1樓：金華**病防治院
1、高脂食物
脂溢性脫髮是最常見的脫髮型別，它的典型症狀就是皮出油過多。而我們平時攝入能量過高，身體消耗不掉，就會囤積在血液皮下。變成血脂皮脂。
而血脂過高會觸發身體機能，通過汗腺分泌排出 部分油脂。而頭皮是汗腺最為密集的地方。所以每次出油出汗頭皮肯定首當其衝。
血脂還會阻礙血液流動，減少營養輸送比例，也會減少毛囊營養含量。要想減少頭油，應該少吃油膩。中醫專門忌油膩 是有道理的。
2、高糖和咖啡因
高糖和咖啡因一般糖果、咖啡中含有較多。像巧克力，含有大量的糖分，大量的攝入可能會造成血糖高，是造成前額禿頭的重要因素。一般減少血糖、血脂後，脫髮的速度都有明顯的善。
另外，過 量攝入咖啡因等物質，會影響身體吸收維生素以及礦物質元素，甚至會造成內分泌失調，進而導致身體其他方面原因。另外咖啡也會導致晚上失眠，而我們主要張頭髮就在晚上睡覺時，國外脫髮多一方 面和他們的洗護習慣有關，另外高糖高脂高咖啡因也是主要因素。所以要控制咖啡因攝入。
3、碳酸飲料
現在最多的飲料就是碳酸飲料。一般碳酸飲料含糖非常高，一罐350ml左右的碳酸飲料中，含糖可多達15茶匙，150千卡的卡路里。另外，還含有咖啡因，人造食品色素，香料和防腐劑，不僅沒有營 養，對機體的影響可是不小。
其中高糖分會增加肥胖的風險，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，**脂肪堆積增多，影響**給毛囊的營養，造成脫髮。令愛碳酸阻礙鈣質吸收比較嚴重，可以先一步和鈣結合 ，使鈣不能被身體利用，我們知道頭髮20%多是鈣質。頭髮一直在長，不像骨頭很少變化，所以一缺鈣頭髮受影響雖大。
另外，冰淇淋、奶油糕點等也是如此。這類食品一般都是冷飲，較大的溫差會導致表皮收縮，頭皮收縮，形成激凸，壓迫擠壓毛細血管，導致血管閉合，血流不暢，甚至血脂粘連堵塞，阻礙下游血 液流動。是造成慢性脫髮的主要原因。
4、辛辣食物
一般中醫裡將辛辣主要是辣椒、蔥薑蒜、花椒大料等調料、香料。這些食材大都溼熱、基本上都有擴張毛細血管，發汗，加速心跳，升高血壓等作用。大量食用，會對身體形成壓力，對皮脂腺形成 刺激，造成新陳代謝加速。
也對內分泌系統和腸胃系統造成很大的影響。中醫講十病九溼。也就是說人身體疾病大多由溼熱、溼寒所引起。
所以這類助溼的食物一般在用藥期間是禁食的。另外也包括白 酒。脫髮要儘量少喝。
2樓：瑞麗詩丶龍泉
辛辣的不能吃，因為會刺激到我們的毛囊
油膩的也不能吃，因為會加大我們油脂的分泌會堵住毛囊
抽菸飲酒更要戒掉，因為對身體有害，還有熬夜的現象也要杜絕
斑禿患者有什麼飲食禁忌
3樓：匿名使用者
1、忌糖類飲食:甜食在體內代謝過程中會生成大量酸性物質,有礙頭髮生長。
2、忌過食油膩:肥肉富含動物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭髮易落。
3、忌辛辣食品:辛辣之品能耗氣傷津、助熱生風,可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。對於肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說,辛辣食品有如火上加油,會使脫髮加速進行。
4、避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食:因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響,從而對頭髮產生不良影響。
另外，斑禿除了注意飲食，最重要的是口服發特濃營養素**，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善斑禿問題。
4樓：land願聆其殤
斑禿患者在飲食中避免和忌食下列食物：
忌糖類飲食：甜食在體內代謝過程中會生成大量酸性物質，有礙頭髮生長。
忌過食油膩：肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚；皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
忌辛辣食品：辛辣之品能耗氣傷津、助熱生風，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。對於肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說，辛辣食品有如火上加油，會使脫髮加速進行。
避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食，因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭髮產生不良影響。
5樓：昂懌鄢山柳
你好，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。
6樓：金華**病防治院
斑禿在臨床當中是一種常見的毛髮脫失性**黏膜病。在臨床當中，斑禿的發病原因，雖然目前尚不是非常的清楚，但目前認為，斑禿的發生與情緒有著很大的關係。在臨床當中，針對於斑禿患者的飲食，最重要的就是強調要均衡、合理的進行食物的攝入，像蛋白質、肉類以及蔬菜等，都要均衡的攝入。
千萬不要因為自己發生了斑禿，就只吃所謂黑色素含量高的食物，單純進行這樣的食物的攝入，並不會對斑禿自身的恢復造成什麼特別好的影響。而且對於斑禿患者來說，要避免抽菸、喝酒，還有要少吃辛辣刺激性的食物，都要注意。
7樓：匿名使用者
斑禿是指頭部突然發生圓形或橢圓型塊狀脫落的侷限性脫髮，多數脫髮區域邊界清晰，**也不痛不癢，一般多是由於精神緊張和過度勞累、內分泌紊亂引起，斑禿患者在生活中需要注意以下事項：
首先，要解除思想上的顧慮，放鬆心情更有利於頭髮生長。
其次，注意飲食和睡眠，期間應該加強營養，並保證足夠的睡眠。
最後，善待現有的頭髮，不要用鹼性洗髮水。
一旦出現了斑禿關鍵還是要及時**，產品上可以選擇繕絲緣絲木精華液，這個可以啟用毛囊，加快頭髮生長。
8樓：瑞麗詩草莓
斑禿的發病原因自身免疫性疾病:
很可能與自身兔疫性疾病有關。
遺傳因素: 10% ~ 20%的病例有家族史。
精神因素:是誘發及促使病情加重的原因。
9樓：新生植髮陳醫生
飲食中避免和忌食下列食物：
（1）斑禿忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
（2）斑禿忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
（3）斑禿忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
胃酸過多的人在飲食上要注意什麼
胃酸過多的人要養成良好的飲食習慣 1 不吃冰凍和很熱的食物 飲料，飲食的溫度應適中，茶 水 湯都不宜過熱。2 不要食入過多含香料 酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。3 加重刺激的食物要少吃，如大蒜 洋蔥 巧克力 柑桔類水果 薄荷 西紅柿等。4 少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。5 禁飲...
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