吃完藥可以馬上運動嗎

2022-01-05 09:06:22 字數 910 閱讀 5347

1樓:孟子我的湯呢

吃飯後不宜馬上運動,這大概無人不知。但服藥後也不能急於進行運動,恐怕知道的人就不多了。甚至有人認為自己是小病小傷,身體可以承受,於是服藥後馬上就投入某種鍛鍊,殊不知這樣做是錯誤的。

科學研究表明:藥物在服用後,一般需要經過30~60分鐘才能被胃腸溶解,再被小腸壁血管所吸收,然後由血液將藥物的有效成分輸送到全身各處發揮作用。所以,服藥之後是需要一定量的血液參與機體血液迴圈的。

要是服藥以後就馬上投入運動(特別是強度較大的運動),血液就會大量地流向四肢等運動部位,使胃腸內臟中的血流量相對降低,導致輸送藥物的血液隨之減少。這樣就會造成藥物的吸收減緩或吸收不徹底,從而使藥物的應有**作用大打折扣。

醫學專家指出,不管是進行哪種強度的運動,或多或少都會影響到藥物的吸收與發揮,只不過是低強度的運動(如散步等)影響小些,高強度的運動(如打籃球等)影響大些。因此,無論是片劑藥物或是湯劑藥物,都不宜在服用後就立即進行運動。即使是小小的傷風感冒,為了達到有效的**目的,儘快使身體**,服藥後也要注意適當的休息。

那麼,服藥後多久才能參加運動呢?

一般來說,湯劑藥物不存在溶解問題,可以直接進入腸道吸收,但至少也要在服用半小時後再進行運動;片劑藥物通常要經過胃液的溶解,若是腸溶片或膠囊(如常見的:解熱鎮痛的阿司匹林腸溶片、助消化的胰酶腸溶片及抗感染的頭孢克洛膠囊、治傷風感冒的康泰克膠囊等等)則要到了腸裡才能被溶解,故最好在服藥1小時之後再參加運動為好。同時應該避免做強度較大的劇烈運動,以利機體對藥物的充分吸收而發揮應有的療效,有利於身體的早日**。

2樓:九州天極之光

一般的藥物都不會影響你的運動~

不過如果自身是感冒了,或者身體狀況不適的情況下,也建議不要急著去鍛鍊~ 身體養好才是最好。

3樓:匿名使用者

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