1樓：匿名使用者
半小時到一小時
有些人清早五六點鐘起床,早餐也吃的很早.其實,起床後先喝水到七點以後再吃早餐比較好.其原因有二:
一是夜間睡眠過程中,人體大部分器官都得到了充分休息,惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到凌晨在真正進入休息狀態.如果早餐吃的過早,就會影響胃腸道的休息.所以,正確的做法是早晨起床後,先喝一杯溫開水,到了七點鐘以後再吃早餐.
二是經過一夜的睡眠,人體從尿,**.呼吸中消耗了大部分水分,早晨起床後體內處於一種生理性缺水的狀態.因此,人們不必急於吃早餐,而應先飲一杯溫開水.
這樣即可以糾正生理性缺水,對人體器官也有洗滌作用,有助於改善器官功能.
2樓：郯璇俟玟玉
早晨起來喝水後可以直接吃飯了，不衝突的。飯前喝水是正確的，空腹喝水後一兩分鐘就排空了，不會對消化產生影響，而且會有助於消化液的分泌。飯後立即喝水不好，不利於消化，至少要等半個小時以後再喝水比較好。
經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清理作用；還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
早上喝蜂蜜水後多久能吃早餐
3樓：人設不能崩無限
不可以直接空腹喝蜂蜜水，可以食用蜂蜜或與麵包一起吃。
很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，這很不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
所以起床後應該先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。睡前喝蜂蜜水也不是人人適用的，因為蜂蜜水飲用後會使血糖快速提高，不利於預防心腦血管意外，所以中老年人、血脂異常者睡前最好還是喝白開水。
4樓：張慶圓
早上適宜喝淡蜂蜜水i，一杯水放半勺蜂蜜即可。最好不要早上空腹喝蜂蜜。
5樓：瑩兒
蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。
6樓：啊往事知多少
你好，根據你的症狀建議早晨剛起床的時候空腹喝的蜂蜜水，那樣容易養顏。
指導意見：
建議你先喝水後刷牙，空腹喝蜂蜜因人而異，如果你腸胃功能較弱，胃酸分泌較常人多的話，不適宜早晨空腹喝蜂蜜水，建議早晨空腹喝淡鹽水，或者白開水，晚上睡覺前喝蜂蜜水。
7樓：金門衛士
30-40分鐘後即可。
早晨起床，喝杯開水多久後才吃早餐比較好？
8樓：a年少輕狂
早晨起來建議不要立即喝白開水，要喝點鹽開水為佳，身體經過一夜的新陳代謝，丟失了大量的無機鹽和水，只喝水反倒有點飲鴆止渴的感覺，喝完後15分鐘以後吃飯最佳，最後不用可以去等時間，利用這些時間洗漱，打扮哈，活動哈，這樣再吃飯，絕佳
9樓：
沒關係，只要能吃下，啥時候都可以的。
10樓：姊獨戰
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少
一般早餐在7至8點之間比較好
11樓：
早晨起床喝杯溫開水的目的，是稀釋血液防止血栓，因為一夜人只有排水沒有進水，血液會比較濃稠，同時也是為了幫助排洩。
最好是在排洩之後用餐比較好，這樣身體也乾淨了，再把營養輸入到身體，滿足身體的需要。
但是早晨要通過喝水達到排便的效果，這喝水是有講究的，小口喝水時只會在通過腎臟排洩，只有大口快速喝水才能水直接到直腸，這樣就會有便意達到排洩的目的。還有溫水喝的量，一般不能少於400毫升，根據個人的情況適當增減。水喝的方法以及量得當，一般在十分鐘左右就會有排洩 感覺了。
12樓：婷把耳朵叫醒
半小時後再吃早餐比較好。
13樓：泥博士i矽藻泥
早晨起床=喝杯開水後半小時左右吃早餐比較好。
早上起床確實是先喝一杯水再吃早飯比較好，因為 經過一夜的睡眠,人體從尿,**.呼吸中消耗了大部分水分,早晨起床後體內處於一種生理性缺水的狀態.因此,人們不必急於吃早餐,而應先飲一杯溫開水.
這樣即可以糾正生理性缺水,對人體器官也有洗滌作用,有助於改善器官功能.
14樓：潼潼潼
先喝杯開水才吃早餐最好了
早上起來喝水後多久吃早點
15樓：楓葉
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐15---30分鐘之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
16樓：希格斯場止損
標準應該是15分鐘（≈古時1刻鐘左右）；
或者按飲水量算時間，少則快，多則21分鐘
17樓：俎明達
早飯前30分鐘喝200亳升白開水有助於清除腸胃垃圾
18樓：伊芙琳
早晨起來喝水後可以直接吃飯了，不衝突的。飯前喝水是正確的，空腹喝水後一兩分鐘就排空了，不會對消化產生影響，而且會有助於消化液的分泌。飯後立即喝水不好，不利於消化，至少要等半個小時以後再喝水比較好。
經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清理作用；還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
19樓：匿名使用者
tong shang
早上起床後，是先刷牙還是先喝水，早上起床應該先刷牙在喝水，還是先喝水再刷牙？
其實我們口腔中的細菌有害的，但也有有益的細菌，而有一些有益細菌能夠幫助身體消化和吸收。此外，口腔中的兩種細菌有益的和有害的，相愛相殺，相互制約，相互作用，從而維持口腔內的平衡。而且我們現在有一些人會養成很好的習慣，每天在睡覺前會刷牙，經過一夜的睡眠，雖然有細菌在口腔內生長，但並非所有細菌都是有害細菌...
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