1樓：匿名使用者
這個只能慢慢連唄 要想打好籃球要先吧拍球練到怒火純情再說吧
2樓：匿名使用者
多練習，基本公，只有靠堅持練習，每天投一百個，一週見效，其他方面的，多打半場， 不要害怕，多被高手虐，自然就提高了。打籃球，高興就好，還有就是如果有個厲害的朋友帶著你打會進步很快的，我就是。希望對你有用 。
或者向隆多那種發展吧，把穿球練到出神入化。。打籃球要有信心，隊友也很關鍵。籃球是5個人的遊戲。
你說你30+感覺你多半有點獨吧，多配合吧.你會發現和隊友配合要比自己單幹容易進球的多
3樓：
投籃的問題有很多人都在提，其實投籃沒有你們說的那麼難。
投籃有三個要素：手感、姿勢、發力方式
先說手感，投籃時，有可能是行進間運球投籃，有可能是隊友的突分，定點投籃，還有就是他人干擾之下的空中閃躲投籃。這些投籃方式，都需要你有一個超好的手感，不過你說，你在比賽中都是用突破得分，那你的另外一層意思就是你的運球很好或者說速度很快、爆發力強！
或許手感不是你的問題，那麼可能就是你的姿勢問題了。
當今nba聯盟，投籃姿勢在我看來最標準的是科比和雷阿倫。科比是一名穩定的得分手，被人稱為關鍵先生，你需要多學習科比那標準的姿勢，這對你來說是很重要的，不要練了一兩天，一兩個星期沒什麼效果就不練了。那你這就是白費，頭幾個星期只是矯正了你以前不標準的投籃方式，姿勢的形成需要一段比較長的時間，所以最少你要堅持用新的姿勢投籃一個月，連續不斷地一個月，這樣子才會有效果。
發力的方式，這個東西比較懸，每個人的手腕都不同，也就很難去說哪個發力方式是不對的，但有一點就是最好用手腕發力，手指出球，投籃時託球的手要穩，然後依靠自己的感覺去發力，這樣子才會提高你的命中率。
這三個方面，你認真的練一個月之後，你在無人防的情況下命中率應該不會比你的突破命中率差。
基本功這東西，誰說都沒用！就一個，練！
等你閉著眼睛運球都知道求會往哪跑了，那你基本功還能差嗎！
謝謝望採納
4樓：朱佩穎
選個好姿勢 把握好力度和弧度。
5樓：匿名使用者
投籃，是需要苦練的，除此之外沒有什麼捷徑可走。
不過，我們在練習是應注意幾點。首先，我們必須明白一點，投藍時的發力起始點是腳步，因此，我建議先練習原地定點投藍（這也是投藍的基礎），在練習跳投，後仰等高難度的投藍。
在練習定點投藍時，腳步叉開，大概與肩同寬；膝蓋彎曲，右手持球（一般而言是右手），大概與頭頂同高，左手扶球。一定要注意你的右手持球，你的手腕和胳膊，肘部成兩個90度。然後腳部發力，收腕撥球（此時腳尖並未離地）。
如果姿勢正確，球是往後旋的。
兄弟，這是我的一些籃球經驗，希望對你有點幫助。這可是我用手機一個一個字打出來的。
6樓：才詩晗
我建議你，發揮自己的優勢，突破得分或者給隊友創造機會，自己投籃不行就算了吧，人無完人啊。不要到最後，連突破都不行了···
7樓：夜晚的星期八
要有自己習慣的投籃方式 許多人投籃時撥球的手指不是同的 你應該先試試怎麼投命中率高 怎麼投在進球的時候感覺是在自己的意料之中 首先要練練把球投向正確的位置 就是所說的讓球入線 讓球入線主要是看怎麼撥球 然後再讓球進 這裡包括出手力度 壓腕 本人投籃是靠除無名指之外的4根手指來控制角度 然後靠出手力度 壓腕 和無名指最後觸球時加的旋轉來控制投籃的 也有的人靠5跟手指來控制的 只不過這樣出手之後 手型像個雞頭 有點不好看 球出去最好是有轉的 有轉的球 磕到後沿進的機率大 總的來說 投籃要靠時間練 如果有了投籃這不僅是你的一個得分途徑 還可以提高你突破的成功率 還有我想說一下 突破得分率在60%真的不高 沒有投籃威脅 突破是比較難的
8樓：邊緣一弦
是不是打得太急？顧不上看籃筐
9樓：求醫有高手
你不準時吧 那麼練習45度角打板投籃 就是球接觸籃板後**進筐防守你的人如果高過你很多 可以假動作晃過他 在投籃 45度角打板 可以速成 要想空心進球那麼就需要長時間的練習了 平均一天500次投籃進球 15萬次左右 你可以投10次進8次左右吧
球員最需要的就是基礎 你多做急停跳投 多做罰籃 這樣能很快提高 練打板吧 2分速成 ！！
還有就是 面對比你高的對手 過他並不容易 在沒有投籃的情況下 ！ 那麼他不防你 你就45度打板 防你 你就過去了 哈哈 45度也比90度好突破 這是每一個投手必須經過的路程
10樓：靜靜的
首先你得找到適合自己的出手方式但必須考慮到命中率的問題，每天如果有時間多加練習，像櫻木花道一樣執著。既然是老手了，當然知道對球性熟悉的重要性，投籃有時找的就是感覺，就像突破靠的是機遇與勇氣，都有要攻克的方面。
11樓：ニミ小豬
你可以試試雙手控球，左手控制方向，右手控制力度。
12樓：匿名使用者
苦練 找手感
我就練過 找到感覺了 投10個三分進9個 時間長了放下了 就不行了 所以得堅持找感覺
13樓：匿名使用者
先以標準姿勢訓練，堅持下去，想你會成功的
14樓：王堯
多加練習，適合自己的方式就好，球進就好
體育運動有哪些
15樓：匿名使用者
競技體育發展至今已有數百種之多。普遍開展的專案有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統專案，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。
16樓：習奕聲賴鸞
體育運動專案分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能準確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動專案：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動專案：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上專案、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動專案：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
17樓：捷增嶽蕢媼
體育運動專案有：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上專案、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板，排球等。
18樓：司空曼華郎霜
籃球，羽毛球
，網球，棒球，足球，乒乓球，射擊，擊劍...
