1樓：有譜爸媽
孩子的身體還在發育階段，整體的抵抗力比較差，因此爸爸媽媽一定要多加註意孩子的健康狀況。特別是孩子到了幼兒園後，很容易出現病症互相傳染並越來越嚴重的情況，只有孩子增強自體免疫力，才能夠最有效地防止病菌的侵入。
外在防護的基本守則
1.遠離傳染源
親戚朋友生病了，最好不要帶著孩子去探病，在傳染高峰期時就更要禁止了；不要在公共場所及空氣不流通的地方呆太長的時間，不讓病菌有傳染的機會。
2.隔絕病菌
常漱口、勤洗手是最基本的方法。不管是外出回到家還是吃飯前都一定要讓孩子用肥皂洗手，這樣才能把疾病阻擋在外，特別是針對腸病毒、腸胃炎等病症，經常洗手還能夠預防病菌的侵入。
3.大人守則
爸爸媽媽也要注意自己的衛生，特別是在做飯之前以及幫助小朋友清理排洩物後，一定要用肥皂洗手；同時，剛回到家，在抱小朋友前，最好是做一個簡單的清潔工作。
孩子的衣服要根據溫度來挑選，同時儘量穿通風材質的衣服，防止出汗後吹風，更容易生病。家庭的衛生一定要注意，太過髒亂也會造成病菌滋生。
內在調理的方法
1.利用食材
利用食物中的營養元素來提高免疫力，比如富含茄紅素的蕃茄、紅蘿蔔，能夠減少體內自由基的產生，減少細菌的繁殖；另外像十字花科蔬菜，如高麗菜、花椰菜等中含有非常多的抗氧化劑─維生素c，可以淨化血液、預防癌症。
2.善用中藥材
利用中藥材的藥性來增加抗病力，自然界中生長的藥物有著各自的效用，在互相搭配調和下，就會產生調節精、氣、血的功效，提高身體的抵抗力。
3.補充營養劑
如果害怕孩子的抵抗力不足，可適時適量補充營養劑，如維生素c、鈣粉、魚肝油、乳酸菌，平時也可以去諮詢一下醫生。
孩子經常得病，多半是抵抗力不足，所以爸爸媽媽一定要提高孩子的抵抗力，把病菌隔絕在外。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
3樓：超級棕
生活條件好了，所以，家長們對於孩子們的各方面都特別的重視，什麼都想給孩子最好的。特別是關於健康方面的，這是每個做家長的都希望的事情。
要想孩子健康的成長，必須要保證孩子有很強的抵抗力。孩子自出生後就開始打各種疫苗，這是為了預防各種疾病的發生。但是，這並不是最有效的方法，再打一秒的同時，還需要增強孩子本身的體質。
經常的進行體育鍛煉，對增強體質有著很大的幫助。從小就讓孩子養成鍛鍊身體的習慣，家裡要保持空氣的流通，經常呼吸新鮮的空氣。降溫後，也不要給孩子新增太多的衣物，要讓孩子多感受一下週圍的環境，這樣也可以有效的預防感冒。
再就是經常讓孩子吃一些新鮮的蔬菜和瓜果等，特別是含維生素較多的食物，也可以有效的增強孩子的體抗力。
好的體抗力對於正在成長的孩子來說是非常重要的，所以，家長們一定要讓孩子從小鍛鍊起來。
4樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
5樓：空寄波登霏
寶寶現在正處於免疫斷層期。媽媽注意天氣好的時候多帶寶寶出去晒太陽，多參加戶外活動，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，隨天氣增減衣物。增強寶寶的抵抗力，減少生病的機率。
同時也可以補充點牛初乳，補充免疫球蛋白，提高免疫力。
6樓：閻以雲南蓮
如果能夠母乳餵養是最好的，再寶寶六個月以前都不會生病的，一般母乳餵養的寶寶抵抗力會比奶粉寶寶強，還有經常可以帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣還有晒太陽，都可以增強抵抗力。
7樓：快樂**醫生
1 讓孩子參加體育運動，健身，跑步，打籃球等。
2 飲食方面一定要豐富均衡，多吃水果 蔬菜 穀類 肉類，注意環境衛生，勤洗手。
3 多吃可以提高免疫力的水果：西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以 提多吃高免疫力的蔬菜：胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇。
4 通過免疫類的奶粉進行營養補充是重要的途徑。最好給寶寶喝點乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高寶寶抵抗力，加強對礦物質吸收，乳酸菌可以製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。
補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。
5 補充各種維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
2歲寶寶怎樣提高抵抗力
8樓：活寶
1、母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質，可以提高嬰兒的免疫力和抗病能力，防止嬰兒因病毒入侵而生病。可以說母乳是生命中第一道免疫力，所以不要錯過母乳餵養的機會。
2、通過撫觸來改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩時，產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。
出生後，母親的身體接觸會使寶寶有很大的安全感。它可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重輕的早產兒尤其有益。
觸控可以改善血液迴圈，提高免疫力，改善食物的消化吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3、保證充足的睡眠
睡眠是人體各項機能恢復的一個過程，尤其是對寶寶來說，充足的睡眠能夠讓體內有益細胞得到快速生長，這樣生病的機率也就隨之減少，科學的睡覺方式是促進寶寶成長的關鍵要素。成長中的寶寶每天至少需要十小時的睡眠。
4、多做三浴鍛鍊以增強體質
寶寶生存在自然中，就要適應大自然的風霜雨雪，陰晴冷暖。大自然的空氣，陽光也是人類生命中必不可少的營養素。
平時有空的時候常帶寶寶出去玩，呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，還可以帶寶寶去游泳，就可以增強身體的抗病能力。
