1樓：
蘋果含有很多果糖，如果你一天只吃三個，自然可以**！如果說吃蘋果吃到飽，不如每天喝豆漿喝粥吃涼拌菜瘦的快！**的祕訣不是說吃的少，而是要儘量不要吃到油脂類和過多碳水化合物！
你可以這樣安排，早上一個雞蛋，一杯豆漿，一盤涼拌黃瓜！中午兩碗粥，素菜隨便吃！晚上一個蘋果，一杯豆漿或者牛奶！
一個月起碼減不掉20斤！
吃一週的蘋果 一天三個 這樣下來能瘦多少斤？
2樓：匿名使用者
1 每天三個蘋果也就是每頓飯一個 這不可能滿足飽脹感2 你不用在意每天吃多少蘋果 但你要保證一個月內進到你嘴裡的東西只有蘋果和水（雞蛋柿子湯也可以）。
3 按照你的運動計劃每天堅持
ps：上邊三條做到了 1個月後你如果不瘦15斤，來挖掉我的眼睛。
3樓：哈嘍_小丸子
不好堅持吧，對身體不好啊。
聽說有人最後吃到嘔吐。
4樓：打鐵蓋_七八犁
有吃其他東西嗎？你現在有多重？
越胖瘦的越多。
5樓：大夢華所歆
樓樓，你在**嗎~我也是哦~
我也是靠吃蘋果**的~
我已經吃了一個星期的蘋果了，每天吃兩個，神馬都不吃瘦了大概7~8斤。，
一天只吃一個蘋果 堅持十五天 能瘦多少斤？
6樓：超級挺你繼續那些年想你
如果一天只去吃一個蘋果，堅持15天的話，我感覺你至少能夠瘦十斤到20斤。
7樓：萌萌情感育兒
瘦多少斤，分人的體質，但是你這樣的方法是非常的傷害身體的
8樓：皮卡丘
你看你又不相信我吃一個蘋果一天，兩天吃兩個蘋果，我瘦了5斤多
9樓：妖
如果按數學公式來推算的話，15天應該可以瘦15x斤，可是回到實際中，吃蘋果想瘦下來很難，即使你吃15天也不見得能瘦一兩斤，真正的**是靠正確的飲食控制和合理運動來實現的，如果吃蘋果能**，那麼滿大街的藥店醫院能因為蘋果而關門了。
希望採納
10樓：fly劃過的星空
一天只吃一個蘋果 堅持十五天 能減15到20斤。
分析：蘋果的**效果一般吧，如果一天只吃水果的話，而不吃其他的食物，一個月一般在15到20斤。但是痛苦比較大，會出現腹瀉，腹痛等，因為是很多水果屬寒。
**方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在**的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固**成果。**是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
11樓：子儀真可愛
每天吃蘋果能瘦 我試過 那些說運動**的 一吃一動體重一直都在那裡 只是體質變好了 說不定有肌肉腿了 每天吃蘋果雖然說沒有那麼多營養 但是你要想想 當初是怎麼胖的 個人意見
一星期瘦10斤，不反彈的，適合學生的
一個星期瘦十斤，有點誇張，不過如果是虛胖，而且重量大於130斤，還是有方法做到的。因為我就親身體驗過，接下來就介紹一下方法 在 初期，如果是真的肥胖，肥肉鬆垮垮的那種，體重還有一百二三，是很好瘦的。首先要保持運動，慢跑是最佳選擇。飯後三十分鐘，去操場跑步，一定要跑過三十分鐘。因為三十分鐘以內消耗的都...
連續一星期只吃蘋果會怎樣，連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少
連續一週只吃蘋果會暈厥。這樣會營養不良。蘋果 的方法 方法一 胡蘿蔔蘋果汁 原料 胡蘿蔔2根，蘋果1個 做法 1 將胡蘿蔔洗乾淨，切段。蘋果洗淨後切塊 2 先將胡蘿蔔榨汁，再將蘋果榨汁，去渣，混合 攪拌，並立即飲用。原理 胡蘿蔔所含的大量胡蘿蔔素能加快新陳代謝，它還含有大量能增加飽腹感和緩解便祕的纖...
連餓十天不吃飯能瘦不，一星期不吃飯會瘦多少 急
首先想告訴你，快速的 方法都會很傷害身體，比如腎臟功能，心臟功能等等。大部分快速 都是減掉水分而不是脂肪，而且基本上都會 所以不要考慮什麼快速 法，並且快速的 都會造成皮肉鬆弛，瘦了也不會好看。其次，一般人認為 用運動鍛鍊的方法最好，但是如果體重超標嚴重的話在 初期千萬不要大量運動，會對膝關節造成損...