1樓：黑山老么
舉幾個例子吧
1.海耶斯，樓上提到了。罰球姿勢難看的不得了，腰部完全脫節，直接導致命中率極低。
本賽季開始發現海耶斯罰球命中率和中投命中率明顯上升，而且投籃姿勢明顯改善。直接了當的說，海耶斯投籃命中率的上升主要原因就是姿勢的矯正。
2.馬里昂：典型的三八式投籃姿勢，命中率較高，是不正規投籃姿勢的典範。最大的問題是出手點過低，命中率不可能再有提升，且容易被封蓋，若不是他出手極快的話，不知挨多少帽了。
所謂的教科書姿勢是有道理的，採取標準姿勢投籃在出手速度、出手高度、弧線等方面都有很大優勢，歷史上的神射手的投籃姿勢一個比一個標準，有時間看看中投王休斯頓的投籃、雷吉·米勒的快速三分以及尤因的中投，一切都建立在標準姿勢的基礎上。
不標準的姿勢當然也可以有較高的命中率，不過第一：較高不等於極高，到了一定的程度你會發現自己的投籃命中率很難再提升；第二：不標準姿勢意味著出手點過低，被封蓋機率明顯增高，在身體素質好的防守者面前你會一籌莫展，這就意味著你只有接球進攻能力，而單打能力明顯受限。
最後說一點。我本人起初就是採用右手肩上跳投，出手速度較快，大學期間命中率極高。但是到單位後有個隊友曾打過cuba。
被無數次的封蓋後最後終於改變了投籃姿勢，改成頭上和直臂跳投了，被封蓋是明顯減少了，不過因為練習時間過少，命中率也明顯下降。一直過了兩三年才有比較穩定的命中率。所以建議你要改就早改。
如果實在不想改的話，你考慮一下自己是不是有拉加隆多的突破速度和分球能力吧。
2樓：匿名使用者
如果進入籃球培訓學校學習籃球的話，教練一定會告訴你投籃時要注意「三個九十度」，並且要儘量的做到標準，但這其實都是針對剛開始學籃球的人，不知道怎麼投籃的。很多人業餘打籃球的基本上都是自學的，單純的模仿投籃姿勢，到後來想糾正，結果技術特點已經形成了。
現在教科書般的投籃姿勢大都是按照喬丹的投籃姿勢在傳授的。 這裡我就針對技術已經成型的籃球手說。 現役球星科比布萊恩特來中國時，有個記者問過科比這個同樣的問題 ，科比這樣回答『每個人都有自己的特點，沒必要刻意的模仿別人，只要自己感覺舒服就行 ' 籃球的殺傷力最強，也是最簡單的絕招就是投籃 ，不管什麼姿勢 ，投進去才是真理....
建議按照自己的道路走，不用在意什麼姿勢標不標準 ，只要能投的進球才是王道....
3樓：小飛俠
你好啊，如果投習慣了，也不是那麼容易改的。只要有命中率還是別改了！至於別人說什麼你不用去管，正確的姿勢有幫助你提高命中率而已，你投習慣了你的姿勢並且命中率還不錯的話就別改啦！
nba球星的姿勢也不是個個都正確，適合自己的就是正確的！^_^
4樓：匿名使用者
如果球齡長的話就這樣吧，練的時間長的話不好改動作，改了反而會不準，如果球齡2年以內還是建議改成標準動作，不是說不標準不可以，而是你運動一段時間後，體力消耗大的情況下動作非常容易變形，這時候標準動作的優勢就體現了，你可以依靠球感保持平時水準的投籃命中率~~~
5樓：
沒問題啦~~你想想馬丁，投的挺怪的，命中率很高啊~~別在乎別的，能抓著耗子的貓才是好貓，能投進的球才是好球~~你動作標準進不去了，投的也不是好球~~
6樓：yl龍龍
其實姿勢沒有標不標準，只有好不好看，想怎麼投就怎麼投，只要能投進
7樓：happ3敏
不是持球在頭的右邊出手的 有準度也不行
8樓：刀手
白貓黑貓抓到老鼠就是好貓
9樓：匿名使用者
能投的進球的就是好貓~
10樓：0會走路的牙籤
可以 你看火箭隊海耶斯 罰球都脫節了不還進嗎
上籃和投籃姿勢必須是標準的嗎？標準的是不是比不標準的命中率高啊？
11樓：銀河系遊俠
上籃有高手上籃和一般上籃，一般上籃就是託舉上籃，高手上籃有點像後衛的拋投，一般是高個球員用的。
投籃有一般的投籃姿勢和肩壓式，肩壓式是將球置於肩部上方。
1.當然是標準的好，也可以按自己的習慣作出一定改變，不過標準的姿勢畢竟是最容易進球的。
2.也不一定啊，看看馬里昂就知道啦。
12樓：v杰倫
進球就是真理
熟練了都準的
按個人情況來說 你看馬里昂就不標準 但是也準撒.,但有些人身體協調性好 姿勢就比較漂亮
