1樓：懂啦
不吃飯光吃水果，會怎樣？
2樓：大海鷹擊長空
早餐不宜用水果代替，前天的能量在睡一晚上後已經消耗，早上起來胃子是空的，那樣不僅對胃子不好，而且營養也不合理，如果**，可以適當調理午餐和晚餐，如果調理不當，那麼減下來後，由於營養不良，臉色會很差。
建議你早上起來後空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水，過一會兒吃牛奶麵包，豆漿這些高蛋白的食品，然後大概十點鐘左右吃一個蘋果。
3樓：
不吃早飯光吃水果很不好，容易得胃病，有些水果還不能空腹吃，會得膽結石！
建議早上喝點溫的蜂蜜水或是溫的開水，因為如果早上起來喝冷的東西對胃不好，容易引起胃痙攣，喝溫的水暖暖胃對腸胃很好又排毒。然後早飯可以吃點粥，配一小碟開胃的鹹菜醬菜之類的，再吃點饅頭之類的麵食（麵食配清粥是最養胃的），加一個雞蛋，飯後過半個小時再吃一個蘋果，早上吃蘋果是金哦，不建議喝果汁，熱量太高。（我早上就是這樣吃的，鹹菜下粥，鹹菜很開胃的）
如果不方便吃粥可以把粥和饅頭之類的麵食換成牛奶加全麥的麵包，再加蘋果！
如果你要喝豆漿就不要吃雞蛋哦，對胃特別不好！
4樓：上海天倫張令浩
不好，反而容易得胃病。起來時喝一小杯涼開水，15分鐘後在吃飯，早飯吃的清淡點可以配果汁，這樣腸胃比較容易吸收和消化。
最好是自己榨的新鮮的果汁，如橙子，蘋果···因為早晨體內的胃酸過盛，再吃水果胃腸膜受損會造成胃痛，長久如此會得胃病。
5樓：匿名使用者
不好，吃不下就吃一口水果再吃一口饅頭這樣吃。
6樓：止流殤
不好 早餐要吃的豐富
7樓：匿名使用者
喝點蜂蜜水，對身體好
早餐只吃水果好嗎？
8樓：桓莘呼延夢秋
好的.吃點蘋果,橙子等,不要吃香蕉,梨等.
早上只是吃水果當早餐能嗎?好嗎?
9樓：匿名使用者
不能，人在一天中消耗的能量很大，而早餐是至關重要的！
10樓：匿名使用者
早上唯一可以空腹吃的水果只有蘋果！其它免談！
11樓：匿名使用者
早餐要有水果是有道理的，可以提供人體上午所需要的一些維生素和礦物質，且含有一定量的糖分，是早上辦公時候大腦所需要的能量**。
一般早餐吃飯都不會很多，把水果一起和牛奶、麵包、肉類等食物吃下，是比較科學的。另外，「飯後不要立刻吃水果」這句話應該是這麼說的。
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