1樓：染指紅顏
草莓。夏季是草莓上市的季節，鮮豔的顏色，酸甜的口味，很得寶寶們的喜愛。尤其草莓還有豐富的營養物質和維生素c，對寶寶的生長也很有好處。
最重要的一點是，草莓可以多吃一點，不用擔心會有腹瀉等情況出現。
葡萄。夏季最熱的季節，葡萄也成熟了。由於葡萄獨含的營養成分，能增強寶寶抗紫外線的能力。如果家有喜歡外出的寶寶，不妨吃點葡萄吧。但是要適可而止哦。
3香蕉。
提起水果，自然不能不說香蕉。雖說香蕉一年四季都有，但是夏季的香蕉是最新鮮的。可有效排除寶寶腸道內的細菌，增強寶寶的吸收能力。
孕婦吃什麼食物不會上火？
2樓：你我不是對的人
牛奶：很多人認為喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆：大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
苦瓜∶歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿：西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
夏天吃什麼水果最去火呢
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒 平肝去火。梨因鮮嫩多汁 酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，最佳的補水護膚品。草莓中醫認為它有去火功效，能清暑 解熱 除煩。但...
夏天吃什麼水果好，夏天吃什麼水果好
瓜類。消暑 利水 安神。普通的水果就是西瓜。西瓜水分多，吃了助於新陳代謝，還有現在上市的楊梅啊，楊梅吃了可以止渴。這種都可以的，不吃爛的水果就行了，爛的水果吃了夏天容易拉肚子，多吃些新鮮的水果。有益身體健康。水果買回來最好用鹽水泡40分鐘，那樣吃水果比較放心了。1.桃子。桃子一般都是在夏天的時候上市...
夏天吃什麼水果可以瘦腰呢，吃什麼水果可以瘦腰
聖女果，檸檬，草莓等等。奇異果 亦稱 獼猴桃，它除了維生素c是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。菠蘿 菠蘿中富含 蛋白質分解酵素，能分解魚 肉類，適合吃過大餐後食用 陳皮 陳皮除了能幫助消化 排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。西芹一方面含有大量的鈣質，...