1樓：匿名使用者
能吃，有營養價值
1．祛病強身，促進生長髮育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品；
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用；
2樓：火舞雪舞
1. 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病；
2. 松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；
3. 松子中維生素e高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；
4. 松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用；
5. 松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6. 松子中的磷和錳的含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。
3樓：乾疇鍾之桃
有營養的，其實皮才是果肉，裡面的仁是種子，熟的好吸收，這皮的含有豐富的礦物質，能夠防癌
4樓：wing愛學習
不能吃，不過可以煲水喝
松子帶皮吃好麼
5樓：引n子
只要腸胃受得了帶皮吃營養價值會更高的。
6樓：匿名使用者
那個本來就可以直接吃的，大多人都那麼吃的，一點事都沒有，吃吧。我就是搞這個的。
松子皮能吃嗎，有什麼營養價值？
7樓：愛阿狸的小女孩
能吃，有營養的，其實皮才是果肉，裡面的仁是種子，這皮的含有豐富的礦物質，能夠防癌。抱歉，我只知道這麼多。
8樓：精彩百曉生
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長髮育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性， 維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充 養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。
9樓：熊樣的的
那層衣樣的皮嗎？我是剝掉的，聽老人說吃了上火
10樓：席娟烏丹雪
松子為松科植物紅松的種子，主要產於我國長白山區，大、小興安嶺及俄羅斯的西伯利亞地區。所含的脂肪成分主要為亞油酸、皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，其含量佔脂肪總量的97%，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用....
野生松子能吃嗎
11樓：小夏在深圳
可以的，需要分情況。
生松子如果出現發芽的情況，最好不要食用，因為種子的發芽需要一定的溫度和水分，因此一旦松子發芽，說明可能是受潮了，很容易滋生細菌，出現黴變的情況，因此不建議食用。
熟的松子一般不會發芽，但是有時候能看見一個小芽芽狀的東西，應該是松子的胚芽受熱被氣壓擠出的情況，因此可以食用。
野生松子肉粒大而飽滿，味鮮甜，食療價值很高，故又被譽為"長生果"、"長壽果"。長白山野生松子純天然，無汙染，是老百姓「舌尖上的美食」。
擴充套件資料
松子的作用
1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、穀氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對預防老年痴呆也有很好的作用哦。
2、開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。
12樓：布翠霜
山上的松子可以吃。
營養分析
1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病； 2.松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；
3.松子中維生素e高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。
相關人群
一般人群均可食用
1.適宜中老年體質虛弱，大便乾結，以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用；適宜心腦血管疾病之人食用；
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用；因含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良者應慎食。
製作指導
松子可食，又可榨油；飲食業用它作烹製菜品的配料。
食療作用
性溫、味甘，入肝、肺、大腸經；
具有滋陰養液，補益氣血，潤燥滑腸之功效；
主治病後體虛，肌膚失潤，肺燥咳嗽，口渴便祕，頭昏目眩，自汗，心悸等病症。
13樓：匿名使用者
吃野生松子實際上對環境的破壞非常嚴重
在長白山的紅松林中，有很多動物，包括松鼠和黑熊，以松子作為主要食物，甚至對於一些鳥類，松子是它們的唯一食物。一顆紅松，需要幾十年的時間才能夠開花結果，而作為果實的鬆塔需要兩年能夠成熟落地。在松果成熟的一段時間裡，大約40天，是紅松林中各種動物至關重要的時間。
黑熊利用這短時間積累脂肪，順利的話每天可以漲一公斤體重。很多鳥類，用這一段時間收集松子，並維持未來一年的生存所需。松鼠會積累大量的松子，並儲存在40到50個倉庫中。
動物收集松子，是紅松林能夠自我繁衍的重要條件，因為鬆塔外殼堅硬，包在其中的松子如果不能落入土壤將無法生長。因此動物收集松子並埋入地下，是紅松得以生根發芽的重要條件。這種迴圈，如果沒有人類干預，將處於一種平衡狀態。
人類可以使用工具，在松果尚未成熟跌落之前收集大量的松果，導致的後果是，絕大部分鬆塔無法到達地面，各類動物無法收集到自己的食物，最終的結局是動物和紅松都無法正常繁衍。
14樓：匿名使用者
可以吃的。
最好還是飯後吃或是下午吃才好。松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽，也有很高的食療價值。
15樓：梵天禕悅
野生的松子可以炒著吃，也可以蒸著吃。具體步驟如下：
一、炒著吃
1、將20克的白糖融化成100毫升的糖水。
2、把黃沙放入鍋內炒幹、炒燙，然後將糖水倒入炒勻，等糖煙剛一冒出，即將松子放入，不停翻炒。
3、翻炒五六分鐘後，取幾粒松子砸開，如仁已呈黃色即熟，篩淨沙子，待松子晾後方可食用。
二、蒸著吃
1、將野生松子倒入裝滿清水的盆中，浸泡一小時後讓松子外殼變軟。
2、將松子撈出，放入蒸籠中用小火蒸30分鐘。
3、30分鐘後，將松子撈出，放到通風處風乾後即可食用。
松子皮能吃嗎，有什麼營養價值？
16樓：司空永芬類雪
能吃，有營養價值。
1．祛病強身，促進生長髮育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞
的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復；
2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，
維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3．潤膚澤顏，烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充
養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。
4．潤腸通便松仁富含脂肪油（約74％），主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。
17樓：健康答疑爆**
常吃松子有那些好處？松子的營養價值、功效有哪些？
18樓：汲廣英武巳
能吃，有營養的，其實皮才是果肉，裡面的仁是種子，這皮的含有豐富的礦物質，能夠防癌。抱歉，我只知道這麼多。
登子皮可以吃嗎，松子皮能吃嗎，有什麼營養價值？
橙子和桔子的皮都是有很多用處的,如果撥下來不想扔掉的話就把它們晒乾,第一 可以用來泡腳 第二 可以用來泡澡 第三 可以用來泡茶 第四 可以用來刷牙 第五 可以燉肉的時候放一些進去,這樣燉出來的肉比較鮮美 第六 可以醃菜 第七 可以炒菜 第八 可以蒸米.桔子,是一種營養豐富的水果,人人愛吃,它全身都是...
土豆的皮能吃嗎？紫皮土豆的皮能吃嗎
土豆的皮不能bai吃，紫du 皮土豆的皮也不能吃。馬鈴薯zhi 含有一dao種叫龍葵鹼的有毒物質，回人體答若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。這種有毒物質，多集中在其皮裡，紅皮或紫皮多於黃皮，光照使皮色變青者又隨著色深而增多，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮，因為即使將馬鈴薯帶皮煮熟後再...
什麼橘子皮都能吃嗎，橘子皮能吃嗎
桔子皮在中藥中稱其為陳皮，入肺經，主要功能是理氣，一般不用直接服用，可晒後泡水做為代茶頻飲，市面上的普通桔子便可，柑橘不算。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快！橘子皮晒乾了放的時間越長，就是陳皮，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾 燥溼化痰 解膩留香...