1樓：慕佑平虞娟
兩種因素造成的：一種是先天的，遺傳性少白頭；一種是後天形成，由於忙碌、憂慮、失眠等原因導致。可以吃中藥調理，輔助多攝入含鋅量高的食品，如核桃、鬆籽、榛子等食品；另外，還要保證充足的睡眠，心胸開闊起來，保持健康的心態；白髮過多時，可以焗染一下。
中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿**、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精**、舌苔淡白、脈細弱。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。
2樓：學徒工譖諶
原因有：
1、吃龍蝦、喝酒
吃很多的高蛋白飲食，如雞鴨魚肉等，會造成過多的尿酸高和尿素氮等新陳代謝廢棄物，加劇腎臟功能代謝承擔。而很多喝酒非常容易造成高尿酸血癥，這種習慣性另外可造成高血脂等新陳代謝病症，引起腎臟疾病。
2、經常熬夜、吃得鹹、不喝水
經常熬夜、工作壓力太大、愛喝濃茶和現磨咖啡，非常容易出現腎臟功能問題。而飲食結構偏鹹，會造成血壓上升，腎臟功能血液不可以保持一切正常總流量，進而引起腎病。假如長期不喝水，排尿馬上會降低，尿裡中帶上的廢棄物和內毒素的濃度值馬上會提升，非常容易引起腎結石、腎積水等。
3、經常憋尿
尿裡在膀光裡時間長了會繁育病菌，病菌經尿道管逆向行駛到腎，造成尿道感染和腎盂腎炎。一旦反**病，能引起漫**染，不容易痊癒。
以上就是腎不好的原因，腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，堅持使用一段時間可以調節腎上腺，補充腎部營養，充實腎氣，改善腎功能，從而達到補腎的目的。
3樓：溥秀愛甕靜
腎是人體排毒的重要器官。但是如果腳涼活著腰涼啊。都會對腎部有損傷，同時一般很難發現有病症。等到發現的時候都會很嚴重。所以很難痊癒
4樓：慧瑩養生情報
腎不虛，百病不侵！2種食物煮著吃，滋陰養腎，腰不酸，腿不痛！
5樓：紫晴聊養生
腎不太好，多半是憋出來的，牢記少做3件事，減輕腎臟負擔！
6樓：茉莉說生活
如果早上起來發現這些症狀，就要注意是不是腎臟出現問題了。
7樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
為什麼腎不好
8樓：
腎不好原因
1、吃海鮮、喝啤酒
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病，以及前列腺疾病。
2、熬夜、吃得鹹、不喝水
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題和前列腺問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水、前列腺疾病等。
3、亂服藥物、用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
4、經常憋尿
尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染、前列腺疾病和腎盂腎炎。一旦反**作，能引發慢**染，不易**。
9樓：專案陪耍員
這個太氾濫了吧。過度容易腎虛。經常吃藥，排毒困難，容易讓腎受損。等等等
腎也是精氣的**，保護好神非常重要！
10樓：紫晴聊養生
腎不好的，1種黑色食材煮湯喝，補充腎氣，腰不痛，腿不酸！
11樓：養生一點
晨起排尿有3個症狀，多半是腎不好，若你也有，要及時補腎！
12樓：
生活習慣不正整，熬夜，生活飲食不規律，都會引起腎不好