9樓：健十**官方客服
2歲寶寶增強孩子免疫力的調整方法有以下幾種：
1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。
4、傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
5、寶寶補充乳酸菌（溼法工藝的奶粉）
1、乳酸菌可製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。
2、補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
一般出現免疫力低下，身體抵抗病毒的侵咯就會降低，身體就容易受到病毒的侵害，出現發燒，感冒等等症狀，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入。 建議你從食物中獲取提高免疫力，平時給小孩多吃點含鋅的食物，動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝。
可以給寶寶補充優天力營養包，平時給小孩少吃些零食，不健康食品，我家小孩以前免疫力也很低，動不動就感冒，我看到朋友經常買給她孩子吃，我就也開始買來吃，現在身體比以前好多了
如何提高孩子的免疫力？
11樓：匿名使用者
1母乳餵養
母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。
2 增強營養
在不同的階段，通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，瞭解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，然後努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助於增強寶寶免疫力。
研究表明，增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素a;有來自草莓、柑橘等的維生素c;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素e;來自穀物的鋅和硒等。
3 運動和鍛鍊
運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。
4 堅持泡澡
洛洛森林草本浴產品，在水療泡澡的時候有效成分是直接通過**吸收，不用通過肝腎代謝分解，對人體臟器不會產生負擔，同時通過這種方式促進寶寶健康恢復或是增強體質，減少寶寶對藥物的接觸，對孩子的體質有著長遠的影響。
洛洛森林艾草草本浴和黃芪草本浴，增強寶寶免疫力抵抗力，讓寶寶在快樂的泡澡中達到養生保健的效果。
12樓：
1、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。
不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
科學依據：母乳中含有增強免疫力的維生素a、c和e，還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
2、營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
因此，專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，瞭解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，然後努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助於增強寶寶免疫力。
科學依據：增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素a;有來自草莓、柑橘等的維生素c;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素e;來自穀物的鋅和硒等。
3、運動和鍛鍊
運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。
科學依據：淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。
4、休息和放鬆
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。建議：
媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。
科學依據：身體的恢復過程是在休息時進行的。相反，持續不斷的活動使你的寶寶緊張勞累，這會影響到他們的免疫系統。
如何提高孩子的抵抗力？如何提高孩子抵抗力
在平時應該給孩子多吃些有營養的食物，注意營養的均衡搭配，也應該養成一個良好的生活習慣，不要讓孩子熬夜，不要讓孩子經常玩手機，可以給孩子吃一些鈣片，給孩子吃一些雞蛋，或者是可以給孩子吃一些奶製品，堅果類的食物等等，一定要保持充足的睡眠。可以幫助孩子調整飲食結構，少吃高油高熱量高脂肪的食物，其次可以經常...
如何提高孩子抵抗力，如何提高孩子的抵抗力？
你好。給你一幾點建議，這是我自己總結出來的，可能對你的孩子有幫助。1.均衡飲食。寶寶不挑食不偏食，身體抵抗力強。2.保證睡眠。寶寶長身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細胞修復就好。寶寶身高體重增長正常。3.適當運動。運動可以加快代謝，通過汗液排出體內脂肪酸，尿酸和其他多餘的代謝產物。運動可以...
如何提升孩子的抵抗力？如何提高孩子的抵抗力？
一 飲食方面。1.一日三餐均衡有營養。每天都保證有優質蛋白質 優質主食 膳食纖維 維生素的攝入，飲食均衡，營養豐富，學會怎麼吃，可以給身體打下良好的基礎，提升抵抗力。優質蛋白質 牛肉 魚肉 蝦 雞肉等 雞蛋 豆腐 豆漿 牛奶。優質主食 玉米 小米 黑米 糙米 紫薯 山藥 南瓜等。膳食纖維 各類應季蔬...