13樓：波簫笛
要啥標準的，能進的才是硬道理。至於命中率，熟能生巧嘛！
上籃和投籃姿勢有無數種，但個人認為雷阿倫的最好，加油啊！！！
14樓：匿名使用者
沒標準上籃，只要你能晃掉別人就可以了，至於命中率就要看個人的熟練工了，因為籃下應該不會受到太多手感的影響
15樓：程雪藍段毅
上籃沒標準的,有時候你需要躲避別人,就要變換為各種姿勢`````
16樓：寂靜d小路
沒什麼標準不標準的，能進才是真理，找你命中率最高而且習慣的姿勢來投。
17樓：_年樺無聲
我們打籃球講究姿勢是因為有女生看著啊！
動作不瀟灑點哪行啊！
姿勢就是生命！
18樓：匿名使用者
同意一樓 的，進球 是應道理
請問，籃球投籃的準度是不是可以練出來的嗎？
19樓：匿名使用者
你說的準度其實就是手感。當球出手的時候就知道球能不能進，這就是手感。手感是練出來的，但也是有技巧，首先，握球姿勢要對，球出去後再放手。
20樓：這個還了有
首先姿勢很重要，正確的投籃姿勢會讓你的命中率大幅度增加，當然姿勢不是很好也沒問題！
投籃，籃球的高度和弧度很重要，理論上球框和你所在的位置是有一定比例的，
當你空心進球后球落地的位置和你的位置的1/2的距離是拋物線的頂點位置，但是投籃人的位置和手拖球的位置有誤差，
最後是就自己找感覺個人觀點，求高點，別怕球碰不到框，高度一定要到位，（適當，別極端）。然後多練練手腕和臂力的力量，保持原來的高度，力量增加，就會發現球能碰到框了，前提是原來碰不到！
然後就是次數的練習了。據說男籃沒天投籃次數過萬次，！
純手打，個人經驗，謝謝，
21樓：
是的，練習投籃，在動作正確的前提下可以找到球感，以後後仰跳投可以百發百中。
22樓：感傷戀傷
也不一定，有些人是靠感覺，有些人則是苦練，如果沒有投球天賦還是苦練吧
23樓：匿名使用者
我是大二的，經常在學校打籃球，投籃準度我覺的主要還是要靠力量練習，多做俯臥撐練手臂肌肉，然後可以在練投籃找手感，找到自己的投籃方式
24樓：馫馫馫張
當然可以練出來的 力度什麼的都需要積累的
25樓：紅金寳
可以，要相信10000小時的努力，是可以成功的
26樓：匿名使用者
是的，但首先你必須確定好正確的投籃姿勢，這樣有助於你提高命中率，然後在基礎上選擇自己的投籃方式，勤加練習，注意投籃全身放鬆，目視籃筐，從腿部發力到手上，柔和出手命中，希望幫助到你。
27樓：匿名使用者
可以的親，只有不放棄，多打球，看高手打，和別人一起打，一天天堅持下去，終會成功。。。相信你親
想要投籃更準，必須要有非常標準的投籃動作嗎？
28樓：
想要投籃更準並不一定需要非常標準的投籃動作。因為有很多的nba球星他們的投籃動作也非常的不標準，比如說凱文馬丁，馬里昂他們都是非常出色的nba頂級投手。然而他們的投籃姿勢不但不標準，而且可以說是非常的怪異。
這是因為他們在小的時候力量並沒有多麼充足，使得他們不得不改變自己的投籃姿勢才能將球投出去。然而隨著時間越來越長也使得他們的投籃記憶開始變得非常的固定。
所以在自己投籃的時候可以選擇適合自己的投籃姿勢，因為一旦選擇一種非常合適的投籃姿勢，會使自己投籃的時候非常的舒服，身體也非常的舒展。這樣投籃才會變得更準。當然如果想要學標準的投籃姿勢就一定要努力的鍛鍊，讓自己的肌肉形成記憶。
當然這個過程是非常難而且非常漫長的。
當然如果想保持一個非常標準的投籃動作，也一定要加強自己的手腕能力以及手臂力量。這樣才會使得自己有充足的力氣投籃。因為我們投籃的時候會使到手腕以及手臂的力量。
這樣會使得我們投籃能夠變得更遠。而且投籃姿勢和動作也變得更加的穩定，不容易發生變形。當然也可以不增加自己的手腕能力和手臂力量，因為這樣一旦強行增加的話，會導致自己的投籃動作發生一個非常大的改變。
想要投籃更準確一定要勤加鍛鍊，並不一定需要非常標準的投籃動作，但是一定要選擇最適合自己的動作。有的時候投籃姿勢非常的怪異，但是並沒有任何的關係，只要把球投得準一點就可以。
29樓：雲南萬通汽車學校
不用1.需要每天堅持
2.堅持不懈的聯絡
3.手感很重要
