1樓：匿名使用者
走步問題無非就是軸心腳問題，只要你知道判斷軸心腳就行了，只要軸心腳動了（離開地面，沒有離開地面就沒事），那麼你必須投籃或傳球要是你沒有出球或者再動另一隻腳就是走步，關於軸心腳，1當雙腳觸地時，先動的就不是軸心腳了，2要是雙腳都離開地面，就是跳起接球，先落地的就是軸心腳，要是同時落地，就跟第一個判斷依據一樣，3要是接球時一隻腳抬起一隻腳落地則在地面的是軸心腳。而關於運球之後的話，你最多走兩步然後再加上跳就是所謂的三步上籃了。
上面也說了一下軸心腳的判斷，這裡再來說說你的問題，相信看了上面，您也大致瞭解了一些，第一個問題，就是轉身，你以左腳為軸，右腳來做轉身就是一步，這時候你左腳還可以調整一步，但是這樣子後右腳就是不可以再動了，你右腳動就是走不了，這時你應該是起跳投籃上籃或者傳球了，當然您或許在看nba比賽時看到過一些球員轉身時或許走的比上述多一點（有時候可能會加上碎步，但是那時候球還在空中沒有抱住球什麼的，裁判沒有吹也是有的，所以一些比賽中的鏡頭並非表示都是不違反規則的，只是裁判沒吹而已），所以轉身和平時三步上籃本質是一樣的，只是轉身顧名思義轉一個身而已，另外真的和三步上籃沒有區別了，當然難度可要大很多，你可以平時連連腳步，不用有籃球也可以做到，頻率慢點也沒事，等熟練了再快起來再拿上球就行，當然你要熟練一些，做到自然就行，至少轉完身得有方向感，要是連自己位置都不知道了，找不到框就不行。
第二個問題，不管是軸心腳還是另外一隻腳離開地面落地就是一步，因為判斷軸心腳必須是另外一隻腳動了，離開了地面才可以判斷，所以有了軸心腳就是一步走了，軸心腳再一動就是兩步，就是走不了，而三步上籃其實就是一個特例，只有這種情況才可以走兩步再跳，你走完兩部不跳就是走步了，而跳的時候可以理解是兩步，所以你接球后跳了起來再落地求還在手上也是走步，這種球大家叫做空跳，其實這是走步的一種，另外跳步的話就又是一種另外情況，他可以讓你跨出一步後再跳一步，這時你可以停下來假動作晃人後再投，也可以跳步後直接起跳上籃，其實這裡和上面第一個問題裡括號裡說的有點類似，他們就是使用了跳步，小前鋒步，霸王步就是包含其中。
3，這個先說三步上籃，其實前面說了就是走兩步再起跳，說穿了三步上籃就是籃球中的一個特殊技能，三步上籃就可以違背平時的走步原則（一般走兩步就是走步了），而關於那一步開始算就是你結束運球后（把球抱手上）開始算的，但是要是腳還在空中你就抱住了球，那麼這隻腳落地也算是一步了，而很多時刻比賽中這種情況下由於持球球員的速度太快了很難分辨，所以裁判球員都預設了這種情況，當然要是吹了沒是可以的，很多球都是在兩者的邊沿，這種球一般都會算好球的，比如像帕克突破到內線三步上籃，他的上籃動作和叫落地幾乎是同一時間達成的，這種情況一般都會算好球的，其實三步上籃等你熟了之後就沒事了，那時候就你走四步上籃你還覺得彆扭做不出來呢，一般都是差不多三步上籃，當然很多新手的話走四步上籃還是很的，而且就算是nba的那些巨星都會有很多步上籃的偉績，他們走出六步來估計他們知道自己走步了就繼續走結果裁判不理他他只好投籃進了，還算好球了（哈哈，開玩笑）。
好了說了這麼，估計您是可以懂了，當然籃球裡面還有很多讓人費解的東西，等您深入籃球了您的疑問或許還會更多，當然總有一天您可以明白的，到了一定地步，很多球您憑藉自己的感覺或許都是可以判斷了，當然或許你無法詳細說出其中的道理，儘管您心中的答案很明確，這就是一種只有意會不可言傳的感覺。
2樓：匿名使用者
1、第一步：軸心腳，抱球，腳轉360度，算一步第二步：右腳上前一步，同時投籃
第三步，球離手，腳落地。
三步上籃，持球、投籃共兩步，第三步為落地。
3樓：黑夜思想者
以任意一隻腳為軸心固定不動，另外一隻腳可以任意移動，這樣是不算一步的。但如果你已經雙手抱定球站立住，並且像上述所說固定了一隻腳，那麼固定的這隻腳即不能再動，也就是說不可以轉變軸心腳，即使你踩在原位。接到別人的傳球時雙手抱定，那麼這就是第一次，是可以改變軸心腳的，也可以帶球運動，當然這不是走步運動。
