1樓：和藹的祖國統一
我就是怎麼吃也不胖，173體重118中藥吃了兩個月，還是國醫堂的老中醫，大家有啥好方法
2樓：大春
都幾十年了重量一直沒變，都說年齡大了會肥點，可我還是老樣子煩死了，看看同年人的身板多男人呀！
3樓：來自封金山柔情綽態的懸鈴木
長不胖，都成心病了，希望再長二十斤肉，太難！
4樓：匿名使用者
我177，近10年都是120斤，沒胖過，現在宵夜少點直接幾年天天晚上高，到現在即使不出去晚上睡覺前也必須把肚子塞飽才能睡著，但是他媽就是胖不起來。很想胖個20-30斤。
5樓：巴山夜雨
怎麼吃都不胖的人，大多數是消化系統的問題。
我一個同事就是消化不良，瘦得皮包骨，吃再多的東西他都不吸收，後來看中醫調理脾胃，漸漸才有了好轉。
所以，增肥需要從消化系統著手…
6樓：素念
吃不胖都是天生的，有些瘦人就是怎麼吃都不胖
7樓：有機生活倡導者
如果可以接受中醫的話，建議可以去找中醫師調理腸胃，腸胃好了，吃進去的營養才會被吸收。
這樣營養吸收了，就改善了之前吃什麼都不吸收的狀態，那麼人就會比之前瘦的狀態要更加的豐滿一些。
8樓：加州旅館的老闆
我覺得世界上不存在怎麼都吃不胖的瘦人，如果你每天攝入的卡路里大過，你所運動消耗的卡路里，這樣的話，你是在不斷的增肥的。你可以嘗試多吃一些卡路里還有熱量高的食物。並且堅持，我覺得你肯定會增肥成功。
9樓：匿名使用者
不用增肥了，直接去腦科醫院檢查一下吧，看看是不是傻了
10樓：dj林林
如果你是這樣的體質的話，那麼就猛吃啊，多吃一些肉，然後多喝啤酒，可以讓自己迅速的增肥，平時少鍛鍊，吃完就睡覺。
11樓：行走之約
感覺不是來這裡求助，而是來這裡秀優越感的呀，我減了無數次肥也沒有減下來，你卻在這裡要求增重。你只要多吃含油脂類的食品，像花生這種食物，每天晚上都吃完宵夜再睡覺試試看。
12樓：匿名使用者
這種的話，一般都是體質的問題、可以去醫院檢查一下。聽取醫生的建議。採取正確有效的增肥方式。
13樓：向陽花開
這種人天生就是這種體質，想要長胖真的不容易。
我有一個室友就是特別瘦的體質，平時吃的也比較多，很少運動，但是體重就是一點兒都不髒，因為他們吃的東西絕大多數都沒有被身體吸收，就又流出體外了。
所以不要盲目的從飲食方面下手，我建議還是去醫院問問醫生，看他們能不能給出更好的方法。
14樓：依然的媽媽
這是在打擊我呀，我就是喝口涼水，都長肉的人，你居然問我怎麼吃都不胖？還想增肥，我真想把我身上的肥肉給你一些，那你就多吃一些高熱量的食物吧
一個怎麼吃都不會胖的人怎麼增肥
15樓：儀竹青說子
增肥吃是一方面，還有
心情了平時吃些含高熱量，高脂肪的食物如奶油，巧克力，雞腿，牛排等含糖分高的食物，還有保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有營養的食物少吃多餐還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質，
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些
蔥、蒜、胡椒辣椒、味精，等調味品以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋或一些點心但增食要定時否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳划船
滑冰、騎自行車做操跑步等等運動提高內臟器官的功
能,做完這類有氧運動，然後做俯臥撐，一般以組8～12個，一次3～10組，看個人情況。這樣可以鍛鍊上肢肌肉。
增強食慾促進營養吸收，使體格逐步健壯起來保持心增愉快還應保證充足的睡眠不宜過於勞累並保持良好的心境平時多加強鍛鍊祝你健康！
16樓：小松鼠飼輪
這個問題問我告訴你，男女皆適用 我有個好朋友167,原來47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經驗，不知是否對你也用樣有效 在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經驗從7月份到現在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 現在就把自己曾經從下午3點到4點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。
早上下班後一直睡到2:30,3點:一個肉鬆麵包,3:
10,半塊牛角麵包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然後晃呼啦圈給肚子騰地方,4:
00,1份菜,2碗湯,4:30湯足飯飽後上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良 好的心態每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食慾.
