1樓：匿名使用者
社交恐懼症，肯定與自己自卑的心態有關。畢竟一個人如果有社交恐懼症，那麼她的心態，就一定會有一種自卑。社交恐懼症，本來就對自己不夠自信。
當一個人如果不自信的時候，那麼整個心態就是非常的自卑。
一、社交恐懼症，讓人沒有主見一個人如果有社交恐懼症，那麼他做任何事情都沒有任何的主見。因為他在社交的過程當中，總是會害怕所有的事情，所以就會導致他的思想比較亂。當一個人但是擁有社交恐懼症的時候，你會發現這個人做任何事情都會沒有任何的主見。
二、自卑的心理，做什麼都不成功自卑的心理，會導致一個人做什麼事情都不成功。因為他不知道該怎麼去做，總是害怕失敗，也害怕所有的事情一旦無法成功讓他失去很多東西。所以一個人一旦有自卑的心理，對於所有的事情都不敢去嘗試，因為他害怕的就是自己失敗，所以時間長了卻會導致自己自卑。
三、社交恐懼症所導致的後果，就是讓人自卑一個人如果有社交恐懼症，那麼所造成的後果就是肯定在心理上面有一種自卑感。畢竟人都是這樣子的，一旦在某些方面有缺陷就，會塑造一定的後果。當一個人有社交恐懼症，那麼她的心態就有些自卑。
一個人其實自卑對於他來說，是可以改善的，只要自己能夠大膽的去做自己喜歡做的事情，不要害怕失敗。
一個人如果擁有自卑的心理，那麼她做任何事情都對自己不夠自信。特別是接觸一些人比較多的地方，也會因為自己自卑的心裡而不敢去接近他人。或許也是因為她沒有足夠的自信心，所以長時間的積累，那麼就容易導致自己發生社交恐懼症這樣的行為。
2樓：匿名使用者
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。
常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。
3樓：匿名使用者
有社交恐懼症的人一般都是比較缺愛，生活中比較內向，害羞，一點都不活潑開朗！對任何事情都會覺得自己不行，自己的任何做法都不如別人，嚴重的不自信造成了恐懼症！平時沒事的時候可以跟最好的朋友多聊天。
多看一些充滿正能量的書籍，電視或者是綜藝節目，這樣讓自己過的陽光一些，快樂一些！如果社交恐懼症非常嚴重的話，可以多看看心理醫生！相信慢慢就會找到自己，變得不那麼膽小怕事！
慢慢就會變得活潑開朗起來的！只要你肯邁出第一步，那麼就覺得也沒有什麼可怕的！
有社交恐懼症的人是自己對自己的不自信嗎？
4樓：美家
肯定是有的，而且佔很大一部分。家裡條件不允許自己有更好的發展，當你發現別人都有愛好和特長，而你自己因為家庭原因從小什麼都沒學，當你發現別人口中隨隨便便的話題，是你無論如何都不敢挑起，當你發現你和他們一起吃飯很煎熬，因為你怕吃牛排不會切，吃螃蟹不會剝，你怕出醜，怕露怯。你知道自己有很多不足，卻是現在無力改變的，你就會刻意疏遠比你優秀的人，因為他們讓你一再發現自己的不足夠，這可能就是所謂的社交恐懼症吧。
5樓：發財是一隻喵
社交恐懼症，確實是缺乏自信的表現。之所以恐懼社交，恐怕是本人年幼時，父母保護過度，不讓自己的孩子跟別的小孩玩耍，怕弄髒衣服，也或是怕被欺負。如果本人長得五官端正，沒有什麼缺陷，出現在公眾場合，應該是不會被排斥的，所以要給自己壯膽。
開始是的時候可以少說話多觀察，漸漸的可以暢所欲言，口齒伶俐。總之，有了第一次，慢慢的就不會那麼懼怕了。其實想穿了，外面都是些普通人，也不是什麼虎狼之輩。
6樓：笨笨愛寶
有社交恐懼症的人不是自己對自己不自信，是自卑的表現。
7樓：愛勤勤懇懇做事
是的，和心理還有一直存在的環境都有關各種原因吧，所以要努力讓自己自信一點。
有社交恐懼症的人該怎麼自信呢？
8樓：秋水隨風
解鈴還須繫鈴人。有社交恐懼症的人關鍵在於不自信。
首先是心理上的不自信，自己感覺與人相比，差了不少，覺得自己幹不成啥事，覺得低人一等，天生的自卑感，也就是自己看不起自已，嚴重的可以形成病，如自閉症。社交恐懼症，在一些事業平平，相貌平平，或有殘疾的人身上容易出現。
其次對於自己的語言，行為，儀表等不自信，怕與人交往，讓人笑話。也就是平常說的心眼小，斤斤計較。要增強自信心，幹好自己的份內事，取得成績，讓社會認可自己。
刻苦改掉自己的壞毛病，增強自己的綜合素質，讓人寡目相看。走出去，先看看美好的大千世界，試著與人交往。
其實社交是一張紙，捅破了，也就沒啥了。怕它作什！如果你真的無法改變你的恐懼，只好去看醫生啦！
9樓：情感大咖聊聊
不愛說話沒有自信，有社交恐懼症怎麼辦？老師教你暢談無阻
10樓：原點
那就多參加社交活動，只有面對困難才能克服困難，找朋友聊天，聚會時候儘量找話題聊天，和同事一起也一樣時間久了自然而然就習慣了，也就自信滿滿
11樓：平凡我雨
首先積累知識，尤其是交往經驗更需要噠。其次參與各種活動，從實踐中總結經驗。再次克服膽怯心理，鍛鍊自己的膽量。
順祝你成為社交達人，樂觀自信地生活，加油！
有社交恐懼症的人只要自已對自己有自信了才可以嗎？ 10
12樓：
