1樓：安安安美
飲食**輔助**糖尿病很多人都知道，但你知道他的規則是什麼嗎？飲食**要用得好才有作用。那麼，糖尿病飲食**的規則有哪些呢？
1、控制總熱量
科學研究表明，超重是引發慢性疾病的獨立危險因素，體重會直接影響到日常血糖控制以及長期血糖水平。而保持理想體重最根本的做法是控制適宜的總熱量。
在日常生活中，理想體重的糖尿病患者，應控制總熱量使體重在一定時間內保持恆定，而對於超重甚至肥胖的人來講，則應該通過調節總熱量和積極的體育鍛煉逐漸把體重恢復至正常範圍。
2、膳食多樣化
糖尿病膳食一定要食物種類多樣化，才能攝取全面的營養，應做到主食粗細搭配、副食葷素搭配，且需嚴格定時、定量、定餐，科學的餐次為每日4～5餐，可從正餐中分出25克主食，在兩頓正餐之間食用；病情穩定的可一日三餐。
3、充足的食物纖維
膳食纖維具有降解細菌的作用，在食用粗纖維食品後，能夠在大腸分解多糖，產生短鏈脂肪酸及細菌代謝物，並能增加大糞便容積，這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分，膨脹腸內容物，增加粘性，減速胃排空和營養素的吸收。
以上就是糖尿病飲食**的規則了，糖友在日常科學合理地飲食不但可以降低血糖，還能防治糖尿病併發症。所以，糖尿病人要堅持飲食**，多瞭解一些糖尿病飲食禁忌知識。
2樓：晚卿
食療知識小分享
糖尿病人在飲食上應注意些什麼，糖尿病人飲食方面應注意些什麼？？
1.糖尿病人禁止吃甜食和葡萄糖 蔗糖，食用後將使血糖升高 少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好不要飲酒。2.糖尿病人可以多吃高纖維食品，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。3.含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又...
糖尿病人在飲食上要注意哪些，糖尿病人生活中飲食方面應該注意什麼
糖尿病患者的主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替...
糖尿病人能吃橙子或者桔子麼糖尿病人可以吃橙子嗎
可以吃。糖尿病人吃橘子可預防便祕，橘子含維生素c與檸檬酸，除維生素c以外，還可攝取膳食纖維 果膠，它可以促進通便 糖尿病人吃橘子可預防冠心病，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉，對糖尿病患者而言，食用水果宜選擇升糖較緩的水果，如蘋果 橙子 梨。擴充套件資料 糖尿病...