4.動作標準只是看起來好看，根據個人身體結構習慣投就好
30樓：文老師**指導
不一定啊，只要你投籃命中率高，搞那些花架勢幹嘛，又沒有用，只要投進去就好了。
31樓：少女啊啊啊啊
想要投籃更準，不一定必須要有非常標準的投籃動作，因為每個人都不一樣，但如果標準的話勝算肯定更大。
32樓：清風
投籃準不準跟是不是用非常標準的投籃動作是沒有關係的，很多nba的球星的投籃動作也不標準，但是他們投的都很準
33樓：肖兔兔的小蘿蔔
我覺得標準的投籃姿勢是必要的，因為這樣才能更好的更準的投進球。
34樓：肖兔兔的大堅果
要想投籃更準，首先你姿勢得要標準一點，但是也並沒有說一定要完美。
35樓：勤疏惠
想要投籃準確，標準的投籃動作固然很重要，但是目測距離使用的力度也是很重要的
36樓：贏謀蕭
動作標準是成功的基礎
37樓：袁致
不一定要非常標準，但基本動作一定要到位
38樓：
籃球教學：掌握正確的投籃動作才能更準！記住這3個細節！
籃球教學：掌握正確的投籃動作才能更準！記住這3個細節！
籃球教學：掌握正確的投籃動作才能更準！記住這3個細節！
為什麼我投籃有的時候準，有的時候不準呢？
39樓：匿名使用者
首先，你平時練習的時候注意自己的手型和胳膊姿勢，一定要固定。如果不固定，投籃的穩定性就差很多。固定一個姿勢之後，看看自己投籃的偏差，如果是打前後框，但不進球，說明，姿勢是穩定的，需要控制的是力量，如果是左右亂打，不容易進球，說明投籃姿勢不穩定，需要調整，一般，球隊訓練調整的方法是，如果方向性上不穩定（這個最難調整，先搞定這個），以下以右手投籃為例：
投籃老是往右偏，則把肘部向外側偏出一點，發力點發生微小改變，以調整偏差，反之，往左偏的話，把肘部往內側偏一點點，不斷調整，直到找到適合自己的角度，然後固定投籃姿勢，獲得較好的投籃方向性。
方向性搞定了，就只剩下調整力量 了。力量的話與你每天的身體狀態也有關係，需要在上場比賽時，不斷調整，直到找到那天適合的投球力量
40樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？
41樓：風清飛楊
這是個很普遍的問題，就是科比也不能保證每次投籃都進球。所以，你需要及時調整心理，調整手感，多運球，大膽的投，相信自己，這樣才會良性迴圈。
42樓：匿名使用者
科比投籃準吧，科比訓練時平均每天的投籃次數不低於2000個。有天賦也得加上後天的不斷努力。
43樓：匿名使用者
先做好熱身 你不是慢熱型的 不要給自己定義為「我是慢熱型的」這樣很不好 這是一種消極的心理 我覺得你應該多多嘗試 看看那種熱身方式適合你 有的人要慢跑幾圈 有的人有做做拉伸 而有的人則需要別人給他喂球 做接球跳投練習 找到合適自己的熱身方式 能更好更快的融入進比賽 謝謝
籃球投籃正確的姿勢，籃球投籃標準姿勢
單手投籃 1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2.右手持球於肩部前上方，左手扶球 3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90 彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右...
標準投籃姿勢手痠了。怎麼辦，標準投籃姿勢使不上力怎麼辦？
姿勢正確那是顯然有利於命中率的，比如說你的手型正確的話，投籃就只用手掌去控制方向了，像中國隊以前的那個歪把子機槍他手肘不對，那對投籃的要求就比較高了，不過話說回來熟能生巧，只要你堅持練，怎麼投都能準的，像老巴里的罰球全無姿勢可言，但別人硬生生地罰出了史上第二的命中率，加油吧小夥子，堅持 有事沒事就擺...
求籃球投籃的標準姿勢解析和具體做法,希望配上慢動作圖,清晰易
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受一個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投籃...