吃完飯可以跳繩嗎,吃完飯可以跳繩嗎

2022-06-01 06:26:11 字數 3723 閱讀 1295

1樓:巧立誠

不能,這樣會增加對胃的負擔,還會有反胃的現象。。。最好是吃7.8分飽的時候,在半小時後進行運動

2樓:我的夢想彩虹

最好不要跳,增加對胃的負擔的

3樓:冷ghost楓

最好不要做劇烈運動先。但是可是適當的散散步什麼的

4樓:匿名使用者

千萬不要剛吃過飯就運動~很容易會引起闌尾炎

5樓:玩魔鬼

如果不怕得盲腸炎 你想幹什麼就幹什麼

6樓:匿名使用者

千萬不要,最容易的就是胃下垂,在飯後的半小時之內不適合做任何的運動,也不易大量飲水(影響消化),更不要躺著(如果吃的多了胃酸會返流食道,胸口會疼嚴重會病變),這樣都會傷害身體,是個人飯後劇烈運動都絕對不會有好處的,希望你不要嘗試哈,保重身體才是第一位的,家人不擔心,自己還舒心……

7樓:神008聖

可以,不過有時間限制和運動量限制(說實話,三個字----隨你便。)

動物捕獵,剛吃完就跑,軍隊士兵邊吃邊跑的事多得是,人與動物本是同根生,為什麼不行?只是「專家」建議大家注意健康而已。

個人建議:30分鐘內還是別動好,跳上跳下的,胃裡不舒服,急了會痛。

8樓:匿名使用者

不可以馬上跳,胃會下垂,休息一下再運動吧!

9樓:第七級臺階de狼

不可以 發表後最好平躺15分鐘 不要馬上做劇烈運動 也不要坐著不動 都對胃不好

10樓:匿名使用者

不可以,吃完飯後立刻運動不利於腸胃消化,長久如此更會引發腸胃疾病

11樓:

不可以!吃晚飯慢走即可!

12樓:愛你才哦

可以,然後跳出闌尾炎...然後把該死的爛尾切掉...

13樓:匿名使用者

吃完飯不可以跳繩,有時候會引發闌尾炎。如果長期吃完飯跳繩,會對身體有害。

14樓:匿名使用者

吃完飯後儘量避免運動幅度較大的活動,飯後可以選擇類似散步這類輕鬆的活動。

15樓:匿名使用者

不能這樣,不利於消化~

16樓:匿名使用者

不可以喔,不可以把健康kai玩笑

17樓:

剛吃完最好不要做跳繩這樣激烈的運動,那樣對胃的傷害很大。剛吃完最好就是漫步走,如果實在想運動至少得飯後1~2小時進行才能保持健康!

18樓:米墮天使

人的胃吃完飯之後是漲起來的,不可以進行劇烈運動,散散步是可以的但跳繩是不行的,至少要半個小時,最好在一個小時之後

19樓:匿名使用者

剛吃晚飯的話不宜跳繩 因為你的胃正在工作 不能做劇烈運動

20樓:匿名使用者

不可以,剛吃完飯不能做劇烈運動

吃完飯可以跳繩嗎

21樓:教育培訓答題小能手

飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的,人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點,所以,在此時間段內進行跳繩**效果會比較好。

跳繩的時間,一般不受任何限制,但要避免引起身體不適,飯前和飯後半小時內不要跳繩。並且跳繩前不可大量飲水。

22樓:匿名使用者

肯定不可以啊,要等飯菜消化完再去跳繩.除非你的盲腸已經被切除,否則如果那飯菜不小心掉進盲腸裡的話,是要做手術的

23樓:匿名使用者

過半小時或一小時跳比較好,剛剛吃完就跳對胃不好

24樓:冰清美

吃飯飯後不要跳繩,也不能劇烈活動,否則,非但沒**,反倒還能長胖!!

25樓:匿名使用者

跳吧。最好麼跳到闌尾炎,割掉以後跑步就不疼了。

26樓:趙雲之念

1.因為剛吃完飯的話所有的食物都堆積在胃腸內,如果您立即運動的話那麼容易胃下垂甚至腸梗阻,另外由於消化食物需要動力,所以消化的時候胃腸內積存了大量的血液,如果您運動的話血液都流向肌肉了,那麼就會導致消化吸收不好。建議您五點可以少量吃點東西,然後五點半去運動,等您運動完後再正兒八經的吃早餐,這樣就比較好了

2.每頓飯不要吃太飽,最好1小時後在運動,這樣能幫助消化吸收,對胃部也是很好的保護。

3.建議您不要吃飯後兩小時內運動,這樣對您的消化系統和運動系統都是有害的,建議您飯後2小時再運動,另外還要做注意做準備活動,劇烈程度要循序漸進。

27樓:2010弦子

最好不要,容易胃下垂。

28樓:左影

不可以跳繩,對胃不好

29樓:助於新

不可以,會議向身體健康!對身體嚴重不好!!

30樓:幽遊白樹

最好不要,剛剛吃完就跳對胃不好

吃完飯多久跳繩適中

31樓:番茄醬駕到

跳繩**的最佳時間一般在飯後半小時很有效果,一是不用擔心的盲腸炎,二是這時一天的工作和學習都將完成。跳繩運動能幫助人舒展身體,放鬆心情,緩解壓力。跳繩是一種有氧運動,能夠消耗身體內多餘的脂肪,使肌肉變得富有彈性,但是一定要切記,跳繩結束後,一定要做做拉伸動作。

拉伸動作能使肌肉分佈均勻,防止出現蘿蔔腿的現象。

32樓:匿名使用者

最好是半個小時以後運動,一般以身體微微出汗為佳

意見建議:吃完飯後過早運動,容易導致胃下垂,最好讓胃消化一點食物再運動.

剛吃完飯就跳繩有什麼後果

33樓:粉紅鳳凰

不能,這樣會增加對胃的負擔,還會有反胃的現象。。。最好是吃7.8分飽的時候,在一小時後進行運動

34樓:荷塘裡愛蓮說我

胃痙攣和腸痙攣,胃下垂,嘔吐。

35樓:森淼焱雙魚

不行,過30分鐘再 跳

飯後多久適合跳繩

36樓:

飯前1小時:通常來說,跳繩是一項比較劇烈的運動,因此不宜在吃飯前跳繩,最好是在飯前1小時進行,並且飯前半小時最好停止運動,以保持良好的消化能力。

37樓:湖心藍戀

飯後半個小時適合跳繩運動。

一般來說,人運動的最假時間是下午3-5點。此時人體耐力上升,肌肉溫度高,血液粘滯性最小,關節最靈活。

早晨時段,人體進行劇烈運動時,血糖正處於低水平.運動會消耗大量的血糖,容易導致低血糖的症狀。再者,早晨,植物經過一夜的新陳代謝,撥出大量的二氧化碳,使樹木多的地方的二氧化碳的濃度增高,人體吸收後不利。

如果一定要在早晨運動,最好在太陽出來後,而且運動前要少量吃一點食物,如幾片餅乾,以防血糖過低。

晚飯1-2小時後運動也比較好。

38樓:匿名使用者

飯後半小時可以運動,兩小時可以劇烈運動。跳繩的運動量還是很大的,保險起見還是過個兩個小時吧,以免急性闌尾炎。

39樓:在你目光所及之處

反正不能才吃完就跳繩

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