1樓：匿名使用者
從中醫的角度講，大棗有補中益氣，養血安神的作用。有補氣亦有補血的作用，是科學的。
紅棗的功效:
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
2樓：敏敏情感答疑
紅棗肯定是可以補血的，紅棗的產地非常的廣泛，每個地區產的紅棗營養價值都不一樣，原因是因為每個地方的氣候不同
3樓：匿名使用者
大棗補血主要是含鐵劑及大量維生素c，並不是非要晒乾了才能用。太青的說明還未熟，此時有效成分含量不高，放白了就進入成熟期了，直到變紅。這個期間的大棗都很好吃。
請問紅棗是活血的還是補血
4樓：花語可甜
紅棗是補血的。
紅棗，又名大棗，性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果。
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是很微弱的，可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。
擴充套件資料
紅棗補血三大禁忌：
1、月經期間不適宜吃紅棗
女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。
月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後才開始吃紅棗。
2、體內燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
3、吃棗後不要馬上吃高蛋白食品
紅棗中含有大量的維生素c，而維生素c會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。
5樓：很想遇見您
此問題還要從紅棗所含的營養元素說起，現代的藥理學發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。從這裡先得出一個結論：紅棗不具備所謂的活血功能。
這些微量元素中鐵應該是具有補血作用的，但是乾紅棗中鐵的含量大概是2-4毫克/100克，是非常低的，而且吸收率也不高。所以紅棗補血功能其實只是一種理想而已，也不可靠。
所以說，紅棗不管補血還是活血，其功效都是很一般的，不太可靠。
6樓：淘金賬號
是補血的因紅棗有補血的作用，因為它本身含有的鐵元素比較豐富，有很強的養顏補鐵效果，讓**變得水靈有彈性，還能改善粗糙暗黃的肌膚
7樓：昆蟲例
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c 、微量鈣多種。
幹吃紅棗能補血嗎?
8樓：默默她狠傷
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
9樓：nw剛剛好
紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒、胃痛。再加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能**便祕。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，**可以變得白皙，有較好的美容效果。但注意，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓6—8粒就行了。每天早上上班後給自己泡1杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期坐在電腦前的工作狂。
而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。
10樓：匿名使用者
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
中醫講，大棗有補血的功能。。。不過不宜多吃啊，吃多了就會引起上火。。。
一天吃上幾顆就足夠了，不要把它當飯吃哦！
如果你想補血的話，還是這種綠色食品比較好，倘若你急需效果，我建議你吃點阿膠這類的補品。
11樓：匿名使用者
首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至**缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。
大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。
大棗(鮮)中維生素c(vc)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而vc能促進鐵吸收，有助於防治缺鐵性貧血。不過，正如上面已討論過的，大棗(鮮)常常不能多吃，吃那麼十粒八粒的大棗，對補血而言，純屬隔靴搔癢。
12樓：匿名使用者
紅棗直接吃可以起到補益氣血的作用，雖然這樣的吃法營養元素不會流失，但是紅棗比較滋膩，吃多了會影響脾胃消化功能。不建議吃多，食用三粒為宜。
13樓：匿名使用者
幹吃的話是不行的，可以煮熟吃或者在鐵鍋裡炒黑用來泡水喝，每次3到五枚即可，這樣才會有補血作用
14樓：三生三世
貧血的原因是缺鐵造成，在日常應多吃含鐵多的食物：如黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝，富含優質蛋白質的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜餚，對貧血大有很大的幫助！
同時記得飲用 雪盈茶，這個對於補血養氣真心不錯，用過一段時間，精氣神有明顯的改善。.
15樓：匿名使用者
補血應該多吃些含鐵豐富的食物，豬肝、瘦肉、紅棗、黑木耳、豆製品等，補氣可以吃些黃芪、黨蔘、人蔘、當歸等。
另外配合飲用雪盈茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
紅棗有補血的作用嗎
16樓：飄落的回憶
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2．補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3．養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
孕婦吃紅棗的好處及注意事項
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。另外，它還能進步孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重要的，由於孕婦一旦生病，很多藥品會對胎兒產生致命的影響。
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素p、維生素a,b族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有「自然維生素」的美譽，對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。
17樓：嚐嚐想棗園
紅棗中豐富的維生素c、p和環-磷酸腺苷能促進**細胞代謝，使**白皙細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。 另外，常食若羌紅棗對婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩有控制和調補作用。
18樓：上心
多吃點 對你們女生有好處
19樓：敏敏情感答疑
紅棗肯定是可以補血的，紅棗的產地非常的廣泛，每個地區產的紅棗營養價值都不一樣，原因是因為每個地方的氣候不同
桂圓和紅棗和雞蛋補血嗎，桂圓紅棗雞蛋糖水有什麼功效
紅棗有補血益氣功能，而且富含維生素a，維生素c，當零食或者煲湯都不錯，但糖分較高，注意一次不要多吃。桂圓健脾養胃，沒有補血功效。雞蛋富含蛋白質，重點是可以補充優質蛋白，所以營養豐富，直接補血功效較少。很不錯的哦。紅棗，雞蛋都有補血的效果的。桂圓乾也是不錯的 紅糖,大棗,花生紅外衣,豬蹄很快的.還有口...
黑米紅棗粥是補血的嗎，黑米紅米紅豆紅棗煮粥吃是補血嗎
這個黑米紅棗粥肯定可以補血養氣的。黑米 滋陰補腎，健身暖胃，明目活血 清肝潤腸 滑溼益精，補肺緩筋 等功效 可入藥入膳，對頭昏目眩 貧血白髮 腰膝痠軟 夜盲耳鳴症 療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱 藥米 長壽米 由於它最適於孕婦 產婦等補血之用，又稱 月米 補血米 等。歷代帝王也把它作為...
番薯燉紅棗女人吃了有沒有補血的作用
有的,除了番薯燉紅棗外,紅棗枸杞泡水,紅棗 桂圓 枸杞糖水等這些都有補血作用的噢 紅棗跟紅豆煮起來是不是吃了補血 貫眾健康指導建議 中西醫血的概念不完全一樣 比如中醫的血虛,可以有心悸,失眠,焦慮等等等等表現,而這時候查血色素並不一定低 另外西醫說的貧血,並不一定是中醫的血虛,有可能是脾胃氣虛,還有...