1樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
2樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材
3樓：名
每天用熱水泡腳有助於睡眠，幫助入睡。失眠是一件非常痛苦的事情，如果你每天泡泡腳，就可以提高睡眠質量，安然入睡。
4樓：戰歌
天天熱水泡腳可有效促進血液迴圈，緩解疲勞，常常泡腳對腳的湧泉穴和太沖穴有刺激作用，這兩個穴位一個主腎，一個主肝，肝腎功能就好，民間早有洗洗腳，頂吃藥的說法，因為腳底確實有很多穴位的，泡腳對穴位起到按摩作用。
5樓：小月愛你
如果是有糖尿病的、心臟病、中風、高血壓、低血壓泡腳要慎重，也是一定要注意水溫和時間！最好是能夠諮詢一下醫生，現在的病情能不能泡腳！然後再泡腳。
6樓：匿名使用者
經常泡腳有助於打通全身的筋脈，可以刺激湧泉穴和太沖穴，這兩個穴，一個是神經，一個是肝經，可以養肝護肝，幫助身體回暖，抑制神經。
7樓：相小筠
當然好了，感冒了也可以通過泡腳來改善症狀，泡泡腳，出出汗，如果感冒不嚴重甚至單獨熱水泡腳就能治好！當然千萬不要過度依賴哦！
8樓：鄂新菡
每天泡腳肯定好！我們每天結束了一天的繁忙工作，睡覺之前泡泡腳，把腳放進溫暖的水中，既能緩解一天的疲勞，還能幫助睡眠，想想都舒服。
9樓：康小寧
用熱水泡腳也可以**腳氣病。有些人因為腳上有腳氣而十分的困擾擔憂，每天用熱水泡腳的時候，往盆子里加入適量的醋，在一定程度上改善這種狀況。
10樓：辰星
分人，如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
經常用熱水泡腳對身體好嗎？
11樓：晚七戀
毫無疑問，當然對身體好啊。
春天泡腳，昇陽固脫。
夏天泡腳，祛溼除暑。
秋天泡腳，潤肺濡腸。
冬天泡腳，丹田溫灼。
這四句話不知道大家聽沒聽過，這是中醫養生裡，總結的關於在四季泡腳的好處，泡腳作為足療的方式之一，讓每個人人從中受益。下面我來講一下我的個人的心得體會。
長期泡腳，帶給我最明顯的身體變化，就是我現在我基本上不痛經了！！我覺得這一點真的很明顯，我堅持了幾個月，以前每次都很頹廢很喪，我現在該吃吃該喝喝，經期變得輕鬆了很多。至於能不能在經期泡腳，如果你經血暗沉，量少，可以泡腳呢。
因為泡腳會促進血液迴圈，這樣可以改善你的月經情況。
改善睡眠狀況。我覺得泡腳，讓我覺得蠻輕鬆的，反正我挺享受的，每次很累的時候，泡個腳，疲憊都減了很多。泡腳算是我一天當中，最期待的時刻了……所以我覺得泡完腳，真的睡得很好。
可能是跟我心情有關?
增強抗寒能力。冬天泡完腳睡在床上都是熱乎乎的，沒有以前那樣手腳冰涼了。而且讓人很驚訝的是，長期堅持下來，我真的沒有那麼怕冷了。
衣服穿得沒有那麼多了，甚至比周圍很多人，穿得還少，冬天現在裡面都不用加毛衣了。
12樓：一世浮誇啊
用熱水泡腳是對身體有好處的，有利於健康的，尤其是對女孩子來說。
在現在，人們因為這樣，那樣的原因沒有多餘時間去去關心身體的健康，很多人的身體都處於亞健康的狀態，所以用時短又簡單自己可以在家裡進行的「用熱水泡腳」就成了大多數人維護健康的選擇。這也是非常正確的選擇。
在腳底下有著一百多個穴位，這與身體健康有著至關重要的聯絡。所以，用熱水泡腳，就像是給腳底的穴位進行了一個按摩，有利於慢慢的改善身體狀況。使人擺脫亞健康的狀態，但是想要獲得健康除了泡腳還是要更多還是要多加運動的。
再有就是，很多的人的腳經常都處於冰涼的狀態，用熱水泡腳加熱了腳底的血液，通過血液迴圈使得全身都會處於溫暖狀態，這對體寒的人來說有著重要的意義。
在泡腳的過程中改善體質，使人感受到放鬆和慰籍，促進睡眠等等。
當然，泡腳也不一定只是用熱水泡，也可以在裡面加上一些有利於身體健康，可以調理身體的藥材。如此，效果會更加的好了。
13樓：
從小我們受到的影響就是熱水泡腳有益健康。
中國人對於熱水來說，是情有獨鍾的。這也是我們中國人受到中醫影響的，世世代代的傳承，通過實踐來總結出一些身體的規律。不光是泡腳用熱水，我們也洗熱水澡多過冷水澡，還會經常喝熱水。
中西方就存在這方面的差異，國外的人就非常討厭喝熱水。
但是我們從小聽到的建議，就是多喝熱水，熱水可以暖胃。用熱水泡腳也是一樣，熱水能夠加速我們體內血液的迴圈，我們足部有很多的穴位，所以很多人在熱水泡完腳以後，都會進行足部按摩。這也是足療的一種方式。
熱水泡腳針對的人群和每個人不同的身體狀態，我們應該做出自己合理的選擇。如果是在腳部扭傷之後，我們不易用熱水泡腳。應該是先用冰敷，進行一個消腫的步驟。
在第二天以後，在進行熱水泡腳。泡腳的時候，我們的水溫不易過燙，很多人都會選擇很燙的水，這樣容易灼傷我們的腳部**。
14樓：匿名使用者
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
熱水泡腳就是足浴
