1樓：海新霽
四十多本來正是壯年時期，看起來應該是成熟穩重的，可事與願違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉髮了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭髮搞好，讓自己的頭髮重見天日。
也就是這樣的決心讓他找到了「重現′青｀絲」一紋，紋中講到了很多知識，他也跟著一起做，經過一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，把梳子換成木梳，不要使用塑料的梳子，塑料的梳子帶有靜電，會給頭皮帶來影響。
用正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉髮狀況。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
2樓：楚街浪人c澈
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
3樓：瑞麗詩張醫師
頭髮生長主要是需要維生素、蛋白、鐵、鋅等微量元素，可以多吃一些含這些營養多的食物；
核桃、黑芝麻、枸杞、貝類、豆類等食物對於頭髮的生長都有好處；
同時，經常按摩頭皮可以促進血液迴圈，對頭髮生長有益；
如果只是前額部分脫髮嚴重，其他部位尤其是後枕部的頭髮還很多的話，可以考慮植髮。
4樓：義勇軍謫渦
有助於生髮增發密發的有以下幾種：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
（6）一定要口服發特濃營養素，能從根本上補充發根所需要的營養，刺激毛囊生長，長出新的頭髮。
(7)多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
5樓：匿名使用者
在頭上抹生薑可以生髮。
6樓：沈沐風
吃黑芝麻、黑豆，但沒科學依據
7樓：匿名使用者
黑芝麻，可以看看中醫，調理調理
吃什麼可以增加頭髮量
8樓：樂悠悠醫已
1、需要補充類粘蛋白和骨膠質
類粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2、需要補碘
頭髮光澤與甲狀腺的作用有關，通過補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。出現脫髮的情況時可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、需要補充植物蛋白
很多人出現脫髮是因為頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，平時應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，這類食品有助於生髮。
4、需要補充鐵質
根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，多吃這類食物能夠生髮健發。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可固發防掉，堅持一段時間會長出濃密的黑髮。
9樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
10樓：啊姍笨蛋
〓如何讓頭髮長得更快〓 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮 下面是聽到的方法：
〖1〗， 吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm） 大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
〖2〗，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。 〖3〗，用啤酒洗頭。 再次補充：
好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位瞭解的嗎?
〖4〗，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。 〖5〗，充足的睡眠。（這個是聽說的） 〖6〗, 多扎頭髮多洗頭 〖7〗, 多梳頭
吃什麼能增加頭髮的數量
11樓：匿名使用者
其實沒那莫麻煩，平時多吃綠色蔬菜就好
12樓：ly高天流雲
何首烏50克，鴿子一隻。最好不放鹽，用砂鍋燉湯吃，一個星期吃一次。我這還有一個洗髮配方：
把姜、醋、鹽，3:2:1的比例用果汁機打汁和洗髮水一起洗頭髮，也是一個星期洗一次。
（比例以一勺醋為基準)
13樓：桃花島人士
紅棗，阿膠，補血的不錯
吃什麼可以增加胃口，吃什麼食物可以增加食慾
所謂的 食慾 是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落，甚至消失，即稱為食慾不振。一般人由於身體疲勞。精神緊張 運動量不足等許多因素的疊加，就會出現食慾不振的症狀。經常食慾不振會造成營養不良 體重逐漸下降等後果。食慾不振，可用酸性食品 如山楂 酸梅等 或辛辣食物 如辣椒 胡椒 蔥 蒜等 配製藥膳，...
吃什麼可以讓頭髮長快些，吃什麼可以讓頭髮長得快
什麼方法能讓頭髮長得快？讓頭髮快快長的食物 有利於頭髮生長的食物 綠色蔬菜 菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒 綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化 有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。豆類 大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類 海...
吃什麼減少頭髮出油，頭髮經常出油 吃什麼可以抑制
可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，也可食用這四種的加工品，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素b2 b6,還可以抑制油脂分泌。起到調理內分泌平衡的作用。減少頭髮出油的其他方法 1 勤洗頭 很多油性發質的人，經常遇到的困擾是洗了頭髮沒有多久就又變得很...