但是如果你改變了軸心腳或者在帶球運動的過程中停下來，第二次雙手報球，那麼這時候你就不能再移動了，只能投籃或傳球，也可以固定一隻腳在原地做圓周運動。綜上所述，如果你是第一次立定（接傳球預設為立定，即便你是單手接到的傳球，所以說接到傳球最好不要立刻進攻，而是在原地稍微等待一下時機，然後再運球，千萬不要浪費了這個機會），那麼還可以改變軸心腳，第二次就不能了。
至於上，在你帶球突破至一定距離時，肯定會從運球狀態變為攜球狀態，這個很好理解，就是你不再運球了，那麼就是攜球。從攜球時的那一步算起，是第二步，注意，是第二步，第一步後面再說。然後任意一隻腳向前跨出，這就是第三步。
以跨出去的那一隻腳為支撐，跳起並實行投籃。這就是上籃，所以說三步上籃的實質只有兩步。至於第一步，是指你最後一次運球的一步，這一步運完，就進入到攜球狀態。
也就是說，所謂三步上籃，第一步可以說是助跑，第二步定位，第三步起跳（當然有時候上籃不一定要跳）。
口頭上只能這麼和你說，希望你能理解，最好還是實際地去請教別人給你演示一下。祝你的球技有所長進！
4樓：前春翠
1 只能起跳了。2 是。 3 抬腳才算步數。三步上籃的第三步是指單腳的起跳。
5樓：假若埃涼
不可以換了，直接投
是的，籃球規則是這樣，只要軸心腳不動，就不算走步等繞著旋轉身體的腳抬起才算一步
2步1跳或1步一跳都可以的 跳的時候投
6樓：
1、轉身上籃時候，假設右手運球，運一下，等球落地又彈上來的時候抱著球轉身，同時以左腳為軸心腳，右腳不是轉360再踩到前面嗎，然後左腳提起到右腳前，（做到這裡時，你只能同時起跳投籃了）
2、軸心腳一換有可能就被判（走步）
3、算不算走一步（或是走步違例），關鍵要看你接球轉身時的軸心腳。nba有一種就是所謂跳步或是墊步，不屬於走步違例（多看看nba中鋒籃下的步伐，就知道了）
4、所謂三步就是 地面+地面+空中（第三步）
籃球三步上籃問題-
7樓：
與樓上一樣好奇你為什麼開了兩個同樣的問題......照搬如下：
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唉，樓上「一路通天下」朋友，看你頭幾句以為你是個理解規則的，我又可以飄過了，想不到後面是錯誤百出啊。
我來回答一下樓主的問題吧。
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「球拍到地上彈起的過程中，然後邁出右腳，此時雙手都沒碰球，右腳落地後瞬間雙手恰好持球」——這裡認為持球瞬間兩腳著地
這種情況，兩個腳都可以是中軸腳（而非都不是中軸腳，這兩者是完全不同的！），此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳、提起任一腳向前邁步後用前面兩種方法起挑。
如果上面的情況是在持球瞬間右腳著地的話，可以直接右腳起跳，也可以左腳向前邁步後雙腳起跳或者再提起任一腳用另一腳起跳。
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「如果是先雙手持球后邁右腳」——這裡認為右腳著地時左腳沒有離地
這種情況，左腳為中軸腳，此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳。
如果上面的情況是在右腳著地之前左腳已經離地且沒有回落的話，還是左腳中軸腳，但此時只有非中軸腳——即右腳著地，只能右腳跳起。
如果上面的情況是在右腳著地之前左腳已經離地且與右腳同時回落（先後落地則為帶球走）的話，此時兩個腳都不是中軸腳（注意和兩個腳都可以是中軸腳不一樣！），此時可以——提起任一腳用另一腳起跳、雙腳起跳，這就是典型的墊步了。
