女人腰疼吃什麼好,女人腰背痛吃什麼好啊

2021-12-24 07:44:15 字數 2147 閱讀 3348

1樓:睢建設戈庚

營養品,什麼補吃什麼。主要以補氣血為主

另外,就是要注意休息,千萬不要累

最好去醫院檢查一下。多是**病造成的。

專家表示,女性腰痛者,要避免過多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也應如此,比如冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等,同時,根據「藥食同源」的理論,平時生活中可選用一些食療方。

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡,應該及時調養腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥,如六味地黃丸。

陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

另外,給大家推薦幾種**女性腰痛的食補方:

杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁後,倒入洗淨切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每週一次。

2樓:來瓶雪碧提提神

腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盤突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶(肝炎)對你所說的病情來了解,很有可能是腰椎盤突出症。

腰椎盤突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,時間過長病情加重,造成腰椎盤突出。原因是這樣,腎水衰耗不能上潤於腦,而腦氣虛不能下通於腎,象河車之道交通受阻不能暢通,而作痛也。

如果是腎虛脾溼侵之用:生白朮130克、意仁110克、芡實80克一包加水3000克煎緒一宛,一次性喝完,一天減輕,三天全愈。永不**。

如果是腰椎盤突出,一天就愈,三、五天後**。注:白朮一定要生否則脾溼下流病情加重,切記。

3樓:昆明李作梅醫生

1、宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。平時加強體育鍛煉,增強體質。

2、月經量很少,又腰痠背疼,引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,**炎症,精神環境的改變,貧血等,是氣虛、血虛所致。長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。

3、女性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。日常飲食中,腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等;而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的**一般以藥物為主。

女人腰背痛吃什麼好啊

4樓:

專家表示,女性腰痛者,要避免過多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也應如此,比如冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等,同時,根據「藥食同源」的理論,平時生活中可選用一些食療方。

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡,應該及時調養腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥,如六味地黃丸。

陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

1、食療食譜

杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁後,倒入洗淨切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每週一次。

茴香燉豬腎:取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗淨後,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口後,放入鍋內,加姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用,每週一次。

杜地山藥粥:取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加適量的水煎煮半小時,再取大米倒入煮成粥,代早餐。

2、民間偏方

枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。

豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜。

鱔魚湯黃鱔250克,洗淨切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

枸杞根120克,豬前腳蹄1只。共燉湯。

黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗淨切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用。

核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次,嚼服。

5樓:匿名使用者

出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.

另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

還要注意腰肌勞損的可能啊.

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