1樓：匿名使用者
科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
蜂蜜兌白醋對**是有幫助的，但要個人控制飲食加強鍛鍊，並且長期堅持才好。
現在的說法是早上起來空腹和蜂蜜和白醋兌的水。
1、好處——空腹喝蜂蜜能防止便祕，滋養**，健康長壽。
2、缺點——空腹喝蜂蜜容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。
3、注意——如果本身腸胃不好的人最好是用溫水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
2樓：愛暗夜玫瑰
蜂蜜不同的水溫屬性都會不同，熱開水泡的是熱性的，喉嚨有炎症或身子發熱和長泡的不宜喝。用涼開水泡的是涼性的，底子寒的和胃部舒服的不宜喝。
什麼時候喝蜂蜜水比較好？一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好！中醫關於初秋養身有句話是：
「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
3樓：小宇說蜂蜜養生
今天分享一下您們關心的話題，空腹喝蜂蜜水好還是不好？
4樓：匿名使用者
早上空腹喝蜂蜜水好些，潤腸的
5樓：艾之誠
空腹 促進排除一夜產生的廢物
蜂蜜早餐前喝好還是早餐後好
6樓：最長不過一生
蜂蜜早餐後喝較好，空腹喝蜂蜜容易使體內酸性增加。一般在飯前1-1.5小時或者飯後2-3小時喝蜂蜜水較為適宜，神經衰弱者應在睡前服用。
7樓：田野牧蜂
都可以，建議依照自己的喜好，通常推薦在起床後飲用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再飲用溫熱的蜂蜜水幫助滋補調理補充身體所需的營養成分。
8樓：純正蜂蜜網
早上鹽巴水 晚上蜂蜜水
蜂蜜早晨空腹喝好還是飯後喝好？
9樓：小徑路人甲
蜂蜜不可以在早晨空腹喝，最好是起床後先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，或者直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
這3個時間喝蜂蜜水最有效：
1、飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
2、 餐後一杯蜂蜜水消食助消化。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。
睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
10樓：匿名使用者
早晨起床空腹
喝蜂蜜好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
11樓：匿名使用者
空腹喝好，容易吸收,且補充了能量.飯後喝,顯然沒有必要
12樓：匿名使用者
當然是前者，我姐就是每天早晨喝，**很好啊
13樓：匿名使用者
個人感覺隔30分鐘左右再吃早點比較好.
我早上的時間寶貴,所以我先喝花粉蜂蜜水,再開始洗漱(15分鐘),做早餐(15分鐘).然後用餐.我發現這樣會讓我在用餐兩個小時後便便,很符合我的心願,排毒嘛~:p
不過每個人的新陳代謝都不同,所以時間也是看個人的.
請問蜂蜜水是早上空腹喝，，還是吃過早飯後喝好，，
14樓：真夜雨
蜂蜜不同的水溫屬性都會不同，熱開水泡的是熱性的，喉嚨有炎症或身子發熱和長泡的不宜喝。用涼開水泡的是涼性的，底子寒的和胃部舒服的不宜喝。
什麼時候喝蜂蜜水比較好？一般來說應該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好！中醫關於初秋養身有句話是：
「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
15樓：小宇說蜂蜜養生
今天分享一下您們關心的話題，空腹喝蜂蜜水好還是不好？
16樓：摩羯星星的祕密
空腹喝比較好，作用是清理腸胃，滋潤腸道。也可以改成喝淡鹽水，不變的是：溫水，空腹。
17樓：匿名使用者
在早上空腹喝 排毒美容
早上是空腹喝蜂蜜水還是吃完早餐再喝
18樓：宗政蓉城樊若
有研究證實，空腹喝水，三、五分鐘之後，水即離開胃部達到腸道，而胃部管消化，腸道管吸收。腸道是吸收營養的部位，不會丟失營養。
由此可知：
1.空腹喝蜂蜜水比較好，可以通暢胃腸道。
2.喝完蜂蜜水之後五分鐘，即可吃早餐。
詳見大象0308：蜂蜜+醋益健康
早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
19樓：田野牧蜂
推薦早晨起床後先用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再用40°c左右的溫水沖泡蜂蜜飲用。
20樓：匿名使用者
喝白開水好（溫的）
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
21樓：匿名使用者
早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。很多人早上起床後都有喝杯水的習慣，事實上喝杯溫開水對身體是極有好處的，早上空腹喝杯溫開水可以為機體補充水分，而且可以沖刷腸胃，以幫助通便、排毒，還有助於機體的血液迴圈。
但是如果將溫開水換成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易導致胃酸過多而刺激腸胃，其次，早上喝蜂蜜水會增加血濃度而不利於健康，而且早上空腹喝蜂蜜水也起不到清理腸胃的作用，因此早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。因為這個時候胃酸會刺激胃粘膜，導致胃粘膜受到損傷，嚴重的時候甚至有可能導致胃潰瘍或者是十二腸潰瘍等胃腸疾病，最好在早餐後才可以喝蜂蜜水，當然也可以在早餐當中搭配些蜂蜜。
早上空腹喝蜂蜜水好還是鹽水好，早上空腹喝蜂蜜水好還是喝淡鹽水好
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠...
早上喝水後多久才吃早餐好啊，早上喝蜂蜜水後多久能吃早餐
半小時到一小時 有些人清早五六點鐘起床,早餐也吃的很早.其實,起床後先喝水到七點以後再吃早餐比較好.其原因有二 一是夜間睡眠過程中,人體大部分器官都得到了充分休息,惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到凌晨在真正進入休息狀態.如果早餐吃的過早,就會影響胃腸道的休息.所以,正確的做法是早...
蜂蜜是早上喝還是晚上喝比較好，蜂蜜水是早上喝好還是晚上喝好？
早吃鹹晚吃甜 早上一杯淡鹽水可以消炎 最好早晚各喝一次，如果做不到，就晚上喝吧 蜂蜜水是早上喝好還是晚上喝好？得看你想得到什麼效果.早上喝可以滋潤腸道.晚上喝可以養顏美容 蜂蜜中有果糖，葡萄糖，維生素c k b1 b2，有機酸和微量元素等等.呵呵.為什麼不早晚都喝呢 應該早上起來空腹喝的，最好加片檸...