多吃些高熱量高營養易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！！！說白了增肥其實很簡單，多吃不運動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想**很少看到有人想增肥的呢,我天天想**可控制不住食慾,所以體重直線上升想長胖太容易了.最後是晚上多吃點因為晚上吃飯後不工作也很少活動,另外還要看你的生理構造看你是屬於那種體質,是那種咋吃也不胖的型別還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就諮詢營養師,其實我認為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點要提醒你 1、身體健康 建議做個全身身體檢查。
別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。
因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點去蟲藥就行.
因為病理型的可能身體裡有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。
調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常 早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。
吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是**也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。
可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便祕容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。
中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽菸的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。
睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠 3、充足睡眠 如果沒有很重要的事儘量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。
也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。
有空的話看看笑話聊些輕鬆的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的 1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。
首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。
有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態 與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。
主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。
所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態求採納
17樓：顏景明娰婷
希望對你有所幫助：
定時定量飲食，多吃含蛋白多的食物和甜食
經常運動，一般運動後都可增加食慾。
保持良好的心態，所謂心寬體胖。
18樓：類丹阮娟
吃好睡好的就不用說了，前題是心情要好，俗話說的好：「心情好，喝水都會長胖！」；要多運動，多點做有氧運動對身心都有幫助。
19樓：支亮丁女
==吃不胖麼？我以前也是這麼認為的，可是……我胖了。重要的是……你真的要胖？一胖就會腰粗胳膊粗，其實很簡單，宅在家裡，三餐正常，吃完就睡……就會胖，我都胖了十幾斤了
20樓：戴秀英金嬋
多吃夜宵，吃了馬上就睡，保證不過二三個月就會胖起來，
21樓：巨涵拜寒梅
消瘦體質的人，由於身體不能合成脂肪，靠吃東西是不能長胖的
但不影響肌肉的生長，只要加強鍛鍊就能強壯起來。而且體形要比一般人漂亮
長不胖，再怎麼吃也找不胖，太瘦了，如何增肥？
22樓：何晚竹針歌
吃好後就坐這
，看看電視，打打電腦。一邊看一邊吃些易發胖的東西。
我就是這麼胖起來的。
呵呵，加油哦！！
瘦人增肌增肥求一份健身房的健身計劃
健身初學者如何制定有效的增肌計劃?初學者健身怎麼練和怎麼吃才能增肌?下面是通用鍛鍊步驟 1.熱身5 10分鐘 2.力量訓練30 45分鐘 3.有氧運動30分鐘。如果你比較瘦，可以減少有氧運動時間，控制在30分鐘以內，甚至可以不做有氧。剛開始鍛鍊，建議一週四練，休息三天。力量訓練可以按照下面進行 第一...
人怎麼打都不痛說明什麼，一個人怎麼打都不痛說明什麼
說明他痛感神經系統好 額。這個要看是在什麼情況下的啊 不然只要是人 肯定都怕疼的了 除非是在非常絕望或者無助的情況下了 腦袋裡一片空空 根本就無法思考任何問題了 你儘量不跟任何人爭吵 儘量退一步 聊天的時候儘量找話題 儘量不讓氣氛尷尬 儘量不讓別人嫌煩 你儘量不跟別人一起耍心眼安慰自己吃虧是福 你儘...
如何套一個人的話1，怎麼套出一個人的話？
想知道就直接問，老爺們大膽點，沒事的，去套可能引起對方的反感。請她吃飯，配點米酒或紅酒。這得好好向人家學習，不是說一兩句話就能說清楚的！這就要看你技術了 呵呵。這可是技術問題了啊。只能告訴你，從他的興趣入口。怎麼套出一個人的話？套話是一個技術活，當你想要知道某件事情的真相，對方卻不願意告知的時候，我...