1樓：
一般是屬於血液迴圈不太好
末端血液不足，便會感寒冷
也有叫做微迴圈不好
抽筋屬關節也因此受到影響
中醫稱氣血不足
注意保暖，適當運動，促進血液迴圈
也可配上食物補充。
2樓：一天一
抽筋是缺鈣，腳冷是陽氣不足，多煅練身體，可以補補腎
為什麼冬天的時候感覺腳會抽筋很頻繁呢？
3樓：東方紅跑團
冬天，人的肌肉都很僵硬，有時活動不開，再加上你有可能有點缺鈣，補點鈣會好點！
4樓：淡淡女人香
不排除是著涼或者缺鈣引起的相關症狀，建議平時注意保暖，避免著涼，可以適當多晒太陽，進行微量元素檢測，明確是否缺乏積極進行補充。
5樓：他不在這裡你
是不是因為缺鈣所以才抽筋比較頻繁。
6樓：匿名使用者
為什麼冬天的時候感覺腳會抽筋可能更冷有關吧
7樓：手機使用者
那是你涼到啦才會那樣，平時還是要多注意保暖為妙
8樓：三木生活觀
主要是比較冷
外面和裡面溫不一樣
就很容易
多吃點鈣片就好了
9樓：小魚一百零八斤
在冬天的時候，天氣轉冷，腿部會更加容易抽筋，腿部受涼就容易抽筋
10樓：
主要是冬季天冷，腿部血液迴圈受阻導致的。最好是不要久坐，多活動活動，同時多用熱水泡腳，還可以適當的補鈣。
11樓：匿名使用者
因為冬天天冷，人坐在那裡就不想動，血液迴圈慢導致抽筋，
為什麼腳冷了容易抽筋?
為什麼冬天腳容易抽筋？
12樓：匿名使用者
抽筋就是肌肉劇烈收縮，肌肉突然發力就會這樣，冬天運動少，肌肉都舒張著，用力的時候突然收縮一下，就會抽筋。相比之下，夏天熱，肌肉經常活動，就不存在突然用力的問題，也就不會抽筋了。
13樓：**
腳底涼，血液迴圈慢，運動少，注意腳下保暖和適當鍛鍊！
14樓：_唯1のse彩
也許是因為運動量太大或缺少維生素d吧
15樓：
運動太少，缺少鍛鍊。冷也會導致抽筋
冬天腳經常抽筋怎麼辦？
16樓：疆哥
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
17樓：雷旌藝
每天熱敷抽筋部位1-2小時，立即就能夠明顯改善症狀，經常熱敷並且注意保暖就能夠預防**。
18樓：
一定注意腳步保暖，每天晚上用熱水燙燙腳，然後按摩腳心直至發熱，穿一雙厚一點的襪子和鞋子，慢慢的會好的。
19樓：吉祥
症狀可能是缺鈣，可以吃些鈣，另外還可以食補，喝牛骨湯。
20樓：匿名使用者
可能是缺鈣引起的，如果是冷得抽筋，那就要注意保暖了！
為什麼，我女朋友天氣一冷。就腳涼。還容易抽筋
21樓：禾曾佟銳澤
腎陽虛的人容易手腳冰冷！應該吃溫補瀋陽的食物，如海產品、羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等溫補腎陽虛的食物。腎陽虛易引起缺鐵性貧血，容易怕冷，因此還應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆等
抽筋應該是缺鈣！！！樂力鈣不錯！但現在很少地方有賣！不過每頭可以吃一次魚頭（顱魚頭）豆腐湯或褒骨頭湯都可以！！！
腳很冷襪子卻是溼的,是怎麼回事?
22樓：dani海格
腳出汗多所以襪子溼的。腳很冷是因為產熱少，溫度低，會發冷。
手腳愛出汗，與身體素質，內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手腳常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心腳心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。
主要是末梢迴圈不好，一方面因為寒冷，末梢迴圈功能不好，則動脈的血流向四肢末端變少，帶去的養料和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以溫度低，會發冷；
另一方面，靜脈血迴流受阻，這就表示四肢產生的一部分代謝物，無法隨血液迴圈流向腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。
23樓：無知人常在
冬天怕冷，很可能是因為你陽虛。腳出虛汗，也是虛的一種表現。汗出的多了腳就總是溼的。
襪子也就溼了。而溼腳散熱又快。所以腳冰涼，一般冬天氣血執行不順暢。
也就是毛細血管的血液迴圈不好。一方面加強鍛鍊增強血液迴圈。另一方面晚上多用熱水泡腳。
這兩方面都是為了增強血液迴圈。都要堅持。當然最好到醫院看一下中醫，用藥物調理。
聽一下專家的意見。祝你早日**。
24樓：止默唯殤
這是腎虛的表現，需要補一補！建議喝點人蔘粉類保養品做全身調理！
25樓：匿名使用者
和個人體質有關，一般溼性體質的人會這樣，包括愛出汗等。
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