1樓：惠人美食小劉五常大米
女性備孕期多吃這幾種食物，調節體內激素，補充葉酸，懷孕更容易
2樓：星孕紛寶備孕
推薦食物：雞蛋、豬肉、魚
鐵：被月經消耗掉的血液的原料
鐵是血液中血紅蛋白的原料。女性因為月經每個月都要消耗鐵，所以比男性更需要鐵。
推薦食物：花蛤、肝臟
維生素e：抗衰老的維生素
維生素e有抗氧化作用，可以防止身體衰老，對卵子的抗衰老也有一定作用。還有利於血液迴圈和激素平衡。
推薦食物：紅薯、堅果、南瓜
鋅：有利於男性精子的形成
鋅是關乎雄性激素合成的礦物質。如果攝入不足，會導致精子的數量減少，精子的活性降低。
推薦食物：牡蠣、扇貝
葉酸：降低胎兒先天性疾病的發病率
葉酸是b族維生素之一，是衛生部門向準備懷孕的人推薦的營養素。葉酸幫助合成承載遺傳物質資訊的核酸，可以降低胎兒先天性疾病的發病率。
推薦食物：動物肝臟、油菜花
維生素a：改善子宮環境
維生素a可以維護眼睛、**以及粘膜的健康，改善子宮壞境。但是，攝入太多會存積在體內，這點要注意。
推薦食物：鰻魚、菠菜
鈣：構建骨頭和牙齒
鈣不僅可以構建骨頭，還有安神的作用。可以舒緩壓力，使女性更容易受孕。
備孕期間，請問吃什麼比較好，備孕期間多吃什麼水果，食物好
要多運動，喝豆漿還有溫敷肚子，另外就吃些幫助卵子變好的營養，如果你是照陰超，看看醫師怎麼說。我吃了排卵藥，但卵子不大，就試試了倍韻肌醇。還有豆腐 南瓜暖宮的食物 1 要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉 蛋類 魚蝦 動物肝臟 豆類及豆製品 海產品 新鮮蔬菜和時令水果等。2 注意主副食搭配合...
吃什麼最容易懷孕，女人吃什麼很容易懷孕
在當代社會，各位準爸爸媽媽的受孕能力很弱，人們都會想一些辦法促進排卵，希望儘快能夠受孕，排卵成為備孕期關注的重點，有些人檢測的時候發現自己不排卵或者是卵子不成熟，就需要有一些方法來輔助正常排卵。那我們就來看看哪些食物可以幫助排卵 促排卵豆類食物需多吃 面對吃什麼促進排卵的問題，應適量多吃一些含有植物...
誰知道吃什麼促排卵容易受孕，備孕期間吃什麼促排卵，哪個比較有用呢？
促排卵藥，這個不能隨便吃，要在醫生的指導下才可以，所以你需要促排卵受孕還是到 在醫生的指導下來完成。女性的卵子是需要非常豐富的營養的，可以吃富含維生素的綠色蔬菜，水果，富含微量元素的一些海產品，包括富含維生素e的小麥胚芽，或者是花生之類的東西，理論上說都是有助於排卵的。吃妥運呀，這裡面特別加入谷膀甘...