1樓：抓根寶
三步上籃以先邁右腳為例，第一步先邁右腳，第二步邁左腳發力起跳，第三步實際上已經在空中了，如果想最後一步雙腳起跳會非常變扭。如果是第二步邁出後停下來不動，這時候右腳是中軸腳，可以雙腳起跳投籃，也可以任意挪動左腳。如果要行進中雙腳起跳上籃，就要第二步邁小一些並且發力縱跳，用來籃下對抗上籃比較好。
nba中修改了規則，接球的一瞬間先邁出的一步可以不算，之後還是常規的三步上籃，但如果自身持球進攻也是必須要符合三步上籃規則的。
2樓：漣楽影
你要雙腳起跳就變成跳步上籃了。跳步上籃時，在跳起後落下兩隻腳都是中心腳，其中任意一隻腳都可以動。例如：
左腳動了，右腳是中心腳，這時不能再利用左腳進行上步投籃，這樣是帶球了。但你能左腳**一步在進行跳投。
如果是三步籃的話。只要你第二步出的腳不移動的話就不算走步，但是想完成這樣的動作對身體不好。
3樓：匿名使用者
要犯規吧 這是一個沒有芯子的動作 是犯規的動機
4樓：
居然能做出這樣的上籃真是佩服,只有跳步才會出現這樣,跳步當然不犯規!
5樓：山地瘋狂
當然可以拉，不過跳起的時候，要把球投出去，否則
落地就算犯規
6樓：
沒見過有那麼怪的,別人走3步,我才走1步
7樓：匿名使用者
犯規了//
肯定不能起步後再用雙腳跳的
8樓：匿名使用者
在nba可以
cba不可以的
9樓：
不可以 這就算走步了
10樓：匿名使用者
你可以做做這個動作呢，能協調得起來麼？
請問三步上籃的最後一步是不是左腳起跳
11樓：匿名使用者
我告訴你吧,3步上籃只能走2步,最後一步是跳.
用哪隻腳都可以的!如果你是右手打球,就用左腳,這樣比較協調和舒服\連貫.
如果是左手,就用右腳.
當然你也可以同側上籃,只是那樣不舒服的 我試過,但是打球時不一定時刻都能找好節奏.所以同側上籃也練練吧!
12樓：柯皓文
一般是左腳起跳，右腳彎曲，左腳如果你習慣也可以
13樓：
這個可不一定 這個是個人習慣
還有從左邊或右邊上籃自己都可以調整變化起跳腳的
14樓：浪墨琴
一般是左腳比較舒服，但如果是左撇子用右腳會比較舒服，有時還會按照個人習慣，覺得哪個舒服就用哪隻腳，實在不知道就隨便上上，時間久了，會習慣用一隻腳的，不用很刻意
最後，祝福你成功……
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