13樓：慧瑩養生情報
腎不好的6個表現，若佔3個以上，別大意了！腎在向你求救
14樓：茉莉說生活
如果早上起來發現這些症狀，就要注意是不是腎臟出現問題了。
15樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
16樓：匿名使用者
1、吃龍蝦、喝酒
吃很多的高蛋白飲食，如雞鴨魚肉等，會造成過多的尿酸高和尿素氮等新陳代謝廢棄物，加劇腎臟功能代謝承擔。而很多喝酒非常容易造成高尿酸血癥，這種習慣性另外可造成高血脂等新陳代謝病症，引起腎臟疾病。
2、經常熬夜、吃得鹹、不喝水
經常熬夜、工作壓力太大、愛喝濃茶和現磨咖啡，非常容易出現腎臟功能問題。而飲食結構偏鹹，會造成血壓上升，腎臟功能血液不可以保持一切正常總流量，進而引起腎病。假如長期不喝水，排尿馬上會降低，尿裡中帶上的廢棄物和內毒素的濃度值馬上會提升，非常容易引起腎結石、腎積水等。
3、經常憋尿
尿裡在膀光裡時間長了會繁育病菌，病菌經尿道管逆向行駛到腎，造成尿道感染和腎盂腎炎。一旦反**病，能引起漫**染，不容易痊癒。
以上就是腎不好的原因，腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，堅持使用一段時間可以調節腎上腺，補充腎部營養，充實腎氣，改善腎功能，從而達到補腎的目的。
為什麼會腎臟不好，什麼原因
17樓：匿名使用者
1、吃龍蝦、喝酒
吃很多的高蛋白飲食，如雞鴨魚肉等，會造成過多的尿酸高和尿素氮等新陳代謝廢棄物，加劇腎臟功能代謝承擔。而很多喝酒非常容易造成高尿酸血癥，這種習慣性另外可造成高血脂等新陳代謝病症，引起腎臟疾病。
2、經常熬夜、吃得鹹、不喝水
經常熬夜、工作壓力太大、愛喝濃茶和現磨咖啡，非常容易出現腎臟功能問題。而飲食結構偏鹹，會造成血壓上升，腎臟功能血液不可以保持一切正常總流量，進而引起腎病。假如長期不喝水，排尿馬上會降低，尿裡中帶上的廢棄物和內毒素的濃度值馬上會提升，非常容易引起腎結石、腎積水等。
3、經常憋尿
尿裡在膀光裡時間長了會繁育病菌，病菌經尿道管逆向行駛到腎，造成尿道感染和腎盂腎炎。一旦反**病，能引起漫**染，不容易痊癒。
以上就是腎不好的原因，腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
18樓：勵利葉仲羅
吃得食物過於鹹；性生活太頻繁；晚上睡覺前喝水較多也對腎臟不好；還有生病吃的一些藥對腎臟是很不好的。
冬天了儘量注意保暖。可以用手上下搓腰部腎臟的位置。
19樓：柴奕聲接雲
過渡勞累以及其他的病變都可以引起腎功能的損失
20樓：假惺惺尋臥
腎臟不好的具體原因有：
1、吃海鮮、喝啤酒：吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔，大量飲酒容易導致高尿酸血癥。
2 、熬夜、吃得鹹、不喝水：長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、經常憋尿：尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反**作，能引發慢**染，不易**。
想要調理自己的身體，可以進行食補，可以吃芝麻、狗肉、淡菜、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海蔘、松子、肉蓯蓉等，也可以服用博啟健，每日兩次，只要你堅持服用，就能使自己精力充沛，讓你達到良好的狀態。
21樓：紫晴聊養生
腎不太好，多半是憋出來的，牢記少做3件事，減輕腎臟負擔！
為什麼會腎臟不好???
