1樓：_x_d晚晴
感覺想走的時候走一下，感覺累了就休息，這麼簡單的事情也要算一下嗎。
2樓：雙子
人年齡過了60以後。每天可以走40分鐘左右的路。
3樓：葉曉楓
人過了60 ，可以每天走十分鐘左右，不累也能鍛鍊身體。
4樓：快樂肥宅
我覺得每天飯後走個半小時差不多了，不要太累。
5樓：你總是不懂我的
都已經60歲了，運動量不宜過大，每天三四千步就夠了。
6樓：未醒的夢
每個人體質狀況不同，要根據自己的體質適當走路。
7樓：明眸皓齒瑞成
經常走路也是一種鍛鍊，不要強迫自己，量力而行就是最佳的。
60歲老人走路經常摔跟頭是什麼疾病的前兆?
8樓：銘銘
這種年齡的老人
一般就是高血壓的前兆
還有可能就是心臟病呢好好檢查吧
60歲以上的老人煅練步行速度一分鐘多少步適合
9樓：匿名使用者
適當鍛練，多走走都是有好處的，沒有規定的一分鐘走多少步。
適量運動是指每天最好能走五千至一萬步，或者做一些與之相當的活動。每個人的標準都不一樣，但通常18歲至60歲之間的成年人1步約80釐米，也就是說走5000步，相當於4公里，這樣當日的活動量就足夠了。達到鍛鍊的目的並有助於身體健康。
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每天步行2小時可以瘦大腿麼，每天堅持走路會瘦腿嗎
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走路快慢會影響壽命？60歲後的老年人，每天走多少步比較好
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