毒、特別是對於入口的食物我們更需要謹慎了。下面就有小編為大家介紹一種補腎的食物、一週吃三到四次便可起到補腎的作用。
秋葵是我們生活中常見的一種蔬菜、其富含的營養價值極高。也有很多的人用秋葵來補腎、其原因是它含有特殊的具有藥效的成分、可以用來強腎補虛。所有人們常說他具有「植物偉哥」美稱。
秋葵的作用：
1、**。秋葵的熱量特別低，並且脂肪很少。但是它卻含有豐富的蛋白質、鈣和磷等營養物質。所以非常適合**者食用。
2、消除疲勞。秋葵中含有一種黏性的液體，還有蛋白質、草酸、鈣等物質，所以對於運動員來說，她是可以消除疲勞迅速恢復體力的。
3、補鈣。秋葵中的含鈣量跟牛奶不相上下，所以也是一種很好的補鈣食物。
4、降血糖。秋葵的粘液可以緩解人體對糖分的吸收，抑制膽固醇的吸收，排除毒素。還有秋葵中所富含的胡蘿蔔素可以維持人體胰島素的正常分泌，用以平衡血糖值。
秋葵的做法：
主料：秋葵350克（可以自由定義）
調料：大蔥20克、生抽8克（調料可以根據自己生活中的口味來定義）
做法：1.將秋葵洗乾淨，放入沸水中燙熟，撈出；
2.將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；
3.大蔥洗淨切花備用；
4.秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
秋葵注意事項：選擇秋葵應選擇當天剛摘下來、且新鮮的秋褲。在做秋葵之前用清水浸泡5-10分鐘、然後用手洗一到三次以免秋葵上存留農藥。
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