1樓：手機使用者
⊙ 頭皮屑的產生是一般的**汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激**產生頭癢問題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。
防止頭皮屑九大祕訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2.
戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 3.
勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 4.
用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5.
勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。 6.
七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 7.
噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。 8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：
糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎麼辦 頭皮屑是頭部**新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。
頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛生。
經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。
或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.
03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。
祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：
適用「血虛風燥型」 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。
再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：
適合「溼熱內蘊型」 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
1. 建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2.
風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。
在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨； 3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無***。
洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。
洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。 同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用
2樓：湖南疤博士
脫髮應該注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。
此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。脫髮患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。每次洗完頭髮將繕絲緣絲木精華液滴在脫髮處，早晚各一次，堅持不到4個禮拜就會改善的。
3樓：匿名使用者
建議你不要每天洗髮，兩天一次吧。毛孔較粗，用藥總不是好事，建議食療。就是食療調節較慢，但是效果還是不錯的，我就使用了3多個多月的時間，現在已經長小絨毛了， 你可以看下「範睿『自敘」的播客，我就是按照裡面介紹的好的。
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2.
戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 3.
勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上
4樓：一抹甜心
頭髮乾枯頭屑多怎麼辦，用這3款老牌的洗髮水，好聞又養髮！
試問，我的頭屑比較多，用施華蔻哪種洗髮水比較好啊？有用過的麼
頭皮和毛囊不健康引起的頭屑，你換的這個一樣改善不了你的頭髮問題 我的頭皮屑多，請教用哪種洗髮水好 用海飛絲，去頭屑的，有多種型別可以選擇，各大小超市均有售 近來頭皮屑比較多，用了一些好的洗髮水沒見起色，想問一下大家哪種洗髮水比較好 之前我用超復市裡買來的洗髮水，頭皮屑制就很多，洗完頭第二天就又出來很...
乾性髮質用什麼洗髮水好？什麼洗髮水修護效果好？
1 乾燥一般可以用焗油性質，具有滋潤保溼的洗髮水，少用強鹼性的劣質洗髮水。2 而且洗頭的頻率也不能太勤，一般乾性頭髮冬天每週1到2次就可，夏天每週2 3次，洗後盡量避免用吹風機吹乾，盡量讓它自然晾乾。3 還有盡量的少去燙髮 染髮。4 平時注意均衡攝入營養，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質的食物，如牛...
適合油性發質的洗髮水，什麼洗髮水適合油性頭髮
用霸王 沙宣 還有資生堂的幾款洗髮水都還不錯 除了那個瓶子挺好看的花香系列的 不好用 還有聽朋友說輕揚的也不錯 我的頭髮也超級油 要出門的話就要天天洗頭 不然就是個災難 但是在電視上看來說 要是天天洗頭的話 即使是油性頭髮也不能用強效的去頭屑和頭油的洗髮水 因為頭髮本身就需要一些頭油來保護髮根和頭皮...