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分佈，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用於腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。
當然這種二者結合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發展，磁療已被廣泛用於醫療領域各科室，對於泡腳的應用。
好處(1)促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，因此，這個地方容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條主要的經絡。
(3)對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
15樓：匿名使用者
不能一概而論，要看具體情況。正常人可以每晚用熱水泡腳，也可以不泡。
腳被稱作人體的第二心臟，當用溫水泡腳時，可促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。「熱水泡腳，賽吃人蔘」，由此可見熱水泡腳的好處，然而用熱水泡腳也是有禁忌的，並不是所有人群都適合用熱水泡腳，也不是所有時刻都適宜泡腳，以下是熱水泡腳的禁忌。
一、嬰幼兒沒必要泡腳
醫生並不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱、愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的**。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。
每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。用溫水洗腳家長也要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等於是在用冷水泡腳，比較容易感冒。
二、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
三、腳氣患者要小心感染
足部有炎症、**-病，外傷或**燙傷者也不宜泡腳。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
四、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
五、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
六、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
16樓：南有楠木
經常用熱水泡泡腳是對身體好的。
就拿我自己來說吧，我之前是懶癌患者。因為在學校打熱水還要去樓下接，所以我是能省則省，最後省成了兩三天泡一次腳。
因為冬天很少泡腳，穿的又有點少，然後，我就宮寒了。宮寒就是每次來大姨媽都是超級疼，疼的直不起來腰，手腳還一直冰涼。我同學就推薦了我用艾葉泡腳。
於是我買了一大包艾葉，每天都泡腳泡半個小時，衣服也開始穿厚。泡了大約一個冬天，現在來大姨媽就沒之前疼了。
我同學的媽媽是當時生孩子氣血不足，她自從生完孩子後每天都泡腳，不僅用艾葉泡腳還用艾葉泡手。泡了這麼多年的結果就是面色紅潤，氣血很足，精神狀態也特別好。她的媽媽超級養生，她的媽媽說女孩子和老年人就是要經常泡腳，促進血液流動，還美容養顏。
至於到底能不能美容養顏，我也不知道，但是我能肯定的告訴你，堅持泡腳可以緩解宮寒呀！
17樓：荷葉健康
荷葉健康為您解答，熱水泡腳是一種非常古老的養生保健方法，全世界有很多地方都有記載。每天臨睡前用熱水泡腳，能有效地消除疲勞，改善睡眠，促進血液迴圈，提高血液迴圈量，從而調節體內各腺體的激素分泌，如增加甲狀腺激素、腎上腺激素的分泌，從而提高人體的新陳代謝能力。
熱水泡腳，能提升血管的血容量，從而加快頭部的血流速度，增加大腦供氧量以及補充所需營養物質。
很多人對泡腳有誤解，尤其是一些**的不良報道，增加了民眾的這種誤解。如有些人泡腳心腦血管病突發等，這是不可取也不可信的。
只要採取正確的泡腳方法，是不會影響健康的，反而對健康有益。正確的泡腳方法如下：
水溫不要太燙，四十五度左右即可，泡腳時間不能太長，應控制在20分鐘左右，尤其是要注意，飯後半小時內不能泡腳，以免影響大腦缺血。泡完腳後不能馬上睡覺，應該保護好足部，給予它更多的溫暖。直到身上的溫度慢慢降下來。
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