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另外，籃球規則中沒有什麼「三步上籃」一說，只要在規則限制之內的步法就都是合法的，如此進攻手段才可以更多樣，籃球技術才可以更為豐富啊。
還有，對樓上「一路通天下」朋友的「注」說幾句，籃球規則中也沒有什麼「兩步半上籃」一說，所以直接說在什麼情況下「兩步半上籃」交代不清楚中軸腳及兩腳的運動情況，沒有任何意義，既然你是裁判就要注意對於運動情況的清晰表述。
移動時與靜止時的腳步判定是不一樣，但本質是一樣的，無非在移動情況下多了墊步的情況罷了。如果在移動中單腳著地接球后再邁兩步上籃依然違例，如果在靜止時提中軸腳投籃（你是裁判不會不知道吧）依然合法。
8樓：匿名使用者
首先，三步上籃最主要問題便是不要走步。
球拍在地上後跨出右腳（是你說的），然後要看你那個手接球。
其實講究沒有那麼多，左手接球的話轉到右手運一次，或者往前運一點，然後抓起上籃。
右手接球的話，如果你技術好一點，之間幹拔兩步跳起，可以意想不到的突破；如果慢慢來，就原地拍一下，然後上籃。
說實話，樓主問這個問題很沒有必要。我敢保證，如果你是男的，運動細胞正常的情況下，所有回答都不看自己練習五十次三步上籃，絕對能夠學會。
勤學苦練。
希望對樓主有幫助
籃球三步上籃問題
9樓：n已
三步上籃方法：
練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。
因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當準備三步上籃時，心中默唸一步、二步，到三步時已經起跳了。
步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發現離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板後面。
10樓：小飛俠
從你的描述來看，只是籃球的初學者，上籃做到有晃人動作並不難，但要做到隨心所欲、隨變以對就不是初學者能做到的了，因為這是以大量的練習、實戰及領悟力為基礎的。
說點簡單的辦法，但也要以一定量的練習為基礎：
1、心態方面不要想著是在上籃，就是說不要太拘謹，不要總想著要怎麼邁步，自然一些。
2、要做到自然，除了心態方面，主要是腳步的協調，要多做練習。
3、步子不要邁得過大，小步即可，結合快慢變化，橫向移動，以及手上的傳球假動作等。
雖說上面說的是一些簡單的方法，但初學要做到也不是很容易。用點心，慢慢來吧。畢竟用言語就能是水平大幅提高不太現實。
籃球三步上籃問題，籃球規則三步上籃
三步上籃方法 練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當準備三步上籃時，心中默唸一步 二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較...
三步上籃規則，籃球三步上籃規則
要求但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。三步上籃的動作要領可用 一大 二小 三跳 六個字進行概括右腳跨出一大步的同時接球 接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳 右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。對在...
關於三步上籃問題，關於三步上籃投不進得問題
你想的太複雜了，三步上籃的三步，指的是腳蹬地的次數，而不是邁出腳的次數。你拿球之後，可以邁出右腳，這時你左腳蹬地，算 第一步 然後你邁出的右腳接觸地面，這算 第二步 右腳接觸地面的同時，左腳邁出，直至左腳接觸地面後，就算是 第三步 了。第三步直接單腳蹬地起跳，在人落地前，球必須離手，否則算走步。1....