1樓：交瓤戎
親，**腰肌勞損分幾種，鍼灸、艾灸、還有按摩推拿，找到痠痛點及周圍 反覆推拿，同時也可以喝一些活血化瘀的養生酒，腰肌勞損也容易反覆，先改掉之前的導致腰肌勞損的習慣是**的基礎，祝您早日**！
2樓：吉姆兄弟時裝定製
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通造成。 傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。 它多是人久坐久站，壓迫腰肌，導致腰肌處氣血執行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，直至勞損痠痛。
3樓：匿名使用者
你可以用杜仲20克,牛膝10克,鹿筋20克,熟地30克，桑寄生20克，肉桂10克，紅景天15克，白酒1500毫升，在一起泡酒20天.每天50毫升，分兩次，溫服。 慢性腰肌勞損的自我保健 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。
2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。 4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。
5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鐘。
腰肌勞損腰痛能喝酒嗎
4樓：周公百歲酒客服
親，您好，腰肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到痠痛點，反覆推拿、鍼灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩週就好了，周公百歲養生酒祝您身體**！
5樓：縱貞蘇英媛
不能的我建議你用中藥外敷**是可以**的。腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地**，從而形成了慢性腰肌創傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產生了腰痛。
另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處於坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的鐘表工、打字工等。此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不注意體位及加強腰背肌鍛鍊，均可引起腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。
當然，其它一些因素也可促成勞損，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受損。這些病人往往首先是腰部肌力失調，引起腰痛以及腰部肌肉保護性痙攣，從而發生了一系列的病理改變。例如，肌肉力弱，不能維持正常腰部功能位；深部韌帶受到牽拉；肌肉中神經末稍和血管受到擠壓，血運不足；代謝物質積聚與炎症物質產生；甚至肌肉的萎縮與攣縮、粘連，以及組織的纖維化。
若未採取有效措施，將會使舊傷新傷混雜在一起，使症狀更為複雜，**更為困難。
腰肌勞損吃什麼消炎藥 能吃不，腰肌勞損吃什麼好，比
首先要注意糾正錯誤姿勢，儘量避免埋頭工作，休息幾分鐘。勤活動鍛鍊，避免受寒。少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不長時間待在空調下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如奶，奶製品，蝦皮 海帶 芝麻醬 豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。堅持中醫 平時可外貼中醫的苗 父廴養廴生廴...
腰肌勞損吃什麼藥調理 總腰疼，腰肌勞損症狀吃什麼藥？一直腰疼
您好，這個一般是勞累和姿勢不對引起的，所以平時注意 首先要注意糾正錯誤姿勢，儘量避免埋頭工作，休息幾分鐘。勤活動鍛鍊，避免受寒。少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不長時間待在空調下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如奶，奶製品，蝦皮 海帶 芝麻醬 豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意...
腰肌勞損是什麼症狀，腰肌勞損是什麼症狀
腰肌勞損的主要症狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發因素。疼痛發作時患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻後能夠得到緩解。若臥床太久，又會感覺不舒服，稍微活動之後反而有所好轉，但活動過久則又加重腰疼。另外在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺疼痛程度有所減輕。腰如果勞累了就...