跳水乒乓球
羽毛球所有單項、
舉重女子專案及男子中小級別
柔道、跆拳道女子小級別和無差別級
射擊男女10米氣手槍、10米氣步槍、手槍慢射體操男子團體、個人全能、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓女子跳馬、自由操
女子蹦床
女排、田徑男子110米欄
大概有這些，還有遺留的話以後再補。
請採納，謝謝！
19樓：華雪旗琬
體育運動專案太多
按照國際常規運動是「decathlon」10項包括（按照歐美受歡迎程度）
棒球自行車（下面根據不同物理車種和外部競技環境有n多種專案分類）游泳高爾夫
美式足球
籃球英式足球
馬術田徑（詳細田賽和競賽又又細節分類）射擊
20樓：洪春督未
田徑/短跑/
接力跑/
跨欄跑/
/手球網球
乒乓球羽毛球
拳擊擊劍
柔道摔跤
跆拳道游泳
跳水水球
花樣游泳
帆船賽艇
皮划艇皮艇
划艇射箭
射擊手槍射擊
飛碟射擊
步槍射擊
自行車小輪車
場地自行車
公路自行車
山地自行車馬術
21樓：匿名使用者
體育活動都有:手指操.籃球.
踢毽.跳繩.跑步.
跳皮筋.羽毛球. 乒乓球.
跳遠.排球.網球.
摔跤.跳高.引體向上.
仰臥起坐。
體育運動專案有哪些？
22樓：雨韻媽然
體育運動專案分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能準確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動專案：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動專案：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上專案、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動專案：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
23樓：匿名使用者
跳大繩，拔河，快步走，擊劍，柔道，扔沙包，跆拳道，水球，接力，射箭，跳遠，速滑，短跑，長跑，跳繩，乒乓球，排球，足球，籃球，羽毛球，棒球，跳高，舉重，摔跤，滑冰，拳擊，手球，曲棍球，橄欖球，滾球，兩人三足，網球，跳皮筋，踢毽子，放風箏，抖空竹，鐵人三項等等……
24樓：匿名使用者
那可真是多了去了，光球類就有多少種呀，排球、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、檯球、高爾夫球也是等等。水上專案，諸如游泳、帆船、皮划艇、跳水；冰上運動，雪上運動，登上等等。賽車；田徑專案；射擊，也包括射箭；還有一些極限運動等等，太多太多了。
25樓：樓秀花蕢巳
游泳,跳繩,武術,田徑類,球類
箭術athletics
田徑badminton
羽毛球baseball
棒球basketball
籃球beach
volleyball
沙灘排球
boxing
拳擊canoe
/kayak
flatwater
racing
獨木舟（靜水競速
）canoe
/kayak
slalom
racing
獨木舟（激流競速）
cycling
mountain
bike
山地自行車賽
cycling
road
公路自行車賽
cycling
track
傾斜道自行車賽
diving
跳水equestrian
賽馬（馬術）
fencing
擊劍football
足球gymnastics
artistic
藝術體操
（競技體操）
gymnastics
rhythmic
韻律/節奏體操
（藝術體操）
gymnastics
trampoline
蹦床（彈簧床）
handball
手球hockey
曲棍球judo
柔道modern
pentathlon
現代五項全能
rowing
賽艇（划船）
sailing
帆船shooting
射擊softball
壘球swimming
游泳synchronised
swimming
水上芭蕾
table
tennis
乒乓球taekwondo
跆拳道tennis
網球triathlon
三項全能
volleyball
排球water
polo
水球weightlifting
舉重wrestling摔跤
籃球基本功怎樣訓練，籃球基本功訓練方法
我想問一下，你有籃球基礎和一定的身體素質嗎？如果有的話，按照你的問題，想當控衛，小前。我覺得你得在一定在籃球基礎和身體素質下，進行控球訓練和一些專門的針對性訓練。比如 帶球過人，後仰跳投等等。如果你身體素質一般，那麼我建議你先進行體能訓練，良好的體能是一切運動的基礎，我相信你一定明白這點。30天把體...
籃球基本功的練習
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 胯部 上體 手臂 手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈9...
芭蕾舞基本功芭蕾舞基本功有哪些我
一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前 旁 後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長...