1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
3樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
4樓：恩璐
你提出 這個問題，證明你是一個很有自己思想的人。其時，你已經知道你自己每天應該做什麼？什麼時間做什麼事情？
只不過，你把自己的目標定的位置對於你現在的情況好像太高的一點，所以你有點害怕，因為你要求自己非常的完美。你不希望你的親人對你失望。你現在的精神太緊張了，你這樣下去會受不了的，放鬆一下，試試先給自己定一個目前要去完成的目標，一點一點的來。
從你說的話裡可以看出你是一個喜歡按照自己的安排去作的人。你的這種個性跟你的家庭是分不開的。跟你的成長經歷也是分不開的。
把你身上的家庭負擔卸下來，去接處一些新的朋友。你不是喜歡玩自行車嗎？去結交一些這方面的朋友，放鬆一下自己。
再重新回來工作的時候，你會舒服很多。最後，祝你開心每一天！
5樓：彭文帝
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
6樓：匿名使用者
不要試圖去控制什麼，人都有逆反心理。
這裡要區別開心就好與舒服就好。
開心是心態
舒服是惰性
7樓：渠鶴騫
朋友，首先，看了你的問題，我挺佩服你的，非常的敬佩你。
很多人不快樂，但是不快樂的根源，是因為你不知道要什麼！你不知道要什麼，所以你不知道去追求什麼，你不知道追求什麼，所以你什麼也得不到。
朋友，對於你自己的職業生涯首先要關注的是自己，自己想要什麼？大多數人大概沒想過這個問題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水 至少你，知道你想要的是什麼，你有自己的目標，這就是你最大的成功。
對於自己想要什麼，自己要最清楚，別人的意見並不是那麼重要。很多人總是常常被別人的意見所影響，親戚的意見，朋友的意見，同事的意見……問題是，你究竟是要過誰的一生？人的一生不是父母一生的續集，也不是兒女一生的前傳，更不是朋友一生的外篇，只有你自己對自己的一生負責，別人無法也負不起這個責任。
自己做的決定，至少到最後，自己沒什麼可後悔。對於大多數正常智力的人來說，所做的決定沒有大的對錯，無論怎麼樣的選擇，都是可以嘗試的。生活每天都在給你選擇的機會，每天都在給你改變自己人生的機會，要緊的是，選擇了以後，怎麼把事情做好。
朋友，其實我和你一樣有很多的不快樂，其實是源自不滿足，而不滿足，很多時候是源自於心不定，而心不定則是因為不清楚究竟自己要什麼，不清楚要什麼的結果就是什麼都想要，結果什麼都沒得到。 我想，我們還是因為生活而工作，不是因為工作而生活，生活是最要緊的，工作只是生活中的一部分。我總是覺得生活的各方方面都是相互影響的，如果生活本身一團亂麻，工作也不會順利。
所以要有娛樂、要有社交、要鍛鍊身體，要有和睦的家庭……最要緊的，要開心。。。。。一定要開心。
總之，朋友，你要知道最好的，已經在你的身邊，只是，你還沒有學會珍惜。人們總是盯著得不到的東西，而忽視了那些已經得到的東西。
朋友，我們生活在這個世界為了什麼，不是為了生存，是為了生活，記住。把握自己應該把我的，做自己想做的。
你會成功。加油！
8樓：匿名使用者
意志也是靠鍛煉出來的 意志力不集中可以通過一些業餘活動來鍛鍊自己的集中力 傳統常見的有茶道、插花、武術、舞蹈、瑜伽、棋藝等 效果因人而異 不一定很有效 我覺得主要還是興趣 對感興趣的事物人一般都會特別集中注意力 像我很多朋友也是靜不下來的性子 不過做起他們感興趣的事情精神就特別集中
9樓：燃盡黑夜
這個是一個人的性格問題。你就要從自己性格深層去觀察自己到底是個怎樣的人，然後再問自己想要成為怎樣的人，再問自己性格里會不會有阻礙自己的「想要成為怎樣的人」的因素，如果你能克服掉性格里的這些因素，你就不但能控制自己的行為，還能控制自己的思想。
有句話說的好，性格決定命運
10樓：匿名使用者
我剛上班。估計在學校沒人喜歡學習，但是努力學習的時候感覺會很充實。畢業後的工作和學習也一樣，雖然沒興趣，但是努力工作取得一步步的成績，努力學習得到提高，工作和學習就很充實。
生活充實了，雖然心裡也想玩，但是不會太分心了，當然工作了該玩就玩，上班集中精力就好
11樓：
你問別人怎麼去做那你有沒有自己想怎麼做?開心就好?這世上有誰不想自己過得開開心心的?
