1樓：好夢兒兒
就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。
這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.
假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
2樓：匿名使用者
從進禁區到出禁區不能超過三秒。可以再出去再進來。但不能停留三秒、nba分為防守三秒和進攻三秒。
進攻三秒要交出球權算一次失誤。防守三秒要讓進攻方一罰一擲。不計犯規或失誤。
3樓：冰麒麟顧
指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰!(fiba和nba所共有)
進攻3秒對於有球球員也是有效的，但和無球球員略有不同，如果持球球員在三秒區的三秒內有出手投籃，那麼出手後再呆在三秒區是允許的。如果不出手，傳球后還呆在三秒區超過三秒，也算三秒
4樓：bd射手
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
5樓：匿名使用者
是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
6樓：
三秒 就吹
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
7樓：dwy水
是，因為我都當過裁判，實際上是底線裁判最有說服力是否進攻3秒。。
當一名進攻球員在3秒區內（不管是否移動），夠3秒裁判就會鳴長哨，表示進攻3秒違例;
當一名進攻球員在3秒區內，進攻球員（5名球員任其1名）只要投籃接觸到籃筐，24秒重計，同時3秒區內進攻球員的站位時間重計（即重計3秒）。。。
【不懂時在罰球時問問邊線裁判，多點交流就懂得多了。。。】
籃球進攻三秒如何判定
8樓：圭德文倫亥
三秒違例分為進攻三秒和防守三妙。是nba獨有的規定，主要為了鼓勵進攻方，尤其是鼓勵外線球員突破進攻。
三秒區（英文painted
area），正如樓上所說，從罰球線到底線的一塊長方形區域（旁邊兩個長條是合理衝撞區）。在正式的籃球場館，顏色不同的三秒區會以不同的顏色標出。如下圖中，火箭隊新主場地板，籃下有一快區域明顯比三分線內其他區域要深，這裡就是三秒區。
進攻三秒指進攻隊員在三秒區內停留或持球進攻的時間不得超過三秒。防守三秒指，防守隊員在一米（或一臂可觸的距離）之內沒有進攻球員的情況下，在三秒區內停留三秒。但如果球已經被投出，或在爭搶籃板球時，雙方隊員都不會被吹三秒違例。
進攻三秒會被判一次違例，進攻方失去球權。防守三秒會被判一次技術犯規，對方一次罰球，並有球權。
實際上，三秒違例的判罰彈性很大，主要看球員的行動。如果在三秒區裡停留兩秒，然後往外跑，即使過了三秒也不會被吹。這條規則主要針對停在三秒裡就不出來的球員而設。
我們平時打球時，三秒規則不用很嚴格的執行，畢竟我們都沒有那些專業中鋒在籃下的威力。不過有時候，也別總是守在籃下，多跑動才有意思。
籃球進攻三秒違例怎樣判別？
9樓：陳雅是厚
三秒違例分為進攻三秒和防守三妙。是nba獨有的規定，主要為了鼓勵進攻方，尤其是鼓勵外線球員突破進攻。
三秒區（英文painted
area），正如樓上所說，從罰球線到底線的一塊長方形區域（旁邊兩個長條是合理衝撞區）。在正式的籃球場館，顏色不同的三秒區會以不同的顏色標出。如下圖中，火箭隊新主場地板，籃下有一快區域明顯比三分線內其他區域要深，這裡就是三秒區。
進攻三秒指進攻隊員在三秒區內停留或持球進攻的時間不得超過三秒。防守三秒指，防守隊員在一米（或一臂可觸的距離）之內沒有進攻球員的情況下，在三秒區內停留三秒。但如果球已經被投出，或在爭搶籃板球時，雙方隊員都不會被吹三秒違例。
進攻三秒會被判一次違例，進攻方失去球權。防守三秒會被判一次技術犯規，對方一次罰球，並有球權。
實際上，三秒違例的判罰彈性很大，主要看球員的行動。如果在三秒區裡停留兩秒，然後往外跑，即使過了三秒也不會被吹。這條規則主要針對停在三秒裡就不出來的球員而設。
我們平時打球時，三秒規則不用很嚴格的執行，畢竟我們都沒有那些專業中鋒在籃下的威力。不過有時候，也別總是守在籃下，多跑動才有意思。
10樓：羅雅暢盈晟
在三秒區內，也就是小圓弧《籃下》內不移動，按時間計算超過三秒就算犯規，一般nba的球員都是跑動著的
11樓：淳于覓雙函影
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
籃球進攻三秒違例怎樣判別？
12樓：匿名使用者
籃球進攻三秒違例：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰。
規則：1、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
2、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
3、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於： 1、當投籃的球正在空中。 2、搶籃板球時。 3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。 違反本條規則是違例。
裁判員宣判「三秒鐘違例」必須符合三個條件：
1、控制球隊控制前場的活球；
2、比賽計時鐘執行；
3、控球隊的隊員在前場限制區內停留超過持續的3秒。
13樓：匿名使用者
三秒違例分為進攻三秒和防守三妙。是nba獨有的規定，主要為了鼓勵進攻方，尤其是鼓勵外線球員突破進攻。 三秒區（英文painted area），正如樓上所說，從罰球線到底線的一塊長方形區域（旁邊兩個長條是合理衝撞區）。
在正式的籃球場館，顏色不同的三秒區會以不同的顏色標出。如下圖中，火箭隊新主場地板，籃下有一快區域明顯比三分線內其他區域要深，這裡就是三秒區。 進攻三秒指進攻隊員在三秒區內停留或持球進攻的時間不得超過三秒。
防守三秒指，防守隊員在一米（或一臂可觸的距離）之內沒有進攻球員的情況下，在三秒區內停留三秒。但如果球已經被投出，或在爭搶籃板球時，雙方隊員都不會被吹三秒違例。 進攻三秒會被判一次違例，進攻方失去球權。
防守三秒會被判一次技術犯規，對方一次罰球，並有球權。 實際上，三秒違例的判罰彈性很大，主要看球員的行動。如果在三秒區裡停留兩秒，然後往外跑，即使過了三秒也不會被吹。
這條規則主要針對停在三秒裡就不出來的球員而設。 我們平時打球時，三秒規則不用很嚴格的執行，畢竟我們都沒有那些專業中鋒在籃下的威力。不過有時候，也別總是守在籃下，多跑動才有意思。
14樓：匿名使用者
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒 防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。 進攻三秒：
指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！ 「3秒鐘」規則 一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。 二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。 四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。 2、搶籃板球時。 3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。 違反本條規則是違例。 註解：
球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。 被嚴密防守的隊員 被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。 違反本條規則是違例。
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