1樓：劉曉東
每天多做 眼操~
每天吃根胡蘿蔔~
每天對顯示器時間不要超過3個小時~
每天應保證7個小時的睡眠~
應該很快就能恢復~ 絕對有效~！！
青少年近視一般都是不正常用眼導致的假性近視，你目前的近視程度還不是很嚴重，因為身體正在發育時期，還是可以完全恢復的。
一般可以通過運動、按摩和食療來同步進行。
運動則是指多參加體育運動，一般地運動都可以，像跑步、打球、跳繩等都可以。一般都說打乒乓球好，由於眼睛要緊跟著的跳動的球轉動，可以訓練眼睛的快速移動的反應能力，可以預防近視的。你可以看到一般乒乓球運動員視力都很好。
如果你以前不愛運動又貧血，這個方法會比較好。一般貧血的人，血管比較細，容易因眼部血液**不暢導致視力模糊。運動的目的主要是增強血液流動，對提高視力很有幫助。
按摩是指按摩人體與眼睛有關的穴位，由此刺激眼部，來達到明目的目的。我們常做的眼保健操其實就是最簡單的眼部穴位按摩了。按摩有很多種，可以找專業的按摩人員定期給你做，也可以讓你父母來做，自己也要每天堅持做眼保健操。
食療就是吃一些明目的食物，如動物肝臟、枸杞、菊花、綠茶、南瓜等。具體有：用100克動物肝（豬肝、羊肝、雞肝均可）、100克大米來煮粥，不要放鹽，如果怕腥，可以放少許姜。
一般情況，先將白米粥煮好，最後將肝放入，稍等一會即可食用。可每隔一天食用，每天早晚一次。還有就是：
每天用枸杞、菊花、綠茶適量混合泡茶，不要放冰糖，堅持每天飲兩杯，也可清肝明目。
由於你還在讀書，所以每節課後，一定要離開教室，到外面走走跑跑玩玩，即使不運動，也要站在外面眺望遠方，多看看綠色植物。每天上下午加晚上三次的眼保健操是必不可少的。這個一定要堅持。
還有就是要養成正確的讀書姿勢：不要躺著看書，不要在走路、做車時看書，不要在強光（陽光下）和光線太弱的地方看書。點蠟燭看書是最不好的，光線弱而且老是閃動，極易弄壞眼睛。
每看書一個小時就應該休息15分鐘。長時間玩電子遊戲、上網也是不行的。
如果你是遺傳性近視，那就比較麻煩了，這個比較難治，完全恢復視力，可以需要動手術，不過不提倡用此方法。
不同情況引起的近視有不同的**方法，最好到正規大醫院請眼科專家給你**，比較保險。
2樓：無⊙神⊙者
100多可能還是假性近視，先不要帶眼鏡，每天堅持做眼保健操，多吃蔬菜，不要多看電視多玩電腦，注意眼睛的休息就可以了
3樓：適十獅適
買一個理療床，1萬。我就買的，視力恢復很快——健康無價。理療床有許多功效。
4樓：狂雲子々一休
100多不算什麼！！
可以不戴眼鏡的！！！
假性近視而以是可以恢復的。
每天堅持做眼保鍵操。
5樓：匿名使用者
早睡早起。少看電視少玩電腦。多運動。學習時候注意與書本距離。經常遠眺////最多買個眼媽媽什麼的。但是不知道管不管用。
6樓：
少看電視。孩子，我和你一樣的。只是上課戴眼鏡啊，平常不要，要不然會戴習慣的。切記
我11歲，近視100多度，可以恢復嗎？如果可有什麼方法。
7樓：大大大丶大娘
可以，100多不用常戴，只要看黑板戴就可以了，還有要多望望遠處，多看綠色，多吃有益眼睛的食物，多做眼保健操，祝你早日**。
11歲近視100度能恢復嗎
8樓：斛瓊華
近視是否可以恢復首先要分辨是真性近視還是假性近視。假性近視不應戴近視眼鏡，經休息和恰當**可以恢復正常。可配合做訓練幫助快速提高視力。
真性近視應戴近視鏡以矯正遠視力。真性近視是不可能恢復得，通過做訓練可以提高裸眼的視力，但是度數不會降低，建議你帶孩子先去醫院散瞳檢查一下是否是真性近視，如果是假性近視，建議做下訓練，做做眼保健操，時常遠眺。如果是真性近視，建議要配眼睛，然後訓練，減輕視疲勞，不要讓度數增長的太快。
9樓：鄭州華廈眼科
您好，一旦形成真性近視就無法改善視力了呢。
形成近視以後想要改善視力，可以選擇近視矯正。
但是您的年齡才11歲，這個歲數暫時不建議進行矯正術，建議可以先佩戴ok鏡，減緩近視度數的過快增加，待到成年以後再選擇近視矯正。
10樓：烏拉拉烏啦啦
11歲近視100度能不能恢復，這個是要看是真性近視還是假性近視的。
真性近視不可逆，是不能恢復的，只能是通過**，控制或者降低近視度數。
假性近視是可逆的，只要及時**，是可以恢復的。
意見建議：應及時糾正孩子不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，假性近視會逐漸恢復，真性近視能控制或者改善視力。
我近視，11歲，不想戴眼睛，200度左右（真性），如何恢復視力？
11樓：匿名使用者
你度數不高，還在假性近視期間多做眼保健操就可以恢復，如以下幾個方面介紹給你選用，若你能堅持，一定能恢復：
a，保健方面
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
b，營養改善方法（你可以不用）:
1．具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。
維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
(2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。
青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
2．有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
(1)富含維生素a的食物，如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
12樓：匿名使用者
問醫院，可能可以戴ok鏡矯正，也許會有效果
13樓：丁鳴綠
多吃胡蘿蔔吧 維生素a
14樓：dd家的暹羅
11歲，200度左右的真性近視，如果日常能看清楚黑板是可以不用戴眼鏡的，但是如果上課的時候看不清楚黑板，建議是要戴眼鏡的，但是日常生活就可以不用戴了。
真性近視要想恢復視力，只能是通過成年以後手術的方式，而現在只有11歲是不能做手術的，只能是通過糾正日常不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，補充眼睛的營養，從根本上控制或者改善眼睛的近視。
15樓：匿名使用者
找目明爾來吧，具體的你可以上網搜一下！
近視100多度怎麼辦？我還可不可以恢復？？？
16樓：武漢艾格眼科集團
一旦確診為真性近視無法恢復
17樓：佛山通視明視力矯正
可以恢復。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
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我眼睛近視了，誰能告訴我鐳射打眼的利與弊
好的方面是能夠快速地恢復視力，大概是30秒就完成過程了。不好的就是並使每個人都能做這樣的 事先要讓醫生做一個精確的檢查。如果長期戴隱性眼鏡可能會有所影響。而且有一些做得並不成功，導致失明。近視眼手術根據近視度數選擇角膜屈光手術或晶體眼人工晶體的植入術。雖然佩戴框架眼鏡是最為安全的，但是不方便 不美觀...