1樓：匿名使用者
**暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以只要由內而外保養起來，就可以讓**變白了。
平時，要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，所以一定要睡好美容覺，這是必須做到的第一步。
在吃飯的方面，要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
2樓：360化妝品網
**暗黃的原因
1、血液迴圈不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射
紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
**暗黃的調理方法
1、記得防晒。出門不防晒，就變黑妹哦！所以一定要記得防晒！全身都要均勻塗抹spf指數不低於30的防晒霜。
2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、**，保溼**比美白**更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性**的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，長期吃能補充足夠的維生素c，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝**（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
3樓：半城煙沙錒
鬆弛這個問題不是你說去就能改善的，
4樓：匿名使用者
少接觸電腦就好了，電腦輻射起來可是很厲害的，**變黃 變油 缺水什麼的。
還有吸菸 喝酒傷肝，都會造成**黃的。所以平時多注意就好了。
5樓：
**黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，花清易的膠原一個多月就有朋友說我白了的，還有光澤了的。
6樓：匿名使用者
心情好比什麼都重要，保持樂觀，笑口常開
如何調理膚色暗黃
7樓：
想要 提 亮臉部 膚 色 的話 確實 是一個 有 效的 方法 ， 建議你可 以 選 擇 花清易，非常的 好用 。
8樓：
鬆弛這個問題不是你說去就能改善的，
9樓：小zuo說大學
補水**，不要經常熬夜，也不要總是玩電腦手機，多吃水果，常常運動。
10樓：匿名使用者
僅僅靠外部的養護可不會長久哦，
膚色暗黃怎麼調理？
11樓：lisuna李蘇娜
1、豆類
提亮膚色首先要清楚我們為什麼氣色差，這是與體內貧血有關的，想要提亮膚色，要**變得紅潤光澤，首先就要補充鐵質，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的**，經常食用豆類能夠有效提亮膚色。
2、菠菜
菠菜中含有的一種礦物質鎂是女性比較容易缺乏的物質，而這樣會導致疲乏，會影響氣色，所以如果日常多食用菠菜可以幫助補充這種元素，讓身體回到最佳的狀態，膚色自然就亮澤起來了。
3、桂圓肉
每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。
4、胡蘿蔔
俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人蔘。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。
臉色發黃美容法-蜂蜜擦臉
用蜂蜜擦臉最大的作用就是滋養肌膚，和保溼，因為蜂蜜中維生素c和維生素e的含量都很高，而且還有一些活性酶類和酸性成分存在，這些物質都可以直接作用於**，被**細胞吸收，加快它們的代謝，另外蜂蜜還有一定的凝結性，能減少**水分的流失，從而也就具有了營養肌膚和保溼的重要作用。
1、蜂蜜擦臉可以消除**炎症，蜂蜜中有一些可以殺菌的天然物質，人們用它直接擦臉，可以清除臉部**上的多種細菌，減少**炎症的發生，對痤瘡、皮炎以及溼疹和青春痘的出現都有很好的預防和清除作用。
2、緊緻肌膚美白肌膚也是人們用蜂蜜擦臉的最大好處之一，蜂蜜擦臉以後可以讓**表層的毛孔收縮，讓**恢復彈性，減少皺紋的形成，能延緩人們衰老症狀的出現，另外蜂蜜中還有抗氧化成分存在，用它擦臉以後，**氧化反應減少，色素沉積也會相應減少，從而也就避免了色斑的生成，起到了美白肌膚的作用。
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。2023年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：
自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。
蜂蜜塗抹的方法是：將積安堂荊條蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。
12樓：cc曉晨
**黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔**，晚上搽些保溫霜，也可以多做些**保養和做些**，這樣**可能會慢慢的變得白嫩。
你可以看看這位姐妹的經歷，【艾玲娜60天與暗黃肌話永別】挺有用的，不妨試試吧。
13樓：杜馬007桃子我
特別羨慕別的女生又白又滑
後來 用花青易的膠原 整整用了一年才好的
用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑
14樓：saf帶髮卡方
我是這樣做的 呎著花傾宜牌葡萄子的時候呢 還多吃一些富含維c和維e的食物，沒多久我臉上看起來就白了
15樓：昌從佟佳丹秋
**發黃很可能肝不好，肝火旺之類的。所以要吃些護肝的食物，平時注意休息好。氣血不足的話，可以燉些當歸紅棗茶，效果挺好。
當歸、枸杞、紅棗、桂圓、山楂加冰糖一塊燉20分鐘左右就可以了。
臉上**暗黃怎麼調理
16樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
17樓：義懷雨諾戊
**美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
18樓：藤玉枝雋婉
保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩！
首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招．
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把晒乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，**會保持光滑潤澤。
晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，**將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
**美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
女人膚色暗黃怎麼調理？膚色暗黃的女人，怎樣改善膚色呢？
可以補充膠原試試啊。就花青宜的還不錯反正你要知道自己。需要什麼因為暗黃所以。就必須補充這個才可以的呢。內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。膚色暗黃的女人，怎樣改善膚色呢？多吃蔬果美容。研究發現西蘭花 白菜 蘋果等蔬...
膚色暗沉發黃怎麼調理，面板暗沉發黃怎麼調理
首先我覺得生活作息很重要，比如說不能熬夜。熬夜很傷 也會讓 變得暗黃粗糙。熬夜會讓一個人體內的激素水平紊亂，所以怎麼會擁有光滑透亮的肌膚呢？所以最佳的睡眠時間是晚上11點，11點之後就要放下手機。另外護膚品也要選對，在這裡推薦一下我用的雪肌精水乳，我是暑假學車的時候被晒黑了好多。本來 比較暗黃粗糙又...
女人面板暗黃怎麼調理，女人氣色差膚色暗黃怎麼辦 臉上氣色不好怎麼調理
暗黃怎麼才能改善呢？內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。注意 保養，暗黃分為天生的和後天的，大多數人的 暗黃是由先天和後天因素共同影響 注意保養，調整作息時間，不要熬夜，熬夜會讓原本美白的 失去光澤，暗淡鬆弛 注意...