可又有誰能做到隨時隨地的開心?思維!這東西長在你腦袋裡，知道方法又如何？
你真的能改得了嗎你？你能和你20多年來形成的思維以及和你現在的生活環境對抗嗎？說實在的，方法不是沒有，做個自私的人就好了啊！
管他人死活？年輕人就應該有年輕樣了，大膽的去做，不管結果如何，至少自己去做過，時間會證明一切的，想那麼多又如何？想了就能發生發嗎？
要我說，做人就得做的瀟灑些！
12樓：狐仙玫瑰
現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺很苦惱。
適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
13樓：匿名使用者
你就拿本筆記本，常常拿著它，制定計劃，有什麼想到要做的事就寫下來，上班時有空就可以做了！就不會亂想其他事情了！
14樓：匿名使用者
工作的時候給自己定個工作目標然後朝著那個方向去努力，玩的時候也給自己定目標。這樣就不會一心二用了。
15樓：
人只有在心態放鬆的情況下，才能取得最佳成果。任何心態上的懈怠或急躁，都將帶來不良結果。什麼心態是最佳心態呢？
答案是越清明無念越好！把目標瞄準在你想要的理想人格、理想境界、理想人際關係和理想生活等等東西上，然後放鬆心態、精進努力，做你該做的，不要老惦記著這些東西什麼時候到來，則這些東西的到來有時候能快到令你吃驚；相反，如果你對結果越焦躁，你就越不能得到理想的結果，甚至會得到相反的結果。舉個例子：
大熱天晚上停電，你躺在床上大汗淋漓，睡不著覺備受煎熬，老在想著這該死的電什麼時候才來，電總是在你著急的時候偏偏不來，但當你最後受夠了，人清靜安定自然涼快了，快沉沉睡去的時候，電就來了，倏忽間你的房裡燈火通明，電風扇轉起來了。這不是巧合不是迷信，這是定律，這是放鬆定律。《了凡四訓》中雲谷禪師要了凡先生念準提咒要達到無念無想的地步，就是這個道理。
值得注意的還有：所謂的無念並不是心裡一個念頭也沒有，而是有念頭但不駐留，「無所住而生其心」。
16樓：匿名使用者
工作 工作在工作 別人不願意做的事情你做
17樓：木子加惠心
我覺的你這樣也不是不好，至少可以做自己喜歡的事情，也許你覺的自己這樣會讓人覺的很幼稚，但是現在的人來說算很難得咯，不要想太多，去找一樣你認為自己喜歡並能努力做好的事情就好咯，要記住學會經營自己的生活就是一種成功，
18樓：至尊與眾不同
1.進行意志和毅力的鍛鍊，當感覺思想快要不受控制時，可以進行自我調節，制訂一個符合自我目標的計劃以及相對的自我獎勵辦法，通過自我獎勵和逐步實現自己目標時的態度轉變，你就會慢慢的能很好的控制自己的想法和行為了。
2.因為每個人都會有傷心甚至痛心的事，比如像我很小就沒了父母了，我學會把悲痛牢牢記在心中，時刻提醒自己。雖然「化悲痛為力量」不是那麼簡單，最起碼它可以起到激勵人的作用。
每當你有思想快不受控制時，每當你有一些出格的行為時。想想那些對你滿懷期望的人吧，想想一些曾經因我們的無知而犯下的錯吧，它會狠狠的鞭策你！目的只有一個：
我們要活的有價值，活的開心，活的對得起那些曾對我們有恩的人......
以上都是個人觀點，如有不恰當的請見諒。只是希望所有所有人都能很好的朝著自己的目標邁進，加油！！！朋友們...
19樓：匿名使用者
你越刻意去控制
問題就會越嚴重
20樓：
控制思想這一塊呢，你最好學習一下當兵的，控制的很或者是做牢的，他們的思想都被控制的很好，共產黨挺厲害的，找個心裡醫生把
21樓：匿名使用者
應該說你現在的思想很活躍才對，符合你這個年齡段。既然有自己的愛好，性格樂觀，這樣就很好應該保持下去，發揮自己的長處，年輕人如果都沒有思想那麼我們的希望在**？
至於你說，問題在於你從事的工作不能給你帶來積極的感覺。那麼你當初選擇這份工作的原因是什麼呢，抑或現在你努力工作的動力消退了。兩點建議，先發掘一下當前工作在哪些方面或許曾經你特別擅長，或者說那幾個崗位比較吸引你的（多數人並不明確自己究竟喜歡什麼）。
朝那個方向努力（適當的時候給領導反映）。其二，當前的問題依然解決不了，那麼換一個你喜歡的工作，走這一步之前要慎重。當你明確中國目前失業人員數量的時候，再做決定。
的確不可能每個人都在從事自己喜歡的工作，好運！多做有氧運動有助於緩解精神壓力，提高自控能力。
怎樣控制自己，我怎麼在控制自己？
1.自知之明 自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地放映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標 夢想和抱負。如果能寫出一個...
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...
如何控制自己的消極情緒，怎麼控制自己的負面情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...