22樓：晴的天
腎臟疾病一般造成的原因有鹽量攝入的過分高，男性抽菸、酗酒、熬夜等等惡劣的生活習慣造成的，還有不節制的性生活也會導致腎臟疾病，還有一些是外因和遺傳性導致的，建議要節制性生活，多吃有營養的食物，減少鈉的攝入。
23樓：窘佛
腎臟不好的具體原因有：
1、吃海鮮、喝啤酒：吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔，大量飲酒容易導致高尿酸血癥。
2 、熬夜、吃得鹹、不喝水：長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、經常憋尿：尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反**作，能引發慢**染，不易**。
想要調理自己的身體，可以進行食補，可以吃芝麻、狗肉、淡菜、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海蔘、松子、肉蓯蓉等，也可以服用博啟健，每日兩次，只要你堅持服用，就能使自己精力充沛，讓你達到良好的狀態。
腎不好有什麼影響
24樓：朱老師的營養課堂
腎不好會有哪些表現？腎不好有很多因素，可樂是大忌
25樓：慧瑩養生情報
腎不好的6個表現，若佔3個以上，別大意了！腎在向你求救
26樓：匿名使用者
腎不好有以下幾點影響：
1、人會出現腰痠背痛、畏寒怕冷的情況。
2、人容易沒有精神，說話無力，容易感冒生病。
3、嚴重者引發尿毒症。
因此，有腎不好的情況，一定要引起重視，及時調理，一般專家建議口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
腎不好有哪些表現
27樓：匿名使用者
中醫認為「腎乃先天之本，為臟腑陰陽之本」，簡單說，人的生、長、壯、老、已的生命過程，均取決於腎中精氣的盛衰。日常可以食療吃點"瑞芝堂蛹蟲草"，可補虛損益精氣，對腎臟好處多多。
腎不好有以下表現：
表現一：眼瞼或下肢水腫
腎臟被稱為「水髒」，是調節水、電解質的重要器官，如果早上起床後，發現眼瞼或下肢出現水腫，可能是腎臟出了問題。
表現二：尿液異常
如果近期發現肉眼血尿，甚至尿液中有白色絮狀物，或尿液特別渾濁，或尿液伴有很多細膩的泡沫，或散發出一股異常的臭味，最好去查一下，可能是腎臟出了問題，引起的血尿、蛋白尿等。
表現三：異常掉髮
果早上起床後，發現枕邊有很多頭髮，或梳頭時，頭髮很容易掉下來，比正常掉髮要多很多，可能是腎臟出了問題。中醫講「發為血之餘，腎其華在發」，所以，通過頭髮能判斷出腎臟是否健康。
表現四：疲憊不堪、兩腿發軟
正常情況下，早上睡醒後，是精神飽滿的狀態，但有些人醒來後，狀態一直不好，看上去很疲憊、犯困，甚至感覺全身痠痛，尤其是兩腿發軟，這時最好去查一下腎臟。
28樓：城市秋天
1、腰部疼痛痠痛
中醫有言，腎臟部位的根本是在腰部，腎功能不好的人一般大都有腰部疼痛症狀。有些人因為腎氣不足所以導致腎功能不好，這樣就會表現為腰痛。
當然，也有由外界因素引起的腰痛，還有很多人腰傷，導致腎功能不好，甚至出現嚴重的腎臟問題。所以腎功能差的人通常會出現腰痛，腰痛可以分為內腰痛和外腰痛。
2、睏乏無力，整天無精打采
很多腎功能不好的人，即使休息得很好，也經常會感到疲勞和疲勞。因為腎臟的功能是補充或維持其他身體器官，一旦腎臟出現問題，身體就基本受損，與其他身體器官同時，也伴隨著腎功能的衰退而出現問題。
這樣一來人體的免疫力、抵抗力、排毒能力等等都會受到很大的影響，那麼自然也就會讓人的身體出現睏乏無力的現象了。
3、出現泡沫尿或血尿
腎病的最大特徵就是泡沫尿和血尿，如果上廁所時發現尿中有很多細小的泡沫，久不消散；或尿液有血色，就要多加註意了。
不過，正常人尿量大時也會出現泡沫，這點一定要加以區分。如果自己不好判定，可以去做一個尿常規檢查。
4、貧血
貧血的患者經常會去血液科就診。其實，貧血的**很多，腎臟病也會引起貧血。
腎臟除了排洩排洩物外，還分泌促紅細胞生成素。如果腎功能差，促紅細胞生成素產量低，就會引起貧血。因此，不明原因貧血的發生，必須及時調查腎臟疾病。
腎不好，要吃什麼，腎不好吃什麼水果
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腎不好 吃什麼比較好
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