如何打好羽毛球,如何打好羽毛球高遠球?

2022-02-01 23:55:24 字數 5782 閱讀 9776

1樓:星座王老師

打羽毛球的技巧是打羽毛球的技巧方法。

羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊,以及初級對打技巧等。

起手式握拍

以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。

切忌握死而造成轉拍不靈活。

羽毛球持法

羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:

1.以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。

2.以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。

不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

發球擊球法

發球的擊球法有下列兩種:

拋起發球:

一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠。

不拋球的發球:

這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作範圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

發高遠球

此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方後退。

發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在後,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。

發短低球

目的是要將球擊至對方的前發球線附近,最好能把球控制在剛剛過網的高度,不讓對方有發動攻勢的餘地。發球用不拋球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應儘量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

因為拋起發球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量,改為發短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略

揮拍方式

正拍揮拍方式

長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,腳步成「丁字步」,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。

殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。

反手揮拍

轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

跑米字步要訣

一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨**線,估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步;若為奇數則右腳先墊步,若是偶數則左腳直接跨出。

總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,並且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。

發球擊球法

發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛**況)。

關於羽毛球的發球法,在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準備好才能發球。不可像排球、桌球、網球等比賽,一開始就發動攻勢,以期有發球得分的情形。

因此,能夠隨時穩定的發球,就等於控制了局面,所以說,發球是最重要的擊球技術。

2樓:張恩師

按照一下步驟來注意就可以了

1、握拍:食指與大拇指分別扣住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。

2、發球擊球法:拋起發球,一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠;不拋球的發球,這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。

這種發球法的動作範圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

3、揮拍方式:正揮拍方式,預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,腳步成丁字步」,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上;反手揮拍,轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

4、走位:預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,並且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字

3樓:快樂的小胡楊

回答1、握拍

掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍,還是反手握拍,都必須手指要放鬆。

正手握拍:握拍不要很緊,要儘量放鬆握拍手指。發力時才要握緊。

反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和發力方式同上相同。

在正確的握拍的基礎上,通過靈活的手腕,才能讓你的球速更快,更穩。而在這個的前提上,手指加強或減弱力量,才能打出變化多端的球路來。

2、擊球準備動作

擊球準備動作又分為接發球姿勢與發球後準備擊球動作。

接發球姿勢:左腳在前,右腳在後;

接發球後的準備動作:雙腳平行站法,右腳稍前,多於左腳半個腳掌,兩腳腳跟微提。

3、別小瞧非持拍手

打球的時候,除了握拍手,能夠讓你的身體保持平衡,而且在轉身的時候,跟著擺動,可以加強腰腹力量。

4、打高遠球

打高遠球是羽毛球戰術中非常重要的技術,特別是單打時,重複使用高遠球可以緩解對方的攻勢。

打高遠球揮拍動作規範:在擊球前,首先側身,右腳在後,右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸,大臂帶動小臂後繞,主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球,當然還有轉腰的力量。

5、步法

羽毛球步法主要有上網步法、中場步法、後場步法。對於正手握拍的朋友來說,多數是以右腳為啟動,也以右腳為結束。

6、擊球點與拍面角度

高遠球,擊球點在頭上方或偏後一些,拍面向上;平高球,擊球點稍微靠前,拍面向前;殺球,擊球點在前上方,球拍面向下;劈吊球,手指控制球拍拍面,擊打球託的右側或左側,手腕和手指下壓,改變球的方向。

7、網前球

相信網前球是很多朋友都覺得最難學習的動作技巧。網前球,不僅要求動作細膩,還要出手果斷乾脆。網前球包括推球、勾球、撮球。

打好網前球,主要是把握在觸球時,持拍的手一定要放鬆,儘量用手指控制球拍,這樣才能打出高質量的球

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如何打好羽毛球高遠球?

4樓:匿名使用者

高遠球擊球動作要領是身體放鬆,側身力量的傳導是由腰部傳導至大臂,再由大臂帶動小臂快速閃動擊球,擊球瞬間握緊球拍,擊球位置在前上方11點鐘方向。

如何正確 的打好羽毛球?

5樓:匿名使用者

打羽毛球的技巧是打羽毛球的技巧方法。

羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊,以及初級對打技巧等。

以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。

羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於打羽毛球的技巧精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:

1.以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。2.

以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

發球的擊球法有下列兩種:拋起發球:一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。

這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠。不拋球的發球:這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。

這種發球法的動作範圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方後退。發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在後,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。

目的是要將球擊至對方的前發球線附近,最好能把球控制在剛剛過網的高度,不讓對方有發動攻勢的餘地。發球用不拋球的方式。以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球。

快速激烈的動作應儘量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。因為拋起發球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量,改為發短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球,而臨時擊出高遠球或平球。

這些都是發球的戰略

長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,腳步成「丁字步」,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨**線,估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步;若為奇數則右腳先墊步,若是偶數則左腳直接跨出。總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,並且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。

發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛**況)。關於羽毛球的發球法,在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準備好才能發球。

不可像排球、桌球、網球等比賽,一開始就發動攻勢,以期有發球得分的情形。因此,能夠隨時穩定的發球,就等於控制了局面,所以說,發球是最重要的擊球技術。

揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面,那是力臂最長,施力最輕鬆的擊球位置,若是揮長球或殺球有正確擊到該點,則會發出很響的聲音,若不能正確擊到該點則枉費力氣,只達事倍功半之效;因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。由後方二角打長球至對面後方二角,放球至前方二角;由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

此處是在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時:一定要儘量能在預備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機,這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。

接球員要站在與發球員成對角方向的發球區內。隨時注意,避免犯接球員所易造成的錯誤。

雙打比賽時,接球員的同伴不能去接球。初學者往往一看球飛到自己面前,就會不顧是否該自己接球而揮拍擊球。這一點就是各位要特別注意的一點。

打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角餘光或腦海殘留影像,去注意對方位置,儘量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。

賽前分析對手是一件很重要的事。

單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤;守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點,假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風及擊球習慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此,由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。

如何選取羽毛球線,如何選羽毛球線呢?

回答首先就是硬度的選擇,羽毛球線可以分為硬 中 軟三種規格,這三種規格各有特色,軟線的彈性很大,而硬線更適合扣殺,中性球線則是兩者兼備卻都不計及兩者 但現實生活中,很多人都是選擇中性線,主要的原因就是中性線的個方面效能都比較中和,只有專業選手,才會根據自己的打球特點選擇軟或者硬線。再有就是效能方面 ...

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