1樓：怎麼滴了呢
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
（5）多交自信的朋友，勇敢地融入他們的圈子，仔細觀察他們處理問題的方式。
2樓：想看世界名著
失去自信的原因是由於環境改變，自身價值降低引起的。
環境改變，自己需要自我調整，以適應生存需要。
回想以前成功的事情，對現在的生活意義不大。如果一味生活在過去的陰影中，反而不利於問題的解決。
相反，應該忘記以前的成功，將其放在一邊。心中只有一個信念：我來到世上，什麼都不懂，現在面對新的環境，我將採用新的觀念與方式，走好現在的路。
兵法雲：兵無常勢，水無常形。如果總是用過去的思想，方法解決現在新形勢下的問題，並非聰明的做法。
心中雜念不必太多，將問題想的簡單一些。不要在意自己原來的生活，也還要在意別人的閒言碎語。心中只有一個目標，做好自己的事。
檢驗自己一切行為正確與否的標準也是：是否將自己的事情做好了。
貴在持之以恆，如果能夠堅持一段時間，在生活中有自己的收穫，你再回頭看的話，你會發現，你已經從茫然中走了出來。
最後說一下方法，解決問題的方法是否科學，是能否成功的關鍵。而你決定採取哪種方法，不可完全聽憑自己的直覺，而要根據現實情況，因地制宜。不要受自己原來的習慣影響，對自己原來的成功要一分為二，有可取的，也有應摒棄的。
3樓：匿名使用者
忘卻過去。時間會沖淡一切，所有痛苦與悲傷的經歷也會隨著時間而流逝，這樣有利於我們恢復信心，重振旗鼓。
放下負擔。過去的挫折，失敗和傷痛，在心理難免會有陰影，它象一塊巨大的石頭一樣壓的人喘不過氣來。放下心理負擔，便有利於重新開始。
回憶成功時的經驗。那怕很小的一件事，做成功了，說明我們並不是一無是處的人。我們能把事情做好、我們相信自已能夠成功。
對於目前的事情或困難也許是方法不對，改變一下方法或許就能成功了。
做一些簡單的事情，並不斷地把它做好。這樣慢慢地積累，信心也會慢慢恢復。
拜訪會支援與理解自己的親朋好友。對於自己的困惑、還有不好的遭遇。善良的朋友，尊敬的長輩會為我們出謀劃策的。而且還會給我們打氣，鼓舞，這樣大大地有利恢復信心。
不斷學習。失敗很有可能是能力不足，不斷學習，找出能力不足之處，對症下藥、不斷努力學習、何愁不成功。學習也是有利於恢復自信的。
4樓：混蛋不混理
最容易找回自信的地方還是在職場（工作上）完成自己的本職工作，獲得領導的獎賞，如果在最近被加薪（工作職位晉級）那麼就更加好了。
平時在你工作的時候，也許會有很多人故意的捉弄你，嘲笑你，也許是因為嫉妒你的能力，也許是其他的原因，不要去理會他們，安心的做好自己的事情。
沒必要把以前的不愉快都放在心上，要知道，每一天都是新的開始，要迎接新的生活，放平常心，記得要努力生活，每一天把工作做好，下班之後也要積極的去享受生活，和朋友一起開心的休閒娛樂哦。平時週末的時候，建議去散散心，忘記這段時間的不快，讓快樂的情緒繼續發酵，把不快樂的情緒全部都丟掉，然後在新的一週裡，就可以有更好的姿態投入到工作當中拉~
5樓：呼延鴻騫
如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。 相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支援行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。 積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。
任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。
情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。 ●對自己的成功給予積極評價。 ●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。 ●不要過快地改變生活中的太多方面。 ●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
[page] 一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？ 首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。 最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。
如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。 做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、 仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。
因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。 如何培養自信心 作為現代職業人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 !
自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。 自倍心分析 蕭伯納有句名言 :
" 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。 " 什麼是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 並堅信自己有力量與能力去實現所追求 的目標。
一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。 -個人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。
自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取激情 , 排除 -切障礙去實施自己的目標。 如何培養自信心 默唸 " 我
缺小自信,怎樣才可以恢復自信呢
首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.一個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失...
如何能恢復人的自信心，如何能恢復一個人的自信心
首先,每天早上醒來，對著鏡子說我是最棒的，笑一笑 這樣會使你的心胸豁達 在人際關係上要妥善處理，人的一生中可以不自信，但千萬不要自卑 怎麼才能讓一個人重新找回自信?六個習慣找回自信的你 現在社會競爭越來越激烈，生存環境越來越艱難，而一個人是自信對一個人是很重要的。只有自信了，你才能面對挑戰與競爭，你...
怎樣恢復自信因為高考的敗北,感覺自信心受打擊了,我
我曾經三次高考失敗,但十年過後,我已獨擋一面 再回顧當時的痛苦與絕望,頓覺人生道路自有天定,不可因一時的失敗而否定自己 只要 努力就好,生活是不會欺騙你的。人各有所長,各有所短,發揚你的長處,且堅持不懈,定能實現理想,正如說的三百六十行,行行出狀元嗎。高考前的一次適應性考試考的很不理想,要如何讓自己...