我覺得確實是對自己缺乏自信才會導致社交恐懼的。
13樓：匿名使用者
不只是對自己有信心，還要慢慢的去接觸別人，嘗試的跟人交往，一開始可以請身邊的朋友幫忙創造社交環境讓自己慢慢適應，努力破除心中的恐懼。跟朋友們一起保持開心的狀態，慢慢就會融入進來
14樓：找心理
人是群居動物，所以需要正常的社交，那麼如果說患有社交恐懼症，是不是需要增強自信心就夠了呢？該如何去調節呢？
1、培養樂觀的性格
一旦你培養起來樂觀開朗的性格，你會發現你看待問題的角度都不一樣，同樣一件事，你用樂觀的心態去看待，結果不會那麼差了。
2、客**待人和事
避免多疑的態度。學會冷靜客觀地待人處事，你用放大鏡似的態度看待別人，從心裡就會覺得別人也會如此看待你，形成你固有的思維模式。
3、尋找自信點
自信是走出自我世界的開始，內向敏感的人首先就是要提升社交的自信，每個人都有自己的潛能和亮點，把它找出來並且放大，能夠獲得自信。
4、學會心理暗示
一種心理暗示，可以讓當事人明確自我的行為目標。記住這些後，開始嘗試改變。一段時間後，你會發現，事實的確如此，人們都在忙著各自的事務。所以，別人的評價有時不值一提。
本人比較自卑不自信，怕人內向。有社交恐懼症。
15樓：胡麗萍心理諮詢
感覺bai你很想改變自己，也對du此思索過方法與原zhi
因。更感覺你很dao想盡力朝著好內
的方向發展。
你說你的容自卑、怕人也許是環境原因造成的，我覺得有一定道理。
但是自卑、不自信，這個特點大多數人身上多少有一點，沒有一個人對自己任何方面都是完全自信的。只是不同的人對自己不同方面的自信程度不同而已。
我相信你身上一定有值得你自信的地方，那是什麼原因形成的呢？也許天生優勢，也許後天練習比別人多。
所以，我相信憑著你這種對自身性格探索的勁頭，你一定會進取成為一個很有能力、很自信的強人。
小時候的陰影及對父母的意見無法釋懷，也是可以理解的，不過，你可以通過心理諮詢或其它方法把它們宣洩掉，並轉化為正能量。
願意繼續關注你，並與你**。
16樓：匿名使用者
一個人的性格除了bai環境後天因素du影響外，主要還**於zhi家庭環境。但dao我們的出身回和家庭背景是無法選擇的，因此答必須靠我們後天的努力去改造。越是如此，就越需要你去放開膽子鍛鍊自己，先從自己身邊的親戚朋友做起，多和他們溝通過、交流，適當的時候要大聲的說出來，喊出來。
喊是解決壓抑和自卑的最好方式，你可以嘗試適當去唱唱歌，吼一吼，會好點。另外每天早上起床多對著鏡子說：我能行，我一定行。
17樓：月空飛馬
自勝者強，環境bai造就一個人的性
du格，你的zhi小時候的性格dao
註定你在任何地方回都是一樣答會被欺負的，我可以推薦你兩個方法你自己看著自己更適合哪個
1森田**，可以看書，沒有一個人或者心理醫生教是很難意會，你可以上網瞭解一下
2佛家常說的教人解脫的方法：諸惡莫作，眾善奉行，你可能不大明白這個與社交恐懼有什麼聯絡，實在不懂你就只管做，網上有些人在某方面的焦慮抑鬱都是用這種方法的
兩種方法你都仔細搜一下，性格決定命運，希望你早日走出陰影
18樓：匿名使用者
說這些是想說明什麼問題呢？每個人都有自己的好的一面和不好的一面，就回是怎麼把自己答好的一面充分的發揮出來，我們不要去，也不能抱怨這是誰造成的，重要的是今天怎麼生活，明天怎麼繼續，往前看才是重要的。活在當下。。。
19樓：匿名使用者
我只給你建議：試著鍛鍊身體吧，運動可以刺激情緒，讓人開朗，自信，你有個李小龍的身版體，還會權被人欺負嗎？當你一腳把燈踹碎，誰敢欺負你，不要抱怨父母，把你的恨變成動力，鍛鍊吧，否則你永遠也自信不起來，給你個口號「要麼忍，要麼殘忍！
」修身、齊家、治國、平天下。身體是革命的本錢，身不修還談什麼其他的？？
社交恐懼症有什麼症狀，社交恐懼症有什麼症狀
社交恐怖又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。赤面恐懼 一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘...
有社交恐懼症和戀愛恐懼症怎麼辦，有社交恐懼症，不會談戀愛怎麼辦？
社交恐懼症和戀愛恐懼症都可以通過吃藥來控制病情。社交焦慮症會讓你在進行社交的時候對自己產生各種負面的想法。比如覺得自己看起來像個傻瓜，覺得自己在自討沒趣的等等。想要克服這種情況，你首先就要在這些想法冒出來的時候學會識別。出現這些想法時要及時打住，告訴自己我很強大能幹，一定能辦到。給自己樹立信心。在能...
我有社交恐懼症怎麼改變，我有社交恐懼症怎麼辦
我以前也有輕微社交恐懼，但是自從18年3月看了一個主播的直播 吳織亞切大忽悠 虎牙直播282931 他真的很樂觀很開朗，每天都是特別正能量的，自從看了他直播，真的會逐漸變得話多，我覺得我們社恐改變第一步就是要多說話，心態要很好，不能整天傷春悲秋的！敢於在很多人面前交談，就是臉皮要厚！付費內容限時免費...