1樓：養蘊納喇淳雅
呵呵，我最愛吃我們天津的煎餅果子了，其實你所說的1206大k熱量是包含其中的果子和果柄兒的熱量，我也怕長肉啊，所以每次吃煎餅果子都要藕夾，我覺得相對熱量會少一些。
尤其煎餅果子里加果柄兒是最油，還是夾果子少一些。
一整個重量一般來講300g——400g之間。畢竟每家和每家給的量也有所差異，有的給抹的麵醬也不一樣。摳門的就給的少些。
一個煎餅果子熱量
2樓：靜水一語
據檢測，每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。
這個數字看似不高，不過通常一個煎餅果子重量大概為150克，它的熱量為240大卡，而標準的一份煎餅果子重量高達560克，因此它的熱量為897大卡，相當於我們每日必需攝取熱量的一半。
由此看來，煎餅果子的熱量是比較高的，吃一份煎餅果子相當於一頓主食而非小吃，所以，吃了煎餅果子後最好不要吃主食了，避免造成熱量超標。
擴充套件資料
中國人正常每天至少應該攝取1500大卡的熱量
營養專家表示，食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚，因此，**期間最好不要吃煎餅果子。
如果實在忌不了口，那麼吃了煎餅果子最好不要吃主食了，以低熱量的蔬菜水果為主才能控制總熱量的攝入。
3樓：兜裡沒糖糖
煎餅果子熱量相當於三百多卡路里如果你要**的話儘量少吃
4樓：江湖女子穆姑娘
呵呵，我最愛吃我們天津的煎餅果子了，其實你所說的1206大k熱量是包含其中的果子和果柄兒的熱量，我也怕長肉啊，所以每次吃煎餅果子都要藕夾，我覺得相對熱量會少一些。
尤其煎餅果子里加果柄兒是最油，還是夾果子少一些。
一整個重量一般來講300g——400g之間。畢竟每家和每家給的量也有所差異，有的給抹的麵醬也不一樣。摳門的就給的少些。
5樓：愛的左撇子
剛做出來時候燙手。。。一會就沒熱量了。哈哈
一個煎餅果子的熱量是多少，**的人可以吃嗎？
6樓：常大大璐
而且傑米公司並不是我們想象中的健康美味食品，事實上它也是一種高油高熱量的食品，因為在煎餅果子製作的過程中，要在餅上刷上大量的食用油和各種調味料，這樣才會讓顧客更加喜歡吃。和這些油脂和醬料對於**人來說是非常不合適的。
**是一件非常考驗毅力的事情，在**的時候人們必須合理地控制自己的意識，還要根據自己的身體加強體育鍛煉。一般在**的時候，很多人都會控制不住自己的嘴巴，就是導致了**計劃的習慣。
所以在制定**計劃的時候，一定要在飲食方面既要做到營養充分，也要做到不餓肚子。
7樓：
一個煎餅果子的熱量大概是783kcal ，相當於5碗米飯，8個窩窩頭。所以**期間最好不要吃
8樓：傾心的小北老師
一個煎餅果子的熱量大概是有400大卡。這個熱量是非常高的，**的人最好還是不要吃，容易引發肥胖。
9樓：小企鵝達人老師
根據煎餅果子的製作原料不一樣，一般來說果子的熱量，應該在兩百到三百大卡左右。**的人是可以吃的，只要注意適量就可以對於熱量攝取不是很高。
一個煎餅果子到底多少卡路里
10樓：若如要
煎餅熱量：1601.4卡/千克（6700千焦/千克）
熱量相於3倍水蔬菜熱量
食用高熱量食品通運式熱量消耗掉
一個煎餅果子多少熱量 **可以吃嗎
11樓：趙路
100克的煎餅裡面包含熱量336大卡，與同等克重的米飯相比較，煎餅的熱量確實比較高。不同的煎餅因為材料的不同，熱量也會有所不一樣。**時最好少吃。
一般一個煎餅果子 多少熱量 米飯多少熱量？
12樓：匿名使用者
煎餅熱量：1601.4卡/千克（6700千焦/千克）
熱量相於3倍水蔬菜熱量
食用高熱量食品通運式熱量消耗掉
一個煎餅果子、裡脊夾餅、大餅雞柳的熱量分別是多少？
13樓：手機使用者
雞蛋煎餅（不加薄脆）每100克熱量為199 大卡，裡脊夾餅每100克熱量為295 大卡，大餅雞柳224大卡，食材經油炸後大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響**，還會產生致癌物質，不利於健康，因此**期間應完全杜絕油炸食物。
14樓：匿名使用者
**建議還是吃水果，蔬菜，雞蛋，奶，油膩的東西熱量特別高，不建議選用，另外，中午飯最好還是吃點。
15樓：孫陽陽楊
我也是過早不食，今天吃暴了，一份炒餅還有一個麵包，你的這**比我的熱量還高，肯定不行的。我一般早上吃饅頭還有辣白菜，黑米粥，今天感覺暴了想純絕三天。
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