1樓：匿名使用者
在你心情不好的時候，很容易發脾氣的，如果在這個時候有人再惹你的話，你會更加的火。所以當你想要發火的時候，想想別的事情，儘量忘了你剛才為什麼生氣，主動去調節自己的心情。還有生氣對自己的身體也不是太好。
要學會控制哦！別外多想一些開心的事。
2樓：匿名使用者
0 0何必跟自己過不去呢～
生氣不僅容易老～而且對身體也不好～
3樓：匿名使用者
多做有益身心的事情來鍛鍊自己
怎麼樣才能控制好自己的情緒 控制自己不要生氣。？求大神幫助
4樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
如何才能控制自己不生氣？
5樓：收徒弟啦啦啦啦
不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
6樓：原來影子也怕黑
人的情緒是不太穩定的，有時候很容易被人所激怒，一旦觸及到自己內心或者原則問題的時候，就一發不可收拾了。想要控制好自己的脾氣，首先你要先穩定自己。深呼吸，繃緊牙，不讓自己說話，免得說出一些傷人的話，你要知道對方所作所為是否值得你花時間和精力去吵架生氣，如果不值得或者你認為即便沒有必要的話，你也無需生氣了，世界上無賴的人那麼多，假如遇見每個這樣的人，聽見這樣的話你都要生氣的話，多不值得，傷了自己的身體，影響自己一天的好心情。
為了讓自己不生氣，你可以選擇無視掉對方，即便他再怎麼挑釁，你就把他當作一個小丑，在表演雜技就好了，或者當他在說其他人，不是自己。一般來說，面對陌生人或者不熟悉的人誤解時，我是不會多加解釋的，因為我覺得沒有必要，相信你的就始終不會懷疑自己。
怎樣能控制自己不生氣？
7樓：不會健康美
1.主要看你自己怎麼控制
2.要學會忍住，和在想要發火的時候考慮一下後果是什麼，你能不能承受。
3.分散自己的注意力，你要發火之前可以不要去理會人或事，想想別的或者看看別的。
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
8樓：009鬆
這個很簡單呀！把事情看淡，把看淡的事情看沒就不會生氣了。比如當你特別生氣的時候，你要分清我在氣什麼，生誰的氣，如果是別人的氣那麼為啥要用他來懲罰自己，我豈不是很傻，以傷害自己為代價。
如果是自己的氣，那麼這個問題能解決嗎？不能那還上什麼氣，事情已經發生，沒法改變，就這樣吧！哈哈哈哈
9樓：寧靜月海
要想能控制自己不生氣，先要鍛鍊自己養成一種能力，就是你能站在對方角度考慮問題，能顧全大局，這樣你就胸懷坦蕩不會輕易生氣了
10樓：
不要為一點雞毛蒜皮的小事而生氣。不要每天看到誰就生氣！做好自己。
11樓：匿名使用者
轉移自己的注意力，不讓自己去在那個事情上一直糾結，把事情都往好的方向想，抱有積極樂觀的態度去對待它，告訴自己沒必要太在意，只是一件小事，它有它的壞處自然也有好的一面的，樂觀積極點
12樓：匿名使用者
怎麼樣？控制自己的脾氣，在於自己的，我就是一個控制不住自己脾氣的人
13樓：甲珂莘之桃
控制是很難的，你要讓自己做到平心靜氣，不在乎。不過實在不行，氣的時間儘量縮短到一個晚上，幾小時甚至是幾分鐘！當你要生氣時，不要把注意力都集中到自己身上，只知道自己很痛苦，很難過，忽略了別人，一定要意志堅定
14樓：第一養生館
慢慢學會理解就好了。每個人都有自己的立場和利益考慮，因此，所表達的觀點也不相同。但要能理解這不同。
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